亲爱的弟兄姊妹，主内平安！

在步入2026年之际，许多人可能正尝试为新的一年建立更稳固的读经习惯。然而，我们常常感到一种无形的压力，仿佛只有在黎明破晓时翻开圣经才算“虔诚”。对于那些不是“早起鸟”的信徒来说，强迫自己在清醒前读经，往往导致无法集中注意力，甚至产生挫败感，最后干脆放弃。

建立属灵节奏
我们必须明白，神不在乎你选择哪个时段，祂在乎的是你那颗渴望被祂滋养的心。每个人的生活节奏、工作强度和生理机能各不相同，寻找最适合自己的“亲近神时刻”至关重要。

清晨的定向
对于那些在早晨思维最敏锐、未受干扰的人来说，清晨读经灵修是极佳的选择。它能让我们在思想最清晰时邀请神的同在，为一天的决策和情绪定下感恩与目的的基调。清晨的静默有助于我们消化属灵洞见，使其成为应对全天挑战的引导。让神的话语成为我们“脚前的灯”，在踏入忙碌世界前校准方向。

夜晚的沉淀
然而，如果你在深夜更清醒，夜晚读经同样具有无可替代的深度。夜晚是处理一天中焦虑、沮丧或喜悦等情绪的最佳时机。通过在睡前阅读经文，我们可以将一天的重担交托给神，在祂的应许中获得心理的平安与舒缓，为安稳的睡眠做准备。正如一些信徒分享的，夜晚读经让他们在星光闪烁时感受到一种放松与平安，这能有效缓解一天的压力。

如何找到你的节奏？
实验与调整：不要害怕尝试。你可以实验一周清晨读经，下一周尝试夜晚，观察哪个时段让你更能与主连结。

由小及大：无论时段如何，不要追求数量。每天花10-15分钟，哪怕只读一章甚至几节，其价值也远高于偶尔为之的一个小时。

利用工具突破困惑：无论你选择何时读经，最怕遇到“读不懂”的障碍。我们推荐使用伴读圣经APP。其核心的“读经指引”功能，专门为每天一章和两章的轻量化计划设计。当你感到疲惫或困惑时，它提供的背景介绍、重点解释和深度反思，能像有人陪你一起消化灵粮，让每一次读经都成为真实的能力补充。

1.打开伴读圣经，点计划，点广场，选择需要的计划进行个人读或是组队小组读，或是直接点读经广场进入选择。

2.我们一起组队读主题【成圣】，进群一起读经打卡，彼此鼓励。

操作方法：

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家人们，新的一年，愿我们在属于自己的节奏中，让神的话语成为每日活力的源头。