作家伊芳·威尔森（Yvonne l. Wilson）在她所经营的部落格「能力时刻」，坦诚自己过去曾多年深受焦虑症之苦。然而，她强调天地间存在着一种共鸣，称作感恩的共鸣。有别于抱怨不休，在每个人生艰难的时刻，选择自己面对人生风暴的响应方式，以积极的态度将问题带到神的面前，你就能学习如何在试炼中信靠神并存感恩的心。

传道书三章1-8节说：「凡事都有定期，天下万务都有定时。生有时，死有时；栽种有时，拔出所栽种的也有时；……哭有时，笑有时；哀恸有时，跳舞有时；……喜爱有时，恨恶有时；争战有时，和好有时。」因此，当上帝说此时是你应当欢笑、跳舞、欢欣鼓舞的时节，就不该哭泣和哀悼。当上帝说你该在此时拔除那些不属于神，与祂话语不一致的事物，就不该是栽种的时节。换句话说，发生在你生活中的任何事情，都有其特定的时间和展现。以下五个重点能帮助我们，在试炼中仍活出信靠神与感恩的人生：

请留心你的选择

我们在生活中有时会遇到一些事情，与自己的愿景和梦想不符，但这并不意味着我们要对抗所遇到的每一场战斗，而是学习承担责任，原谅自己和他人，继续朝目标前进，让自己的焦点放在积极和美好的事物上。

要常常喜乐，向神献上感恩

无论身处顺境或逆境，都要学习感谢神。感恩必须成为你的生活方式，你要带着感恩的态度去生活，绝不要把任何事情视为理所当然。无论发生什么事，都要凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意（帖撒罗尼迦前书五章18节），祂掌管一切！

操练知足，全然降服于神

「我并不是因缺乏说这话；我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。」（腓立比书四章11节）这是一种谦卑虚己的经历，当我们更多学习在各种环境中都有知足的心，单单以神为乐，就会发现神必成全关乎我的事。

在各种情况中随时祷告

祷告是与神最有效的沟通方式，是克服生活挑战和艰难的最佳良方。当你在祷告中，要在一切事上向神全然降服，祂就会赐给你平安；藉由每次的祷告，等候神向你彰显祂对事情的旨意和看法。彼得前书四章12-13节能带给我们极深的安慰：「亲爱的弟兄啊，有火炼的试验临到你们，不要以为奇怪（似乎是遭遇非常的事），倒要欢喜；因为你们是与基督一同受苦，使你们在祂荣耀显现的时候，也可以欢喜快乐。」

预期发生出乎意料之外的事

在人生路径中，很自然地事情并不总是按照你计划的方式进行，要对结果持开放的态度，不要因对事情过多的期待，而让自己陷入失望的深渊。哈巴谷的思维和心态，反映出他是一位在主里欢欣喜乐的人。他说：「虽然无花果树不发旺，葡萄树不结果，橄榄树也不效力，田地不出粮食，圈中绝了羊，棚内也没有牛；然而，我要因耶和华欢欣，因救我的神喜乐。」（哈巴谷书三17-18节）

资料来源：Empowerment Moments