【恩典365】

有智慧的情绪管理+文字版

寇绍恩牧师

恩典365，365天，我们天天一起活在神的话语、恩典和大能里面！求主帮助我们，每一天可以这样真实地经历神！

人生不会一帆风顺，在工作的职场也不可能永远一帆风顺，总有高峰有低谷。但是，在每一个高峰上，怎样把荣耀归给神，在每一个低谷，靠神走过那些人生的低谷，这是我们经历神的机会。

谢谢主，这几天我们分享的但以理，他遇到一个很大的难处——出事了。不但出事了，而且是出大事了。当那个护卫长要来杀他们的时候，杀这一群的哲士，这群聪明的人，要把这一群人杀掉的时候，出大事了。

这是性命攸关的大事……但是我还是说，一个人为什么能使危机变成转机，常常是在那个关键的时刻，他有一个跟一般人不一样的态度。过去这两天说，他的态度是什么？

第一，他跟大家一起面对问题，不是逃避问题，不是假装没有问题；第二，他起来承担，当护卫长要来杀人的时候，大家都往后退，他往前走，他出来面对，他承担。谢谢主！

但是，光承担还不够，有的人有勇无谋，冲出来说，我承担，杀了我吧……第一个杀我，要杀我不过碗大的疤……这样没有办法解决问题，只是很冲动，光光承担责任；更需要的是但以理的智慧。

他怎么样用一个婉言，一个很委婉的言语，在那千钧一发的时候，混乱成一片的时候，那边要来杀人，这边喊叫成一片，你可以想像那个场面吗？护卫长带着一群人要执行死亡任务冲进来。

然后，里面的这些哲士，这些有智慧的人，我们用今天的话来讲，手无缚鸡之力的读书人，就是这样一群人在里面乱成一团，叫成一团。

大家逃命，在一片混乱的时候，出大事的时候，混乱的时候，大家都不知所措的时候，有一个人可以冷静下来，婉言，他用很委婉的言语，去掌控当时的那个氛围，那个婉言是一个情绪管理。

但以理可以使危机变成转机，我觉得他身上我们应该学的一个很棒的功课，是他的情绪管理。出大事的时候不乱，不慌，不乱吼乱叫，甚至不发脾气。

你知道，很多的时候，遇到了这些紧要关头，到底是先发脾气呢，还是先弄清楚状况？但以理做了一件很棒的事情，他婉言跟那个要来杀他们的护卫长对谈、讲话，弄清楚状况。

但是，很多的时候，情况失控的时候，人的反应常常都是喊、叫、骂、吵，以至于更混乱，一点都不知道现在应该怎么处理。到底是要先发脾气、先喊叫、先救命、先失控，还是先弄清楚状况？

要能够弄清楚状况，就必须先让自己的情绪calm down（静下来）。但以理很棒。我觉得他的情绪管理，他的EQ（情商）真好。当所有人的EQ都失控的时候，他仍然能够控制自己的情绪。

我们一起来学，这就是智慧。你知道吗？智慧真的不只是知道怎么处理事情，我觉得从神来的智慧，更大的一个智慧是知道怎么处理自己。

我现在也很害怕，但是我怎么样处理自己？我现在也很愤怒，但是我怎么处理我自己？我现在也很想摔东西，但是我怎么处理我自己？我现在想把椅子一脚踢出去了，不开会了，但是我怎么处理我自己？

智慧不只是处理事，智慧更是处理人；智慧不只是处理别人，更多的时候智慧是先处理自己。学但以理吧，但以理真的很棒，什么时候看见他的棒？在出事的时候、在出大事的时候、在一团混乱的时候、在大家都情绪失控的时候，他有智慧，让自己安静下来。

我再说，你也正在面对一些让你很烦燥，很愤怒，很生气，很害怕的景况吗？你也正想发飙吗？但是，要不要先问自己，我现在是要把情况搞清楚，究竟现在的状况怎样。

我是要先弄清楚状况，还是要先发脾气？我要不要让我的脾气先放下来，弄清楚状况再说？敬畏耶和华是智慧的开端，不要让你的情绪失控，使得整个状况更混乱了，上帝祝福你！

你当黯然倚靠耶和华，耐性等候祂。不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。【诗37：7】

整理人：恩典ing