音乐飞扬，颂赞起舞。大家好，你现在听到的声音来自颂赞飞扬，我是小漠。

随着我们生活的城市越来越大，我们花在路上的时间也越来越多，这些零散的碎片化的时间被我们用来浏览信息，刷屏。我们的心被复杂多样化的信息而占据，我们似乎习惯了被动的接收信息，很少有时间或很少主动的去思考，我们的心也变得越来越浮躁和不淡定。神赐给我们每个人24个小时，我们何不利用这些碎片化的时间，思想神的话语呢！今天这期节目小漠就给大家推荐几首可以在我们的碎片时间里静下心来的赞美诗，赞美诗的旋律带着平安的力量，让我们的心安定下来进入默想的时光。

第一首歌曲《我要一心称谢你》，看看听完这首歌，你的心是否感受到宁静。

越来越多的年轻人经常抱怨我很忙，没有时间。然而很多成功人士，早晨的第一件事是：默想。找一个安静的房间，以一个舒适的姿势，看一本灵修书籍，摒除心中的杂念。

有时在工作进行中你也需要这么个20分钟，切断他人的干扰、切断与工作的联系，甚至切断手机电源。好好地喘口气，完全放空地一个人走一走，静一静。因为静也是一种很强大的力量。《赞美敬拜你》一起来听。

成年人的生活里没有容易二字，因为我们每天要面对很多挑战，很多莫名其妙的麻烦，很多压力。

小漠一直很喜欢诗篇1:2—3的话，惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福。他要像一颗树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。凡他所作的尽都顺利。小漠常常想像成为一颗栽在溪水旁的树，只要每天享受着神创造的阳光雨露就可以结出丰盛的果子，虽然生活中有许多的不顺遂，但若我们按着神的话语而行，就能享受这溪水旁树的生命。

愿小漠给你们安排的赞美诗能让你们进入安静的静默中，体会安静的力量，感受神话语的能力。颂赞飞扬，在旋律中感受神的爱，我们下期再见。

音频制作：小漠

文字校对：夏弟兄