内容纲要

• 跟你自己建立界线

• 症状是什么？

• 问题的根源在哪里？

• 缺乏训练

• 奖励败坏

• 扭曲需要

• 害怕与人有亲密的关系

• 感情上的即可没有得到满足

• 过度受到律法的管辖

• 掩饰情感上的伤害

• 界线上的冲突是什么？

• 谁必须掌主权？

• 你需要什么？

• 我要怎样开始？

• 说出你真正的需要

• 允许自己失败

• 倾听别人出于同理心的响应

• 把后果当做教师

• 让爱你与支持你的人围绕着你

• 假如你是一个受害者

• 界线可以帮助受害者