作者 | 舒舒        图片| 网络

可是，你缓缓地机械式地换好衣服，看到皮带，也没有那么欣喜。一边怪自己要求太高，这样的好太太哪里去找？你到底还有哪里不满意？

哎，饭食对你不重要，披萨就可以对付，皮带也无所谓，旧的反正还能用。原来，你累了一天，就盼着回来的时候，太太可以给你一个大大的拥抱，一个甜蜜的亲吻，它们可以快速驱走你一天的疲乏，让你知道你是被想念的、被需要的、被期待的。她就是不够爱你，眼里只有孩子和家务。

婚姻当中的许多问题体现在这些相处细节中：一方面觉得，为什么在一起这么久了，对方根本不懂自己想要什么呢？一方面又觉得，对方怎么总是不容易满足，有时近乎无理取闹？

其实，这和相处时间长短没有关系。

有可能很短的时间内，夫妻双方就已经让对方清楚知道自己喜欢什么、自己怎样可以体会到被爱。

本质上，这是因为不同的人体会到被爱，和表达对别人的爱，都有不同的方式。一般来说，自己怎样体验到被爱，就会倾向于用同样的方式去表达爱。

比如我自己喜欢小惊喜小礼物，由此感觉到对方的爱和在意，不在乎礼物是否昂贵，只在乎对方是否用心。接着，理所当然，我也就这样表达我对皮先生的爱。有两次他过生日的时候，我给他的礼物还藏这藏那，想让他在不同地方都看到我的爱。哈哈，结果他根本都注意不到那些礼物，导致了我的失望，还给他凭空添了紧张和压力。很快我就不和他玩这种游戏了。

再比如皮先生是个书痴。他自己很爱很爱看书，也喜欢大声读书（表演）给别人听，也喜欢别人读书给他听。结果，很多时候，当我不开心了，或者累了，或者晚上睡觉前都会问我：“要我读书给你听吗？” 他觉得那样会帮助他放松和享受，就一定也会给我相同的果效。

殊不知，我很累的时候根本不想再集中注意力听他念英文小说，还要琢磨一个听不懂的词儿是啥意思，或者刚要睡着，突然他的声音大起来了，语气有戏剧性的变化了，搞得我睡意全无 ：-（

所以，我觉得呢，爱就好像吹气球，明明有满满的爱在你心里，你把它们都吹到气球里，鼓鼓的，你很满意，但是你自己喜欢圆气球，你就挑了圆的给你的伴侣。结果，你的伴侣偏偏喜欢长条形的，不管你给的圆气球里面的爱怎么饱满，Ta拿到了就是没法喜欢。

于是，伴侣失望，你也很伤心，你真的已经花了所有的力气给出了你全部的爱啊！Ta为什么要求这么高？为什么这么不容易满足！为什么这么不感恩？！

哎，其实没那么复杂，只要沟通一下，给Ta一个长条形的气球就可以啦，你也是花同样的时间、气力、金钱。

如果一意孤行按照自己喜欢的方式去爱，对方感觉不到爱会觉得委屈，自己呢累得半死，到头来发现爱不被别人接受，也会觉得很委屈。长期以往，双方都认为自己的付出没有得到对等的回馈，从而对这一段感情感到低落和消极，甚至失去希望。

所以，最最最最重要的就是敞开的真诚的沟通，不带任何责备和攻击。

了解伴侣怎样最能感觉到被爱，最简单的方法就是经常进行透明的温柔的沟通，告诉对方你的真实感受，但一定记住要谢谢Ta已经做出的努力。

另外还有一本很著名的书《爱的五种语言》，可以帮助每个人清楚了解自己最在意什么，不在意什么，怎样会感觉到被爱......是一本很好的工具书。

• 清楚知道自己爱的语言后，可以帮助对方有的放矢来更好地表达爱，但不要以此一直去要求对方。

• 清楚知道伴侣的爱的语言后，我们就知道怎样更好地爱对方，这是最重要的目的。所以，目标是“利他”，而不是“利己”。

《爱的五种语言》是一本全世界婚姻辅导和个人成长的必备工具书。作者盖瑞·查普曼，是美国著名的婚姻辅导专家，婚姻和家庭咨询机构总裁。

这本书把人们表达爱意的方式划分成了5种，也就是“爱的五种语言”，处在长期关系中的两个人，需要找到彼此接受爱和表达爱的方式，才能达成舒适和平衡的关系。

如果双方爱的语言不一致，表达爱的时候，另一半就如同听“外语”一般，自然不可能得到认可。而且一般情况下，夫妻双方的爱语完全相同是很少见的。所以我们要了解对方的 “爱语”，用对方能领受的方法来表达。

爱的语言有这样五种：（肯定还有其它没有涵盖到的，夫妻们要靠自己挖掘。）

男性往往会比较偏向这个爱语，面对拥有这种爱语的恋人，需要给对方提供更多认可和赞美，多多给予正向反馈。

这种爱语的缺乏更多体现在男性对女性上，很多男性认为只要努力工作，维系好这个家庭，对方就应该认可自己的良苦用心，却忽略了交流的必要性。

• 当对方说话的时候，保持目光接触；

• 不要一边做别的事情，一边交流；

• 注意对方描述一件事情时所表达的情绪，且保持情绪的共鸣；

• 观察对方的肢体语言，以及肢体语言所表露的情绪；

• 对方结束一个话题之前，不要打断对方。

3.礼物

4.服务的行动

5.身体的接触

你最常用什么样的方式对另一半表达爱呢？你自己表达爱意的方式，一般来说就是你的爱语，你也通过这种方式来感觉到被爱。

比如你喜欢用行动服务别人，你也很可能通过被别人服务来感觉到被爱。但你的伴侣可能是要听到肯定的言语、收到精美的小礼物才能感觉到被爱。那么你就要去讲Ta的爱语，满足Ta的需要。

你可以拥有一样爱语，也可以是多样的，可能一种是主要的，其余是次要的。

皮先生的爱语是“身体的接触“。而我的爱语是......所有五种，哈哈！！

爱 是 恒 久 忍 耐 ， 又 有 恩 慈 ； 爱 是 不 嫉 妒 ； 爱 是 不 自 夸 ， 不 张 狂 ，不 做 害 羞 的 事 ， 不 求 自 己 的 益 处 ， 不 轻 易 发 怒 ， 不 计 算 人 的 恶 ，不 喜 欢 不 义 ， 只 喜 欢 真 理 ；凡 事 包 容 ， 凡 事 相 信 ， 凡 事 盼 望 ， 凡 事 忍 耐 。爱 是 永 不 止 息。【哥林多前书13:4-8】