所罗门的妻子走向园子去寻找他。两个人对彼此的情绪也已稳定，通过上帝的作工，使他们经历了内心的变化，已做好了健康解决矛盾的准备。虽然现在还有着想要吵架的某些情绪，但已经做好了公正吵架的准备。

我们夫妇在最初的几年里一直挣扎在矛盾深重的沼泽中。上帝通过各种方法，把我们从这矛盾的沼泽中拉出，引导我们走向健康和医治的道路。其中一个方法是使用了托米尼尔森(Tommy Nelson)关于雅歌书这一章（6章）的教诲。

在托米的书和讲座中介绍的矛盾解决法中，学习到了几个“禁止”。只要遵守这些禁止的行动，百分之百能够看到效果。这个是在矛盾中，和伴侣说话时显露恩典的办法。这些禁止的目的不是为了从伴侣那得到什么，而是能做到和伴侣的反应无关，以正确的方式说话。

接下来介绍一下特别在矛盾中，绝对不能做的十大禁止的沟通方式。（今天分享前四个禁止）

为了能深思熟虑、成熟的回应，绝对不能急躁的开口。特别，不能对指责立马做出对抗。过一会儿，整理好内心不去对抗，而是选择回应。猛然发火是自制力不足的表现。即使内心受伤，深吸一口气，会对不说狠话有很大的帮助。在回应之前，数10个数，稳定一下心情，不要愤怒地说出极端的言语。箴言29：11节这样说：愚妄人怒气全发。智慧人忍气含怒。降下速度，深呼吸，仔细的思考要说些什么。绝对不要急躁的打开自己的口。

身体的暴力在任何情况中，都无法正当化。甚至只用手掌轻轻的拍打也是不行的。如果自己也无法控制暴力性，请立马去找专业的辅导员。

你有过这样的情况吗？实在无法忍受这样的气氛，感到很尴尬吗？绝对不要在他人面前，让配偶丢脸。或太讨厌伴侣，认为在他人面前训斥TA的时候会感到很爽，但这是会在TA的灵魂深处造成很大的伤害。屈辱感和羞耻心不会轻易的消失。

而且，如果在他人面前让你的伴侣丢脸，你会很难得到一名同伴。因为大部分的人都会同情受到斥责的那一方。所以，你想要破坏气氛，给伴侣无法洗掉的伤害，失去朋友的话，就马上在他人面前让你的伴侣丢脸吧。但是如果想做正确的事情，一定要节制舌头。在他人面前，诋毁伴侣的心是从地狱来的。

我是在问题很多的家庭中长大的。因此，我的棱角比任何人都多。但是因着上帝的恩典，我们夫妻在17年间里对彼此一次都没大喊过。当然我们夫妻也有很多后悔的事情，但最少，我们不会对彼此大喊。在和其他家庭一起的时候，更是小心了。

我们夫妻经常在车里的时候会进入紧张状态，主要是在我迷路的时候会变成这样。我妻子的方向感是极好的，但是我呢？我就是人们口中的路痴。但是当别人给我指方向的时候，我常常就会感到很烦。“往东边去。” 往东边？你难道以为我还有指南针吗？直接和我说往左边走，不更简单吗？

对我来说，迷路是我感到最烦的事情。偶尔，如果我迷路，妻子会笑我这糟糕的方向感。每当这样的时候，我就会发火，连我自己也不知道的开始说一些讽刺的话。这样的时候，孩子们的表情就会阴沉下来。小家伙们知道我不能以这样的方式和妈妈说话。之后我要更加小心一点，因为我们的孩子在如何处理矛盾这方面是否成熟和健康，是在我和妻子的样子里学习的。如果我们对彼此发火大喊，孩子以后也会跟着这样做。

孩子们是看着父母学习吵架的方法。女儿会看着妈妈的行动，学习以后如何对待她的丈夫，儿子会学习爸爸如何对待他的妻子。孩子们就像能吸进一切的海绵一样，他们通过父母的行动，来确立各自“正常家庭生活”的基准。

所以，在孩子面前一定要努力正确的处理矛盾。最重要的是，无论怎样的方式都不要为了吵赢对方而利用孩子。

大致翻译 ▏ 以加

图 ▏Priscilla Du Preez