听说这个世界是一个充满爱的世界，因为爱使月亮发光，爱使太阳温暖，爱使花儿芳香，爱使鸟儿歌唱。朋友们，就让我们一起携手，进入爱的世界——《与爱有约》，第91讲：心理健康影响婚姻。

播音主持人：齐宣

各位听众，您好，我是齐宣。很高兴我们又在空中相见了。这个单元与听众朋友分享心理健康，影响婚姻。

曾经有一位太太，她来到婚姻志上，是来找辅导员协谈。这位太太，她已经结婚九年了，她的婚姻遭遇到挫折，面临离婚的困境。不知道如何解决，因为她的丈夫告诉她说，你假若不寻求一些帮助来改变自己，他决定要离开她。

这位妻子继续向辅导员说，我在21岁的时候结婚，他当年28岁。我是专科毕业以后，工作了一年。我的丈夫建雄，他只有高中毕业。他很聪明，但他觉得念书没有什么意思。在学校他跟老师也处不好，在老师同学之间常常惹麻烦，最后在高三，他休学不读了，然后他去帮助叔叔做生意。在工作上，他表现的还不错，可惜的是工作的时间很长，他经常不在家。

辅导员等她说完，就问她说：可不可以谈谈你的事？她接着说，我认识建雄的时候，他是一个有内涵，长得又高又帅，他的年纪比我大，而且又聪明。他开始跟我谈恋爱，他的父母也很喜欢我。四个月以后建雄向我求婚，我们就结婚了。

当结婚以后，建雄全心全意的投入工作。一年半以后，我们买了一栋小房子，也生了一个儿子。于是我考虑因为忙碌，我就把工作辞掉了，成为全职的家庭主妇，留在家里照顾小孩。建雄他也为了缴房子的贷款、养家，他每天加班，连周末也工作。我们很少有在一起的时间，到了礼拜天他太累了，就睡一整天的觉。我们很少有沟通，我们两个人的心就越离越远。因为他忙于工作，经常不在。

我的心情时常很低落，除了忙碌小孩之外，我每天真的很无聊。我就吃了很多的零食，来满足空虚的心灵！结果我变胖了，我的体重完全的失控。我的丈夫告诉我，他不喜欢我那么胖。我很害怕他会离开我，我该怎么办才好呢？

听众朋友，以上的故事听起来是不是很熟悉？因为丈夫，妻子都很忙碌，夫妻的感情又没有交集。其次不知道如何面对困难。当内心空虚的时候。不知道要求助于谁？我想在社会上有很多人婚姻碰到这个问题，不知道如何解决。

今天所说的健康的心理会影响婚姻。到底我认识自己有多少，我接纳自己吗？我欣赏自己吗？我清楚我嫁给什么样的人呢？

当然，她的丈夫建雄也有他的问题，在高中求学的时候，他常常跟老师，同学有冲突，他比较会向权威挑战的人，也是个个性比较火爆，喜欢掌控，不喜欢受约束。他的自我意识很强，所以在婚姻中，为了满足个人的成就感，他就牺牲了婚姻与家庭。

的确，心理的健康影响婚姻，那如何打好心理健康的根基呢？首先是你如何看你自己。如果你对自己有正面的看法，并且了解自己，喜欢自己。这样的人比较可以面对人生的挑战，当碰到问题的时候，她会告诉自己没有问题，我可以做，我可以试试看，或是我多学习，我就越有经验。

圣经箴言书23章第七节说“因为他的心怎样思量，他为人就是怎样”。这个意思就是说：你怎么看自己，你就会成为怎样的人。假若一个常常用负面看自己的人，他比较没有自信。自信心较薄弱，比较会因为别人的话语而受伤，这样的情绪带入婚姻中，就会产生许多的问题。

让我们在这里休息一下。

这里是与爱有约的节目，我是齐宣。在前不久有一位教会的带领者，他打了妻子，妻子她离开家四天。你知道吗？教会弟兄姐妹很关心，都跑去安慰他，探个究竟，有什么大不了的事，需要他大发脾气。

原来这个起因是这样的，因为学校的老师打电话来家里，说他的女儿在学校作业没有写，到底是为了什么？他听了就火冒三丈，严厉地指责妻子家管不好，孩子管不好，还当什么妻子，他就把责任推给妻子。他的妻子当然心灵受伤，与他争执。脾气一发就不可收拾，动手打妻子。

听众朋友，你会说小孩子没写作业，有这么严重吗？当然，我们冷静想一想，的确只是小事情，却闹的鸡犬不宁。在婚姻中一个很容易生气的人，他在情绪上已经埋下了不健全心理的种子。就好像有些人很会吹牛，借着自高自大难以掩饰自己低落的自尊。这样的人也是心理不健康，进入婚姻很快就会被配偶识破他的为人。当然他的心里会有不信任感而影响婚姻。

以下我们来探讨几个不健全的情绪问题，首先是怒气控制不了的人，很多夫妻离婚是因为无法有效地处理怒气，而产生家庭暴力，到最后他们就分手了。另外是太自恋的人，什么是自恋呢？就是对自己过度的迷恋，自恋的人常以自己的角度去看人事物。他比较会注意自己的需要，还有感觉，比较不会去关心别人。把所有的注意力都放在照顾自己的身上，这种自恋的人不可能有美满的婚姻。

另外是情绪缓复无常的人。情绪反复无常的人，不仅自己受苦，也让家人受苦。因为他的心情一下高兴，一下忧虑，很不稳定。在心情好的时候，就很热心，比较积极乐观，充满了活力。但是心情不好的时候就会骂人，他就思想悲观，说很多负面的话，跟家人很难相处。因此，反复无常的情绪会带给婚姻很大的杀伤力。

另外就是上瘾的人，例如有酒瘾或是毒瘾，或是他喜欢赌博。假使在婚姻中找一个有不良嗜好的人结婚，婚姻常常会有很大的危机。

听众朋友，我们每一个人，无论男女在情绪和心理是不是健康，对以后婚姻的稳定和幸福有很大的影响。当然你的心里越健全，你的婚姻才会健全。

提供你促进心理健康的几个妙法：

第一；你要找到一个好信仰，相信上帝祂爱我们，祂的爱永远不会改变的。

第二；你要学习爱你自己接纳你自己，相信你自己是上帝的儿女，是祂的宝贝。

第三；假若可以的话，你需要有几位知心的朋友，他会不断的鼓励你，启发你。当你有困难的时候，聆听你说话，并且帮助你，相信对你的心理健康会更健全。