编者按：夏洛特是一个非常可爱的基督徒女孩，是Boyer家庭姐妹的一员，她们建立了属于自己的网络博客。并且在博客上分享与基督信仰有关的诗歌、创意、时尚和生活方式，她们希望鼓励基督徒女性去过一种荣耀主的生活。

  夏洛特：女人的自信  

嗨，姐妹们。我的名字叫夏洛特，今天我想和你们分享的是我内心的一些真实感动。也是我始终在面对的一些问题，持续了很长一段时间，那个问题就是关于身体的自信。

这也是很多女孩会遇到的一个问题，尤其是在她们十几岁到二十几岁的时候。有时甚至会持续影响她们的整个一生，最后才发现上帝已经放在她们身体中的自信。

我认为这个原因是，我们喜欢拥有美丽外表的那种感觉，我们期待被某种特定的方式关注。当然是被世界上的媒体、照片所影响，所有那种类型“美丽”好像是呈现出一个“完美”的女人。它也在满足我们的欲望，我们期待以这种方式被关注。

所以我讨厌看到镜子中的自己，我都不记得是从什么时候开始的。我记得在我8岁到10岁的时候，我想知道自己什么时候才能看起来像个女人。所以那种想法一直伴随着我一直到我12,13岁的时候。

所以我今天想告诉你们的是，关于上帝如何用祂的方式，创造我们独一无二和美丽的身体。

同样，你也可以打扮或者照顾自己的身体，你会收获到很多非常真实而且坚定的信心。因为你知道自己是谁，并且你是那样的独一无二和美丽。

  持续地锻炼  

所以我想谈的第一点是【锻炼】，锻炼可以帮助你从你的身体中得到自信。它也可以从外在帮助你的身体到达最好的状态。这也是我开始去锻炼的原因，我让我的身体调整到最好的状态，而且我也比以前拥有更好的生活质量。

锻炼很有用，与此同时它也可以帮助到你的皮肤、发质等等变得更好。真的，锻炼可以帮助你一整天都有好的精神状态。但是不要有太大的压力，压力也会使皮肤出现问题，并且会导致你对自己的外表失去自信。

  健康的饮食  

另一点呢，就是要保持饮食的健康。你可能已经听过这些，但真的很重要。我和我的姐妹们很受祝福，可以生活在这样一个家庭。吃的好对我们每个人来说都是一件重要的事。

我们在家里从来都不吃垃圾食品，我们也不吃糖果和苏打，还包括薯片和膨化食品。这些食品都不会出现在我们家中，因此我们就能吃到更多健康的食物。比如胡萝卜、芹菜和新鲜水果、烘培食品，这些都可以帮助你有一个更加健康和更好的生活方式。

  得体的服饰  

接下来这一点，我想谈的是服饰。这可能有一点随意，但却非常的关键。这可以帮助你更加自信的来看待自己。

我发现当你在商店的衣橱中挑选衣服时。会让你感到自己非常独特、漂亮。这是帮助你认清自我最好的方式，因为它来自于你个人所获取的自信。

所以例如我真的很喜欢紧身牛仔裤和大衣，我可能觉得这些衣服很可爱，但不经常穿。但我那样做的时候，真的感觉很自信，而且我也...感觉到很自信，而且并不会在意自己外表看起来怎么样。

那些服装的品牌会帮助你忘掉自己本身，并且关注到你周围的事物。让你的想法离开你的身体，更加关注到周围每个人的身上。

  心意归回上帝  

最后一点我想谈的更深入一些，要比我所谈到的其他几点都更加实用和具体。这也会直接触动我们的心底。所以我要谈的下一点是：让你的注意力回转到上帝。

祂是创造你个人生命的主宰，我发现我是一个很在意外表的人。所以我会基于他们的外表来做判断，我不会看到可能是他们的性格使然。

这真是我非常肤浅的部分，所以我真的不应该自以为傲。但是上帝教导我说，首先要看人的心地和品格，在你根据他们的外表做判断之前。

我看到过许多世界上最漂亮的女人，是因为她们拥有智慧和恩典。唯有上帝可以将这些赐予她们。我认识很多年老的女性，她们是这个星球上最美的女人，因为她们的心是美丽的。

这也是你凭借自己找到信心最好的方式，如果你的想法和心肠都被上帝修正。并且在你的心中满有祂的话语，你也会与他人分享。

所以要确保你的内在是美丽的，外在的所有事情都将调整到最合适的地方。这也是大多数女孩所遗失的那块拼图，但是当你发现那块拼图，万事都将互相效力。

我想分享一些圣经经文给你们，这些经文不仅鼓励我，也会鼓励到你。第一个处我想提到的是箴言书31章26节：“她开口就发智慧，她舌上有仁慈的法则。”

还有一处是在提摩太前书2章9到10节，“又愿女人廉耻、自守，以正派衣裳为妆饰，不以编发、黄金、珍珠和贵价的衣裳为妆饰，只要有善行，这才与自称是敬神的女人相宜。”

这两处的经文都谈到一个被上帝修正心意的女人，并且祝福到其他人，通过自己内在的美丽。

所以最后我想再分享一处经文，来自诗篇第139章。这是我和我父亲最喜欢的一首诗，非常美，他把这节经文分享给我真的是很大的祝福。尤其是当我们想到上帝创造我们的目的时。

所以这节经文在诗篇139章15到16节，“我在暗中受造，在地的深处被联络，那时，我的形体并不向你隐藏。我未成形的体质，你的眼早已看见了。你所定的日子，我尚未度一日，你都写在你的册上了。”

这真的是太美了，因为大卫向上帝说话。并且说你知道我是谁，我的外表和内心你都鉴察。在任何事发生之前，你了解我甚至在我还没有认识这个世界以前。那是多么美好的一件事，去认识上帝创造了我们，完全敬畏和奇妙的创造。

我们每个人被造都是独一无二和美丽的，我们所有人每天的生命当中最美的那部分都会更像基督。所以请记得，你的内在有什么，都能从外面显露出来。

即使我给了你一些很实用的建议。可我最想让你记得的是，美丽是从内心开始的，并且通过这种方式显露出来。

你看起来瘦的像个“竹竿”或着胖的像个“苹果”，这些根本就不重要。只要你的心意是在一个正确的地方，这也是你身上最值得别人关注的东西，很多人会看到你并且喜欢你。

天父花园原创翻译制作  ?Tom Lin