?  保罗在这段经文中以实际的生活例子教导我们如何脱去旧人穿上新人，也就是在我们信主之后内在生命的改变。

?  如何的面对愤怒。

1. 愤怒是一种习性，发作前不容易被察觉：保罗提到当我们遇到不平或委屈之事时，不知不觉的反应出来， 不满与愤怒是一种习惯性的反应，神不喜悦这种行为。

2. 愤怒是一种自以为义的反应：经文中第26节的生气愤怒是指公义的愤怒，是神所允许的愤怒，第31节的苦毒、恼恨、愤怒是不义的，罪恶的愤怒，是得罪神，是神所不喜悦的。保罗教导我们生气却不要犯罪，神虽然允许我们为公义愤怒，但我们应当思想我们的愤怒真的是为了公义吗？我们在面对公平与正义时，都是以自我为中心的标准来衡量，实际上是不公平的(结18:25-29)。

3. 愤怒要快快对付：第26节保罗教导我们可以因公义而愤怒，但不可一直藏于心中，要尽快对付，以免犯罪(诗37:8)，他也教导不可给魔鬼机会来破坏我们内在的生命(弗4:27)。

?  如何快快的对付愤怒呢？

保罗在这里教导我们要将一切的委屈、冤枉交给神，由神来伸冤报应(罗12:17-21)。当我们愿意交由神来裁决时，就会发觉彼此只是观念不同， 对方并不见得是可恶的人。