亲爱的主耶稣,

感谢你圣言的教导。

你深知我在神面前似乎是虔诚，

却是不能勒住自己的舌头，

在言语上时常没有界限。

你也知道我自己常常以“刀子嘴、豆腐心”

给予自己宽容和理解，

却是不能在人的错失上宽宏大量。

你知道我的舌头不受约束，

任意说指责的话、论断的话、

挑气和争竞的话，

也常常以恶言发泄心中的愤怒。

主啊，感谢你的光照，

更感谢你劝我如同儿子。

求你帮助我，

为我造一颗安静的灵成为肉体的生命。

求圣灵帮助我约束自己的心，

更能约束自己的舌头。

求你帮助我全然降卑、凡事不随意，

因为骄傲彰显自己的意见；

能有安静的心，

分辨口中的语言是否合宜。

祷告奉耶稣基督得胜的名祈求。阿们！