【帖撒罗尼迦前书5：16~18】要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。

在这三件事当中，你最难做到的是哪一件呢？喜乐和感恩是要我们在肉体得益处的时候，可能容易做到这两件。但是我们可能是常经忧患的，所以喜乐和谢恩，真的不容易做到。但是我们若有一个注重祷告的心，是常常祷告与神有密切关系的基督徒，那么前两件事就较容易做到。因为当我们注重祷告的时候，我们感恩与喜乐的目标就是神自己，而不是我们所得着的好处。因为我们相信“祂向我们所怀的是赐平安的意念，不是降灾祸的意念”。

亲爱的天父、主耶稣、

圣灵保惠师，

我们感谢你！

因为在你光中，我们得以见光。

从前我们的喜乐与谢恩，

仅仅是在好的、

得益处的事情上容易生发。

但是现在我明白，

要将这样的喜乐和谢恩转向你，

不再因为自己受到祝福，

才会谢恩、才会喜乐，

而是相信无论发生什么，

都有你的祝福在其中。

帮助我，不再因为好的事情、

对的人而感恩喜乐，

而是使我注目定睛在你身上，

相信在不好的、不对的事情上，

你仍然对我的生命，

存着祝福的意念。

亲爱的天父！

可能在操练的过程中很难，

但是你见过我的困苦，

也知道我心中的艰难，

求你恩赐够用的恩典，

叫我的生命得着扩张，

得着你在基督里要我得着的！

祷告奉主耶稣基督得胜的名求！

阿们！