走出情绪的捆绑，聆听真诚的劝诫

我们常常被负面情绪所困扰，或是工作压力，或是人际关系，或是生活挫折，都可能让我们陷入不良情绪的漩涡。今天的经文告诉我们，就连敬虔的王者大卫，也曾深陷情绪的泥沼，无法自拔。

【经文】

有人告诉约押说：“王为押沙龙哭泣悲哀。”众民听说王为他儿子忧愁，他们得胜的欢乐却变成悲哀。约押进去见王，说：“...现在你当出去，安慰你仆人的心...”于是王起来，坐在城门口。

——参撒母耳记下19:1-2.7.8

【观察】

押沙龙死后，大卫陷入了极度的悲伤中。他的哀痛甚至影响了整个军队的士气，使得打了胜仗的将士们像逃兵一样偷偷进城。在这关键时刻，约押鼓起勇气，直言劝谏。他冒着生命危险说出真话，提醒大卫要以国事为重。令人欣慰的是，大卫接受了这个忠言逆耳的建议。

【应用】

去年，我遇见一位姐妹。因她的儿子在高考中失利，她整个人陷入深深的懊悔和自责中。她开始质疑自己的教育方式，甚至怀疑神的带领。连续几个月，她都沉浸在负面情绪里，无法自拔。直到一位年长的姐妹在爱中直言劝诫，提醒她这种状态不仅影响自己的属灵生命，也在影响儿子的信心。经过爱的劝诫，她才慢慢走出情绪的捆绑。

【祷告】

天父啊，求你怜悯我这容易被负面情绪捆绑的生命。多少次，我让悲伤、愤怒、焦虑占据了我的心，以至于看不见你的同在，听不见你的声音。

父啊，我承认自己常常活在忧虑的情绪中，被各样的感受所困。求您医治我的心，让我学会在波动、悲伤的情绪中仰望你，让我懂得在情绪的低谷中，寻求你的心意。

天父，求您赐我一颗谦卑的心，能够敞开自己接受别人的建议。也求您你赐我勇气和智慧，在他人需要的时候，能像约押一样以爱心说诚实话。

父啊，求您帮助我在每个情绪低落、混乱的时刻，都能想起您的应许，经历您的同在，安息在您的怀抱中。让我不再被沮丧的情绪捆绑，让圣灵在我里面结出和平、喜乐与节制的果子。奉主耶稣基督的名祷告，阿们。

歌曲：我不为明天忧虑

回想童年的时候,

不知道什么叫忧愁,

随着年岁增多,

烦恼也跟着多,

许多人忙忙碌碌的追求,

却没有平安喜乐,

再多忧虑也改变不了什么.

你看天上的飞鸟,

快乐自在的翱翔,

你看野地的花,

如此美丽芬芳.

慈爱的天父会养活它们,

它们就不必烦忧.

我们也当象它们一样.

把重担都卸给主,

我不为明天忧虑,

天父知道我虽不好,

但他却仍垂顾我.

他医治我的创伤,

他痛惜我的软弱.

我知道我主掌管明天.

我不为明天忧虑.