默想是理性和感性的揉合。理性助我理解经文，而感性则让我接触深层心灵的感受，就是那些平日甚少浮现的感情世界。唯有这两方面的配合，我们的内心才可以发出由衷的祷告。但在灵阅时的祷告，是在默想神的话、是听到祂的言语之后的回应。所以有人说，祷告是回应的，是发自内心的说话，是被神的话、被圣灵触动了之后的回应。

这也是灵修传统中常常提到的「心的祷告」(Prayer of the Heart)。所以，祷告并不仅是理性的分析或组织结构，而是心灵爱语。

所谓「心的祷告」，就是我们专注的向神开放我们的心灵。同时随着圣灵的引导，让神的心意介入我们的生命中。当我们这样祷告时，我们会发现，我们理性的运作会渐渐减少，而我们心灵则明显地活跃起来。我们会自然地呼求神的名字，而且慢慢地进入与神深度的对话之中。

在这个过程当中，由于是神主动的开启我们的心灵，因此圣灵的光照及引导也随之进入我们的内心。又因着祂对我们的大爱，祂会向我们展示那些一直妨碍我们成长的拦阻：自我中心、骄傲、罪过等。当我们如此真实的看见自己的丑陋时，我们会惊慌、自责、痛苦，甚至自我形像粉碎。可是，在这种醒觉之中，神的恩典再一次进入我们的心灵；在百般无言、徬徨之中，神那爱的呼唤却清晰可闻。正如〈无以名之的云〉的作者所形容：「神慈怜的眼睛，并不是要看见你从前或现在的光景，而是祂要看见你心所渴慕的。」

这种渴慕是神圣的，也就是祷告的结果。神也藉着你这种渴慕，在你的心灵里开拓了一个更大的空间，承载神自己。以致我们不单能在顺境时渴慕祂，就是落在人生幽谷之中，我们仍能转目仰望祂。

渐渐地我们会发现，好像有一种磁力，不断把我们吸引到神那里去。我们不再隐藏真我，而是勇于以我的本相来朝见神。这是每天的操练，带来每天的更新；分分秒秒的祷告，不知不觉之间，为我带来我面对自我和世界的动力。