怀宁：

我外遇不止一次，第一次持续了大概有1年的时间，当我告诉我太太的时候，那时候我已经决定回家了，中间还是持续了1年，还是要面对怎样去收拾残局；第二次是15年后，那时候我是打定主意不回去了，因为我觉得我受够了，第二次从开始到结束有4年，我太太知道以后，又持续了大概有2年的时间，在回家前半年还是打定主意不回去的。

怀宁：

刚开始还是蛮快乐的，但是这个乐是要付代价的，一直到这个事情隐瞒不住了，必须要面对这个三角关系的时候，那时候是非常痛苦的，所有的乐趣都没有了，表面上是享齐人之福，实质上享齐人之祸。

那时候，小雯（妻子）表达的立场非常坚定，就是决不离婚，决不同意我跟第三者有这样一个持续的现状。当时我的反应非常的激烈，因为这跟我原来的计划非常不符合，我第一次的计划是亨齐人之福，第二次计划是大家好聚好散。我用了很多的方式比如辱骂、控制她的经济、不在乎她逼迫她离婚，但是那时候她是很坚定的，这一点是很重要的。小雯还做了一些事情让我很受用，她说：“怀宁，实质上你的两次外遇我都有责任。”这一句话让我的心会软柔。男人有外遇，其实都知道他自己都有错的，也有很多的罪恶感，有的时候也不能够承担，他会把所有的责任推到妻子身上，你看你对我妈妈怎么样，你看你对小孩子怎么样，你看你整理家怎么样，你怎样乱花钱、你不尊重我诸如此类，实质上这并不是外遇的借口。

男人到底要的是什么呢？他到底为什么会外遇呢？他心里深处最需要的是什么？其实男人很需要女人的敬重，因为男人在外头的压力是很大的，竟争很激烈，如果回到家中能够得到太太的支持和敬重，他就能够面对很多的困难。其实男人也是一个视觉动物，所以男人首先要的是太太的敬重，其次就是外在美。

现代女性就是因为太强了，十八般武艺样样都行，所以就很容易心里面不敬重自己的丈夫，在家里面跟自己的丈夫争权，其实十八般武艺样样都会了没什么关系，你在态度和语言上依旧可以从心里面敬重我们的丈夫，爱我们的丈夫。

圣经里面提到的贤德的妇人，也是十八般武艺样样都行，有一点比我们现代女性做得很好，就是可以让丈夫的一生是有益无损的，把所有的荣耀都归给她的丈夫，但是丈夫从心里面是依赖她。

小雯来找我，我们以前不认识，坐下来之后，小雯就说：“冯姐，我的先生有外遇，但是我今天来这里不是来跟你谈我先生的问题，我要跟你谈我的问题，我认为我有问题。”，我当时觉的这个女人真棒，她根本不需要我跟她谈什么，因为我们一般来说帮助女性看到的是他有一百个问题，但是我有没有问题，我为我自己的这部分问题负责，但是小雯已经对自己有这样的洞察力，小雯当时是如何从极度恶劣、绝望的状态中去承认自己有错，积极的挽回婚姻的呢？

其实当时我觉的自己已经输光了，手上一张牌都没有，我也清楚的发现我的先生不再爱我、怜惜我，我在他心里没有一点分量，我不得不谦卑下来重新检讨我自己。当时除了输光了之外，我觉得我只有两条路可走：一条是继续活下去，另一条就是去死了。我选择不要往毁灭里走，这个毁灭还包括离婚找律师或者两个人拼个你死我活，既然你不爱，我也不要爱你，我不想这样走，也不想哀哀怨怨失败的上吊自杀，这中间有很奇妙一个的经验，就是我的先生搬走他不要我了，我有一点陷入像忧郁症一样，到超市买东西，我不敢看人，觉得自己很不合格。

有一天在我家走廊经过的时候，我亲耳听到一个声音说：“赞美感谢！”这是真实的，很多人没有这样的经验，感谢神特别爱我！那时是我最糟的时候，我就赞美，看到房间的窗外一棵很大的凤凰木开满了鲜红的花，芒果树结满了芒果；我发现我四肢健全，除了哀伤我没有生病；我的孩子还好，他们都很活泼；虽然家里有些变故，他们没有学坏或发生意外的事情······我很感恩，感谢上帝，这是让我当时重新产生力量的关键。”

当婚姻或情感进入一段困境的时候，先要把矛头对准自己而不是别人，先要看看在婚姻里面自己有没有问题，有没有一些事情是可以从自己这边开始改变的？自己可以做什么呢？有时候这些东西会成为我们随时的提醒，提醒自己哪些方面做的不合宜，而不是全盘否定自己。不管你是在自己身上找什么问题，你找的是事情，就是看自己可以做什么，而不是一味的说我“很糟糕、我很丑”类似这样的自我批评是没有必要的。所要找的点是我应该怎样才能更了解对方？该怎么做才能更好的表达自己？都是行为上的改变，而不是找一些负面词语来压低自己的价值。评估是针对事件而不是针对我们个人的，当说对方的缺点的时候，不是对他的人格有些评语，而是说他这件事情这样做会更好一些。评自己的时候也是这样，因为很容易把做的事情跟这个人连在一起，但在上帝眼中，人和事是分开的，上帝更看重的是我们这个人，事情是可以改变的，人在上帝都是非常宝贵的，每个人都是。所以在评估的时候我们需要有智慧的把人和事分开。

第一，我不再指控他的错，因为没有用，他根本不觉得他自己有错。

第二，我也不再很凶地对他，或者是跟他斤斤计较，我的先生那时候已经不回家了，我就请他回家，让他可以在我们的家来去自如，每次他去那个女人的家的时候，我就恭恭敬敬地送他到电梯门口。我不赞成他跟那个女人继续来往，我不赞成他脚踏两条船，但是我不放弃，我不离婚。我不同意他跟那个女人来往，但是我尊重他。我让我先生知道我每一秒都盼望他跟那个女人断绝来往。在他没有做决定之前，我不让他难过，我不做任何让他困扰的事。我并不是因为他脚踏两条船就去抓他，去骂他。我想我当年跟先生恋爱结婚，我一定还存在着一些当年吸引他的东西，我就尽量把它发挥出来，诱惑他不放弃，我不放弃任何一个无形之中勾引他的机会。这些事情在当时你表面上是看不出来一点点的回应，等我先生回来的时候，他就告诉我他是硬装的，电梯的门一关他就用头去撞电梯，每一分我做的他都收到了，只是在当时他表面上假装不知道。

小雯：

很感恩，那时我每天都抱着圣经，读圣经。有一次我很沮丧的时候，我就翻到圣经讲智慧，我就觉得好像神在对我说话，很多次都是靠着圣经胜过。因为当时我坚持不离婚，但当时我的信心就像纸一样的薄。我看到我的先生对别的女人比对我好，对方的一些优点和技巧都比我占优势，我真的不是对手。我要相信我的先生会回头真的是很不容易，每天给自己打气也不够，当我的朋友劝我另外找一个或者是介绍男朋友给我的时候，这些都很容易让我转过头去，但是这些负面的声音我就一概断绝。我让我的生活变得最最单纯，我就只有一条路。还有我的一个朋友，她是教友，我每一天都打电话给她，每一次我打电话给她告诉她我要放弃的时候，她都会对我说：“小雯，你的先生一定会回来。”

小雯：

我觉得你要珍惜你现在的福份，不要经过这些苦才学功课，其实我跟我先生在过去的婚姻中，很多地方无意之中伤害了我最心爱的丈夫，其实都是一些芝麻小事。

小雯：

我觉得我们都是被神所膏的妻子。在圣经上说，我们这些做太太的都是被神所选定的，我们的天父是站在我们这一边的，看起来我们好像是满盘皆输，其实我们所有的位置、条件都是最好的，你不要放弃。