今天我们来谈谈如何借助基督的信仰这方面的力量来帮助抑郁症的病人怎样走过忧郁症。
个案一：
有一个大学教授，她每隔一两年就会陷入忧郁，当她的工作压力大的时候就会忧郁。如果她陷入忧郁症时什么事情都没办法做，工作就受到影响。我们就从改善忧郁症状开始。在交谈中，我们跟她慢慢探讨到她的原生家庭，在这个过程中也可能是神的开启和她的预备，神就让她就想起以前曾经被她的父亲性虐待过，她母亲也站在他父亲那一边，她从小跟父母就存有一种很不健康的关系，因此造成她变成是一个喜欢去求好心切的人。她对学业和工作都非常认真，为的是想得到父母的认同，但总觉得无论她怎么努力都不能让父母满意，她总感到生命中有一种缺憾。正因为她的原生家庭的破碎和不很完美，也就造成了她很难正确面对当今的工作、生活以及不知如何来跟人相处。
还好，她是一个在基督里非常有追求的一个姊妹，她每一天都有跟神相交的时间，她每天都有一定的时间来跟神交谈，也天天读经，经常参加教会里面的查经，所以她就会常常跟大家分享神对她说什么话。神也一直在鼓励她，神对她说我要医治你，你要忘记以前的事情，我要在你生命中做一些新的事情等。后来她真的看到了神在医治着她自己，医治她过去被父母的伤害，同时神也使用她来帮助身边的人，当她的朋友或弟兄姊妹有被苦待或虐待等相似的经历的时候，她就主动去安慰他们，能够特别体谅理解他们，就这样她透过神慢慢的医治，一步一步地走出了忧郁症。但如果她遇到工作忙的时候，情绪又会有所波动，我们就会尽快帮助她调整好脚步，让她有适当的休息时间，让她重新调整过来。
从这个例子，我们可以看见神怎样在一个人的生命当中来做翻转和修复的工作。
因为很多时候我们的童年的经历是我们没办法选择的，如果我们一直问为什么我会生在这样一个的家庭里面，父母为什么不能像别人的父母那样爱自己的孩子，保护着孩子，我生长在这样一个破碎的家庭，想到这些，心情就很郁闷。但她就是用信心来依靠神，相信神要给她的一定是最美好的，相信神会医治她会帮助她，所以她能够慢慢地走出来。
个案二：
还有另一个也是忧郁症多年了。她以前也是被性虐待过，经过多年的挣扎后慢慢体会和理解了《罗马书》中所说的“万事都互相效力，叫爱神的人得益处”。以前她总是想：为什么是我呢？这样的经历怎么会对我有益处呢？我们没办法给她一个满意的答案。但经过几年的人生的经历让她慢慢地、细细地来体会神所说这句话的应许，她知道并相信了神都看见了她生命中做经历的那些破碎，那些苦难，但神应许要把那些苦难化作祝福，让这些苦难都成为我们生命中的粮食。同时也可以让神得着荣耀，我们身边的人也得着帮助。所以，有人就说我们生命的每一个经历都是有它不寻常的价值。
但当时我们并不觉得，可是当我们愿意把自己的生命完全交给神来医治，交给神来重整我们的生命的时候，神就能够借着我们生命中不同的经历，成为别人的祝福和帮助。
有很多的个案不都是基督徒的，就是基督徒也有不同的层次，表现在他们对主的追求的阶段不一样，如果一个人真的是用信心来依靠神的时候那力量真是极大无比。我们每个人生命中神都给我们不同的挑战、试炼或遇到试探来磨练我们。
个案三：
有一个女孩是小学老师的，因为刚刚离开了她所熟悉的家、教会和朋友，只身来到新的一个地方工作，由于工作量很大，加上孩子们调皮捣蛋，使得她每晚回到家里面觉得身心俱疲，再加上还有一件让她很困扰的事，就是她还单身一人，她一直认为神怎么还不把我生命中的那一半带到我的面前啊，种种情况综合起来让她觉得压力很大，因此常常独自一人在家里伤心得哭，觉得很绝望。当她来的时候，我们与她谈了好多神在她身上的计划，她曾经跟神有过很好的关系，因为她高中的时候就信主了，与她一起分析当前的状况，由于刚到陌生的地方，工作压力大，没时间很好的灵修，暂时还没有找到新的教会，更是还没有重新建立起新的知识系统，这时候我们就引导她要重新建立新的知识系统，重新回到神的面前来读神的话语，并像之前有写日记的习惯。此外，还劝她要跟朋友出去，比如去爬山。当她这样去做了两周以后，我们再次见面的时候，她的精神状态就大不一样了，她基本上已经恢复了正常的生活，还同时还恢复了与神的关系，继续从神那里得着鼓励和力量。这就是她从神那边得到最大的医治和帮助。可见，神在每个人生命中有一个时间表。
有时候当你的人生阶段走得很艰难、甚至很绝望的时候，早上那段亲近神的时段、那段宁静的时刻、那段祈祷和读经的时间对我们来说是非常的珍贵和重要。
凌云牧师也有过这样的经历。比如，有一次他们整个家庭面临着一个很大的危机，一家五口在美国的工作、身份、经济、前途各方面都不知道前面的路该怎么走，觉得绝望和黑暗的时候，觉得好友都远离了，甚至受到很多的毁谤、攻击和伤害，有一天早晨凌牧师读经时，读到了“我总不撇下你，也不丢弃你”。这句话凌牧师以前也读过很多遍却没有特殊的感觉，但当他在那种处境下读到这一句话的时候，就感觉到神的爱是何等的温暖，即使众人都离开他，对他有许多的误解或一些的伤害，但神却说总不离开他，也不丢弃他，此时此刻让他得到了极大的安慰，禁不住泪流满面，并从神话语中得到极大的力量和安慰。
神每天会透过我们的灵修，不管是亲近他或读经、祷告或亲近他等，神真的是赐下我们每一天所需要的灵粮，给我们够用的恩典和力量让我们面对每一天的生活。
我自己也有很多这样的经历，包括有时候要找工作遇到困难，在学校做研究的时候遇到困难，就像刚才所说的这些经文以前也都读过，但是没有什么特别的感动和感觉，但在那个当下的时候，神说：“你们要安静，要知道我是神。”（诗46:10）此刻我那惊慌、害怕、恐惧的心立刻就消失了，平安就进到我的心里。可见，当我们愿意来亲近神的时候，神就愿意来亲近我们，也愿意赐下我们所需要的力量和恩典来帮助我们渡过生命中的每一个难关。
有些还没有信主的朋友常常会觉得很奇怪，你们这些基督徒见到人总是要谈耶稣谈信仰，到底是什么原因呢？其实是我们本身曾经在生命中经历到很多神的爱、神的关心、神的力量、神的帮助那种真实切身的经历，我们经历到有一位慈爱、全能、充满智慧的神成为我随时的帮助的时候，我们的人生就很有安全感，就能够在各样的逆境中继续地，有信心和勇气走前面的路，我虽然不知道明天如何，可是我知道谁掌管着明天。
其实很多生命中的经历不是我们自己能够决定或掌控的，所以我们如果是要依靠自己来做是难上加难，特别是我们找不出原因，不明白为什么会出现这种情况的时候是很难走出困境的，可当我们认识了主之后，我们就知道我们人生中所经历的这一切都是在神的掌管之中，他也会把曾经破碎的生命，变成一个荣美、荣耀的生命，这是让我们大有盼望，知道不用依靠我们自己去面对每一个困难，而是依靠这位万军之耶和华，因为他应许我们要爱我们到底，永不丢弃我们，这就是我们最大的安慰和力量。
在此，借着本专辑的“人生有主心不惊”这句话来鼓励所有的朋友，无论你今天遭遇的是多大人生的风浪和人生风暴，请记得，有一位创造万物人类的神，他亲自与你同在、看顾你，也应许要帮助我们。正如《圣经》中所说的，“你在患难之日要求告我，我必应允你。”而且神又说，“你们要呼求我，祷告我，我就要应允你们。”所以，有这样的一位神乐意帮助我们，而且真是有能力能够拯救我们脱离人生各样的困境，你想，我们是否能够很安心地将一切烦恼和重担都带到他的面前。主耶稣说的那句话非常宝贵，“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”（太 11：28）神还说：“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。”（彼前5：17）
对于我们已经信仰基督的人，当我们人生处在各种困境或很多的危机中，我们可以借助信靠上帝，面对这些人生的风浪。但如果遇到个案的不是基督徒的，我们也一样提供专业的帮助，但在信仰的这部分我们要视当事人情况而定，我们都是尊重他们的意见。如果他们能够在自己的信仰里面，在自己的家庭、社区有这样的知识系统我们也是鼓励的。另一方面也鼓励他们去亲近神所造的大自然，就如去大自然中接触阳光、空气等，这些都是对身体或忧郁症有很多的帮助。所以，我们经常建议他们多多到外面去走一走，亲近大自然这本身就有医治的作用。同时也可以找信任的朋友或家人聊一聊倾诉，不一定要找专业的，这些其实神为我们预备的。
除了信仰以外，有些专家也可能会建议吃一些健康的食品，帮助我们有好的身体，这些我们都可以来使用的。
亲爱的朋友，也许目前你还不是基督徒，但我们鼓励你在有需要的时候，能够试一试去教会或请求一些基督徒朋友和你一同分享信仰见证，来尝尝神恩典的滋味，你就知道当你向神呼求，当你向神祷告的时候，这位又活又真的上帝也是很疼爱你、关心你的神，只要你愿意谦卑地来求告他，仰望他，他必定会伸出他的手来帮助你拯救你，就如《圣经》说的，“你们要尝尝主恩的滋味，便知道他是美善。”（诗34:8）
如果你是基督徒，也希望这次的专辑再一次提醒我们，在我们身边在我们家庭里面以及我们亲朋好友中，无论有没有患上忧郁症，很多时候他们的心情会很低落，或者他们也有忧伤的那个时刻，神会让我们有机会去接近他们，就是让我们去关心和扶持他们。希望我们每一个人都能够成为爱的天使，当我们身边有需要的时候，都能够适时地出现在他们身边来陪伴他们。
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