第五十二章　保持健康的本分

　　当我看见这么多身体软弱的，这么多卧病在床的，这么多短命的传道人，就心里疼痛，因为他们都曾在上帝的圣工上负过责任，并且都是尽心作工的人。当他们知道自己必须放下所爱的工作时，心中所有的难言之痛，比疾病的痛苦，或是死亡的念头更为沉痛。

　　我们的天父并不愿人类受到痛苦及忧伤。他不是疾病死亡的创作者；而是生命的根源。他愿意人活着；并切望人要遵守那生命及健康之律，而得以生存。

　　凡接受现代真理及因此而成圣的人，必迫切希望在自己的生活及品格上，显出真理来。他们心中深望别人也能因此得见真光，并从而得享其乐。当那忠实的守望者带着宝贵的种子出发，在各水边撒种，流泪祈祷之时，压在心头上工作的担子是极其繁重的。他心灵深处受了扰动，因此难以继续的保持紧张而不致身心憔悴，精力早衰。每次的讲道都需要力量及效能。并且需要从上帝圣言的府库中，时时重新取出一批新旧的材料来，好使听众能得到生命及能力。然而上帝并不要你们这样过于精疲力竭，以致你们的工作没有新精神及生命了。

　　凡常常劳心的人，无论是研究或讲道，都需要休息及变换。热心读书的学生因为经常用脑过度，往往忽略体力运动；结果身体衰弱，智力也就受限制了。这样，学生就不能作成他若善用精力所能完成的工作。

　　传道人若是聪明的作工，使身心都有适当的运用，他就不致如此易为疾病所累了。我们的传道人若能安排每日有几小时的户外劳作，并且觉得毫无拘束的这样作，这对于他们实在是一种幸福；而且能使他们更有效的克尽其职。若是他们没有时间完全放松心身，则不妨在用手作工之时，同时从事计划及祈祷，这样，他再转回到传道工作时，身体及精神便都清爽焕发了。

　　有些本会的传道人觉得每天必须作些工，方能向区会报告。因为他们想这样作，结果其工作往往成为软弱及无效。他们应当有休息的时间，完全放下繁重的工作。然而这些还是不能代替每日的体力操作。

　　弟兄们，你们若用时间修理庭园，从而得到那使全身循序活动所需要的操练，也就是为上帝作工，如同主持聚会一样。上帝是我们的父；他爱我们，也不要他的仆人滥用自己的身体。

　　还有一个能使人生病及工作无效的缘故，就是消化不良。人若是滥用消化器官，头脑就不能作其最好的工作。许多人匆促的吃多样的食物，就使肠胃变成战场，头脑也因此纷乱不清了。采用不卫生的食物，和即使是卫生的食物而吃得过多，同样都是应当避免的。

　　许多人不顾健康的规律，随时吃东西，这样就使头脑昏暗。象这样放纵坏习惯，及不注意上帝对这些事所发之教训的人，又怎能盼望蒙上帝的恩照呢?

　　弟兄们哪，现今岂不是你们应当在这些自私纵欲之事上悔改的时候么?“岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人；你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制；他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。所以我奔跑，不象无定向的；我斗拳，不象打空气的。我是攻克己身，叫身服我；恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。”（林前9:24-27）

营养不足

　　你们无论如何，不可以为自己有本分过着一种营养不足之生活。应当自己学习该吃什么，哪几种食物最能滋补身体，然后顺从良心及理性的指导而行。在进食的时候，应当丢开挂虑操心的思想。不可急促，乃要慢慢的怀着愉快的心情吃，并满心感谢上帝所赏赐的这一切福惠。饭后也不可立刻就用脑工作。运动要适度，让肠胃有一段时间开始作消化的工作。

　　这些并不是无关紧要的小事。我们若是要将健康的精力与正常的精神，贡献在不同的工作部门上，那就必须注意这些事。工作的情形及效力如何，大都有赖于工人的身体情形如何而定。许多的委员会及其他议事会都因赴会的人消化不良，以至会议带有沉闷不欢的情调。因为传道人的消化不良，使许多所讲的道理也蒙上了暗影。

　　健康乃是无价之宝，其与良心及宗教的关系，比许多人所体会到的更为深切。健康与人的才能也大有关系。每位传道人应当觉得，他若要为羊群作忠心的看守者，就必须好好保持自己一切的精力，以便能作最优良的服务。

　　本会职工，应当实行自己所知健康与生活的规律。当阅读这类题目的最佳著作，并要诚心遵行理性所告诉你们的真理。

　　主已经显给我看，有许多人将因卫生改良的切实感化而脱离了身体，精神，及道德上的堕落。将来必有关于健康的演说要发表；卫生的书报也要大量出版。卫生改良运动的原理，必受欢迎，有许多的人，要一步一步的前进，接受这现代的特别真理。

整理：于姊妹