增加自己的抵抗力：未认识主的人永远不能经历我所说的，但基督徒却能“靠着那加给我力量的，凡事都能作。”因为藉着圣灵的引领，让我们能忍受苦难。此外，又藉着弟兄姊妹的相交，与我们一起渡过最痛苦的时间。无怪乎保罗除了切切仰望神，倚靠主之外，最后在监牢的日子，他要求提摩太带马可来，因为马可在传道事上，服侍上及牧养上对他有益，便证明保罗也很珍惜那些“同路人”。所以，若是我们也能珍惜“同路人”，在各种困难下，仍有很多资源(Resources)帮助我们以增加抵抗力。别人压力指数三千分便承受不来，我们可能连三万分也承受得起，原因是我们多了支持系统，多了抵抗力。

 增加自己的免疫力：腓立比书一章21至24节：“因我活着就是基督，我死了就有益处。但我在肉身活着，若成就我工夫的果子，我就不知道该挑选什么。我正在两难之间，情愿离世与基督同在，因为这是好得无比的。然而我在肉身活着，为你们更是要紧的。”

人生最大的压力、焦虑是最亲的人离世，但保罗又是如何看离世呢?离世希腊原文是离，即离开的意思，有四个用法：

① 离开监狱：即得着自由的感觉。

② 离开重担：人把背着的重担卸下，一定有轻松的感觉。

③ 离开营幕：离开简单的居所而返回永久的家，有舒服的感觉。

④ 向目的地进发：不用再等候，向目的地进发，有开心的感觉。

在人生的过程中，无论我们的灵性怎样好，也会遇上压力或重担，甚至引起恐惧，这是在所难免的。但当我们的人生观和价值观改变了，离世也不觉是什么。出游，卸下重担; 离营回家，向目的地进发，是我向往多时的。如果我们对死亡观是这样看，我相信倘若家中有至亲离世，我们的心情也有一种不同的感觉，能说出：“神啊，我感谢你，因你让他返回天家，息去世上的劳苦，这是好得无比!”神希望我们不要为此悲伤，应该为那先能返回天家的人而高兴，因他已息了世上的劳苦，而作工的果效也随着他们。但另一方面，我们也不要为一些事情过分忧伤，有时压力的来源是来自自己，环境不能常迁就我们，所以不是要改变环境，最重要是改变自己，很多的压力也能迎刃而解。

盼望大家珍惜与神的关系，不断追求更多，将圣经的金句深深印在心上，便会发觉神的话对你愈有帮助。并且应用在生活上，我们必受益不少，也要珍惜“同路人”，让我们有能力面对各种压力和重担。此外，你会发觉愈付出，愈快乐，这是保罗的经历，可以问心无愧，坦然见主。

----(本文节选自作者《压力再见》)