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人微笑时,会产生一种有魅力、友善和容易相处的印象。我们喜爱微笑,微笑会使内心产生愉悦的感觉,微笑不只是挂在脸上。
一般情况下,我们对某人微笑,他也会以微笑回报,不只是因为我们的笑容,而是他知道微笑来自于内心的快乐,我们的快乐使他人也感到快乐。因此,微笑得到微笑的回报,我们对他人微笑,对方也以微笑回报,使我们感到快乐。这种感觉源于万物的相互依靠,也就是所谓的缘。
微笑非常好,不仅有益于他人,同时也平衡我们的心灵。真诚的微笑源于真诚的心。微笑通常被视为与人交往的良好方式,但是,在某些情况下,人们的微笑并没有反映真实的感情,这时的微笑就是虚假的。比方服务人员的微笑,是他们希望顾客感到愉悦和舒适。许多人认为微笑表明了他们的快乐。但是,即便是愤怒,他们仍然会微笑,这种微笑是装出来的,而非发自内心。当这种装出来的微笑持续一段时间后,他们必须去休息,以便继续假装。
帮助别人很重要,但更重要的是先自助。当我们脸上露出发自内心的微笑时,我们就向别人传递了友善和平静,这是我们能给他人的最好的帮助。当我们感到不快时,再想帮助他人,就会出现内心的冲突。这是由于自己内心不稳定,只是为了帮助别人而帮助别人的表现。这也有可能成为一种习惯,正如西藏的谚语所说,“当你想掩盖自私时,你口里就会说是为他人”。
发自内心的微笑,对他人和自己都有治疗效果。但是如果强迫自己笑,就会伤害自己和他人。如果内心不平静,产生一个发自内心的微笑都很困难。
当我们真心要帮助其他众生时,必须首先使内心处于平静的状态,这种心态将产生内在的美。源于内在美的微笑,会给他人带来快乐和利益。这时他人回报的微笑,就不只是表面的反应,他们会感觉到我们所传递的美好感觉,他们微笑以回报我们平静的心。
发自内心的真诚微笑是有益的,这种微笑使自己内心平衡,并使周围的人处于良好的状态。
笑是苍天给予人类的最好的礼物。世界上有无数很聪明的动物,甚至是接近于人类的,但是似乎没有会笑的动物。笑是最美的东西,笑是放松和自在,也是美德。人与人之间相处的时候,第一重要的不是言语,而是笑容。但是现在的人,往往只会虚伪地笑,我们忘记了笑容的快乐本质。为什么笑那么重要?因为你笑的时候是忘我的状态。忘我的状态让你变得松弛和平静。
现代社会的迅速发展,给人们带来巨大的压力,人们因此缺少微笑。大都市里的人,最缺少微笑。他们并不是不爱笑,而是环境不允许他们笑,好像不笑才是一种正常的反应。其实这样的方式阻碍了天性。人天生喜欢笑。这个时代是渴望笑容的,笑能调节自我情绪,调节内心悲伤和造作。笑容是调节内心的免费良药。都市女性,天天去装饰自己的脸,洗自己的脸,浓重地化妆。但是如果能够懂得微笑,就如同能够清理和洗礼自己的内心,微笑的那一瞬间你就是最美的。
西藏的医学认为,笑的时候,胸中的郁闷之气瞬间就消融了。抑郁的人,焦虑的人,紧张的人,他胸口的气是堵着的。但是一旦笑出来,这堵着的气就没有了。你的微笑是生命内在的正能量。人给予世界的最好礼物也是微笑。你的微笑是爱,在他人内心种下一粒放松而纯真的种子,其实你就是做了一个善的功德。
本文节选自《爱是勇者的游戏》,作者:阿噶巴仁波切
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