主播：卢静︱后期：利未

排版：冰颖︱校对：瑞敏

结尾诗歌：陪我走过春夏秋冬

欢迎收听心灵驿站，我是卢静。论到人际关系，尤其是比较亲密的人际关系，无论是起初的建立，还是后期的维护，我们不可不知的一个道理，那就是“饶恕”，这是人与人之间在所难免的“一个功课”。如果一个人他心理完全没有这样的预期，实际中也不去学习注意操练，那很大程度上，他将遭遇比不良关系本身所带来的伤害更加厉害的后果，那就是自己的心会变成苦毒和怨恨的巢穴。在今天的节目里，卢静和你分享一篇文章《从四个基本决定，思想饶恕的含义》，作者：温斯顿·史密斯，一起来听…… 

饶恕意味着放弃你惩罚别人的权利，选择靠着神 爱的力量，维持你与对方的关系，而不是紧抓着对方的过错不放。

在饶恕的过程中，你要除去的第一个障碍来自你自己。你要放下别人的过犯，放弃惩罚那个人的愿望。你需要关注的是你的爱人，而不是他/她的过错。你需要每天、每小时、甚至更频繁地提醒自己要放下。你所受的伤害越大，这个决定就越艰难。但是如果你不总是想着所受的伤害，不积累怒气，就容易放下。

理解饶恕意味着作出放弃的决定很重要，因为我们常常混淆饶恕和情绪，使饶恕随着我们情绪的起伏而起伏。当我们不生气时，就以为自己已经饶恕了对方；但是当我们又生气时，才发现问题似乎回到了原点。就在我们以为问题已经彻底被解决时，它突然又出现了。虽然饶恕会影响和缓和我们的情绪，但是它不是一种情绪，而是一个决定，是我们在对神的敬拜的基础上所作出的饶恕的决定，就像神饶恕我们那样。神的饶恕不是一个情绪声明，而是他子民的罪被赦免的声明，就像法官宣布撤销案件那样。从这个意义上说，饶恕是一个决定，一个宣告，一个一经宣布永远有效的声明。

但是如果你无法停止思考那件事怎么办？如果你总想着某件事，说明你对所发生的事尚有问题或焦虑。弄清楚那些没有解决的问题是什么，你内心是否有隐藏的痛苦？你爱人处理罪的方式是否有遗漏或错误的地方？

神的饶恕需要他的儿子牺牲自己来为罪付出代价。我们的饶恕也需要牺牲，虽然是一种不同类型的牺牲。你所受的苦并不能弥补你爱人的过错，但是你需要在几个方面作出牺牲：

你需要接受爱人带给你的伤害。饶恕并不意味着逃避或者假装事情没有发生。要面对事件带来的痛苦和谈论它的不适感，好让你的爱人知道你如何受到伤害，从而可以转离罪恶，得到怜悯和饶恕。饶恕是一种牺牲，因为你选择了那条更艰难的路。你牺牲了逃避问题所带来的暂时的舒适或者怨恨所带来的暂时的快感，选择付出艰难甚至痛苦的努力去赢得伤害了你的人。

饶恕还意味着放弃将来索求回报的权利。你可能想提醒你的爱人他/她曾经怎样错待你，想让他/她也尝尝那种痛苦，或者享受让他/她努力赢回你的爱所带给你的能力感，但是饶恕意味着你要牺牲这一切。

牺牲你对公平的要求，一个重要的表现就是拒绝以有害的方式提起那件事。比如不拐弯抹角地挖苦，不把它作为争吵时的王牌。这样做你就进一步免除了对爱人的惩罚。如果你能成功地摆脱负面的想法，以后就更加不会用那件事来对付你的爱人。如果你反复提起那件事来伤害你的爱人，你需要重申免除对他/她的惩罚的决定。你要省察自己是否经常回顾所受的伤害，并弄明白这么做的原因。

不管你的爱人多么真诚地认错和保证改正，都可能会再次得罪你。要记着改变是一个过程。神借着耶稣在十字架的死饶恕了我们，他在我们人生的每一天都赐给我们饶恕的恩典。这种饶恕的一个目的是叫我们成为神的样式，这个过程需要一生之久。

亲爱的弟兄姊妹，听了以上这四个决定，相信你对“饶恕”的内涵会有了更清晰的了解。一切都是基于神在基督里饶恕我们的真理。正如保罗在以弗所书4：32节所说的“并要以恩慈相待、存怜悯的心、彼此饶恕、正如 神在基督里饶恕了你们一样。”是的，当你深深体会到神怎样饶恕你，并以耶稣基督的心为心的时候，你会越来越有神的样式，这样你就能更好地去饶恕。有时候，饶恕对你来说是自然和简单的事；有时候，你想撤销头天所作的决定。因为耶稣已经开始在你里面作奇妙的工作，但是还没有完全成熟。培养饶恕之心需要你定睛于耶稣，与他交通，向他学习，正如你在生活的其他方面必须要做的那样。

好，今天就到这里了，如果你欢喜领受这篇关于“饶恕”的信息，我为你感恩，我也邀请你留言点赞，并将其分享出去，帮助更多的朋友。本期文稿选自：家庭生活网站，作者：温斯顿·史密斯，责编风华，我是卢静，<心灵驿站>，我们下期再见！