活动倡导人舒舒寄语：

不了解《炼爱》这本书的人会以为这个操练就是要大家在一起每天为配偶做一件同样的事，但是因为每一个配偶的需要不同，就会觉得这样不合适。

其实我在前几年和先生操练一轮过后，就深刻体会到：重点并不是在每天的作业，重点是书中将《哥林多前书》爱的篇章拆分细化在每一天的文章里，每一天都用温暖和煦的微风般的文字对我们的灵魂说话，让我们不停地问自己：

我真的懂得爱吗？

我真的在用上帝所喜悦的方式来爱我的家人吗？

对基督徒来说，我听了那么多的讲道，我是听过就忘，还是听过就行呢？

我是单单行在教会里、弟兄姐妹的面前呢？还是对上帝赐给我们最重要的配偶、孩子也行出来了呢？

我未信的家人会因为我的温柔、谦卑、仁爱、恩慈等学像耶稣的品格对认识上帝和耶稣更有兴趣吗？

我信主的配偶会因为我的良善、喜乐、舍己、顺服等等而被感动、被激励，从而更愿意委身家庭、教会，更愿意主动加深与神的关系吗？

作业只是一点“仪式化”的练习，用这种方式帮助我们把每天听到的读到的用一点行为表达出来。信与行，爱与行，都是离不开行动的。我们自己可以有更多奇思妙想、更独特的适合自己的婚姻的应用，从作业内容扩展开去。认真做作业的会有意想不到的收获，在做作业之前认真听或读、并深思反省的人收获会更大。

今天挑选了一些参加炼爱行动的组员在第10天的日记，经过大家的授权，分享在这里。他们每一天都在接受灵魂的拷问，看见很多自己以前忽视的问题，每一天在“炼净”自己，用行动做出改变，用爱温暖家人的心。

第10天挑战内容：

今天为你的伴侣做些不同寻常的事，证明——对自己也对他——你的爱是出于你的选择，没有别的原因。帮她洗车，整理厨房，买他最爱的甜点，折叠洗好的衣服......让对方知道，仅仅与他结婚就已经让你感到万分快乐。

FEI姐妹

一个来自灵魂的拷问：

过去，你的爱是建立在伴侣的品格和言行之上，还是建立在你的承诺之上？

这让我想到圣经里的一段经文：你们若单爱那爱你们的人，又有什么赏赐呢？就是税吏不也是这样行的吗？（马太福音5:46）

爱伴侣好的品格有什么问题呢？我们不都这样吗？问题是，我们都愿意爱那些可爱的人，而忘记了自己的不可爱，不是吗？

真是感谢神，“惟有基督，在我们还做罪人的时候就为我们而死，神的爱就在此向我们显明了。”（罗马书5:8）

我们爱，是因为神先爱我们啊……这份恩典就是神给我们最大的赏赐了，还有什么比这个更大吗？

我很喜欢有一个弟兄分享过的一句话：“爱神就会更加的爱人”。

也特别喜欢书摘里的这两段话：

【如果你爱伴侣的原因都与他/她的品格有关，那么，当这些品格突然消失或逐渐消失的时候，你爱的基础也不复存在了。】

【如果你不让上帝的爱在你生命中成长，那么你只有在苦苦挣扎中，去维持随时可能失败的婚姻。】

真的很amazing!今天，也是我和老公结婚8周年纪念日，借着炼爱行动，我决定很认真很认真的给他一个爱的承诺，作为纪念日礼物（好像这也是第一次主动对他正儿八经的承诺）。

记得有句老话说：七年之痒，八年之痛，九年之储，十年之约。

一路走来，婚姻关系虽然也有经历过低谷，也有经历磨合的伤痛，但庆幸的是，没有将过去的点滴伤痛积累到这第八个年头，感恩无痛无痒。

愿从今天开始，迈向九年之储，和N个十年之约吧，因为只有无条件的爱才能延续一生。

真理是：爱并不取决于被爱的人，而是取决于那个选择去爱的人。

YU姐妹

先生对秩序的要求很高，他喜欢安排一切，并要求孩子和我都听他的话，这样一切可控，他就感觉舒服。

所以我今天做的事对他来说可能寻常，毕竟是他要求的。

但对我来说有些不寻常。我以前非常反感他的命令和控制。

他说：“我都是为你好。

我说：”对不起，我不需要你对我好。”

这还算是温和的抵抗；烦了就对他置之不理，随便他怎么暴跳如雷；升级版的对抗就是指责，“你怎么事儿事儿的？”，再逼急了就直接泼妇上身，“你给我闭嘴！！！”

昨天白天，先生发现我的车快没油了，去帮我加的油。

昨天晚上，他要求孩子和我今天要去办公室，上午我们可以敬拜神和上各自的主日学，下午孩子上美术课的时候我可以加班或者处理家里的账单和保险什么的，中间的时间让我教教孩子，怎么就收到老师的通知说作业没交。

我自然无不从命。以前没有这么配合，如何反馈，取决于心情，所以我还是有进步的，为自己鼓鼓掌。

差一点破功的时候，是我们在讨论厕所和厨房纸巾的宽窄问题以及订货问题，先生说，“你怎么就不能顺着别人的话说呢？”

我没再说话，我都没意识到我没顺着他的话说。

就写到这儿的时候，先生在楼下叫我吃饭。

吃饭的时候，我问先生，“你理论水平这么高，我考你一个严肃的问题怎么样？”

先生说你问吧。

我问，婚姻的基础是什么？

他毫不迟疑，“爱情！”

我说这不太像你的风格啊，先生补充说，“后来爱情转化成亲情了。”

晚饭后，我把碗放在水池里准备洗碗。

喊了一声，“放那儿别动！一会儿我洗。”

我说那你可不能说我啥活儿都不干了，先生说：“你听我的话就行，你上楼以后别又坐在床边啊，把我的床都坐坏了。今晚8点半带孩子睡觉，明天7点准时走。”

今天总的来说，挺顺服先生的，但愿我的爱心和忍耐可以多一点，时间长一点。还是那句话，不能得了便宜还卖乖。

昨天傍晚，我们一家在孩子学校操场玩了一个小时后，晚上一起去中国城取外卖。

7:30的时候，我准时登陆Zoom,参加小组每周六的聚会。

先生半开玩笑半认真地对孩子说，“你妈天天参加这么多学习，是准备传道呢！我看不要在家住了，四海为家吧！”

孩子回答，“我妈妈又不是植物（不能四海为家）！”

完成今天的挑战之后，对照以下问题：

过去，你的爱是建立在伴侣的品格和言行之上，还是建立在你的承诺之上？

——刚结婚时，是建立在爱情之上的；后来是感激，感激他在我老大一把年纪时娶了我，我觉得对他有责任；再之后，他放弃了稳定的工作陪我到美国，我也觉得有责任照顾他，尤其是有了孩子之后。

如果你不能获得期望的回报，你又如何继续表达你的爱？

——先生已经回报在前了，我需要做的是把我的爱补足，对得起他的付出。也求主感动他的心，让他有一颗乐意学习的心。

Jane姐妹

又是要拷问灵魂的一天。

什么是无条件的爱？耶稣为我们而生，为我们而死，又为我们而复活就是最好的例证。他愿意为我们死在十架上，只为我们有新的生命，而不是因为我们是如何可爱。

But god shows his love for us in that while we were still sinners, Christ died for us.

但是，当我们还是罪人的时候，基督就替我们死了。神的爱就在此向我们显明了。

【Romans 5:8】

A new commandment I give you, that you love one another, just as I have loved you, you also are to love one another.

我赐给你们一条新命令，乃是叫你们彼此相爱；我怎样爱你们，你们也要彼此相爱。你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了。

【John 13:34-35】

可是，重点来了。

为什么我们有时候做不到“无条件的爱”？即使是最亲密的配偶，我们做很多事情的时候，首先想到的是去“求自己的益处”，内心被罪捆绑。

或是我们如何做到“无条件的爱”？我知道我还没有做到，我没有太多答案。我想现在唯有借着祷告，求神帮助我，使我有从天而来的智慧，谦卑，怜悯，更加爱人。

今天为先生做的不寻常的事？

他提的任何意见都照单全收，还态度特别好，打心眼里顺服。

过去，你的爱是建立在伴侣的品格和言行之上，还是建立在你的承诺之上？

——属世标准去看伴侣，而不是属神的标准，总有太多抱怨和不满。

如果不能获得期望的回报，你又如何继续表达你的爱？

——为他祷告，神会做工。

YJ姐妹

最近先生的儿子（18岁）和女儿（22岁）来家里小住，其实我内心是很希望他能花些时间陪伴和交流。

因为从小的习惯孩子们晚睡晚起，没有吃早餐的习惯，还有很多不吃清单（蘑菇鸡蛋茄子等很多）我们俩又都早睡早起，习惯上的不同让我很有压力。

平常周末两天的上午先生都是泡在球场，我自己也是安排读书或运动，各不相扰。现在不同了，我列出了一些清单，和他一起完成。

今早鼓励先生完成的第一件事是用温柔的话语叫醒儿子，（昨晚说晚安时小伙子说如果早上没人叫他，他不会自己起来）他很顺服地起来了，先生激动地连连说太不可思议。

原生家庭习惯培养上的缺失会带来将来家庭的问题，为先生的进步点赞。

的确，在比我们年长的朋友面前，我们要成长。

不可叫人小看你年轻，总要在言语、行为、爱心、信心、清洁上，都作信徒的榜样。  (提摩太前书4:12和合本)  

在我们的小辈面前，我们要温柔忍耐，活出耶稣的样式，努力成为他们的榜样。

曾经的我做过很多愚妄事，神恩待我赐我机会重头来过，要作合神心意的太太、儿媳、甚至继母。

求神给我智慧引导孩子们，从我们的言行看到来自神爱和真理的浇灌，他们能够渴慕神认识神。

清晨和大女儿散步聊天回来，相谈愉快。

又劝老年妇人，举止行动要恭敬，不说谗言，不给酒作奴仆，用善道教训人，好指教少年妇人，爱丈夫，爱儿女，谨守，贞洁，料理家务，待人有恩，顺服自己的丈夫，免得神的道理被毁谤。  (提多书2:3-5 和合本)

JZ姐妹

炼爱开始后，越看老公越顺眼。

今天给他理发的时候他嫌我慢，有些着急，我继续笑眯眯，谦卑认错，气氛一片祥和。以前的我即使能做到不马上辩解，可能也会气一会。

完成今天的挑战之后，对照以下问题：

过去，你的爱是建立在伴侣的品格和言行之上，还是建立在你的承诺之上？

——大部分是建立在他的品格与言行之上，关于承诺，过去能想到的就是不变心和拒绝外界诱惑，是婚姻里要忠诚对方的责任。看作业发现自己对承诺的理解太浅了，unconditional love is not dependent on the recipient.  以前实在是小看了婚礼上互相说出的承诺背后的代价和意义。

如果你不能获得期望的回报，你又如何继续表达你的爱？

——惭愧，别说继续表达爱了，能不生气不给老公脸色甚至不搭理他已经是难得。

以后要操练不自私，对对方有同理心，在他言语伤害到我的时候，冷静下来，控制自己不要马上被情绪反应冲昏，祷告求神让我看到自己哪里有罪在先，得罪了他，他才会用言语表达。

也祷告求神灵让我不要在婚姻里高举自己的感受和舒服，而是要从对方角度出发，为对方着想。

HY姐妹

诚实地回答今天的问题：起初对先生的爱是很自私的，以为那就是爱。所以婚后也吃了很多苦，感谢神让我们都是在主里成长。

如今正在往无条件的爱的路上走着，还没到达目的地，但有主同行，一定会越来越好。

今天没有特别为老公做什么，但是今天真心愿意与他分享。同心服事，我想这是他最喜欢的吧

信主以来，一直都是他在前面跑我在后面追，很多时候都觉得很累，也有抱怨过。

但回头看走过的路，都很感恩，神知道我的软弱涣散，所以衪使我丈夫更刚强，可以带领我。

神的无条件的爱正在帮助我去无条件地爱丈夫，支持他，与他同心同行。

HP弟兄

今天讨论这个主题非常好。9.20，就爱你，爱你就是没条件。

今天和爱妻有一个温馨画面，我为她做一件事情，她问我为什么呀。我说没有为什么，我就是因为你心甘情愿的做。

完成今天的挑战之后，对照以下问题：

过去，你的爱是建立在伴侣的品格和言行之上，还是建立在你的承诺之上？

——之前应该是结合的，两者都有。因为有婚约，所以有承诺的基础。因为有恋爱，所以也有伴侣的品格和言行的考察。现在演变成一体，所以是无条件的爱，也体现了忍耐、包容、恩慈、不自私、不粗鲁、不轻易发怒。

如果你不能获得期望的回报，你又如何继续表达你的爱？

——夫妻同是主内的弟兄姊妹，为对方发一个经文，分享读经的收获，一起在灵里成长进步很能表达对对方的爱。

YW弟兄

刚结婚时太太问我爱她什么，我就回答，不爱什么，就爱你。

不过那个时候其实是很容易因为各种原因就觉得不能爱了。所以很少想到为对方的益处而选择。

今天没有什么特别的。不过两人都在主动分担岳父大人离开之后的各种家务，而且太太更是主动思想要面临的一些新服事，让我觉得有一个帮助者在生命中的充实。

HL弟兄

这两天太太觉察到自己的改变，但不知道是在这个“炼爱基地”开始改变的，还以为是我参加弟兄的门徒培训班的结果。说，你们在一起都讨论啥啊，以后要问一下W弟兄。

心态改变以后，对太太的态度果然感觉有了质的改变。

她还是她，但在我的眼里不一样了，我觉得和她的关系也不一样了，即使有时候她还会说几句不好听的话。

我们周末现在都是两顿饭的，因此晚上的时候都是随便找点东西吃。

太太周六上午去HEB买菜的时候，专门买了一些东西，其中有炸猪皮。这好像是我们第一次在美国吃。

太太说，这是小时候的回忆。

其实并不是我的回忆，因为小时候没有吃过。所以我就没有表现出很大的喜欢。

但吃起来也也不错，于是就在晚上吃了一块。觉得有点咸咸的感觉，而且到了晚上洗漱的时间，那种感觉还在。

于是就告诉她，那个炸猪皮吃了好久嘴里还都是那个味道，怎么也去不掉。

其实我说的时候语气是平和的，也是事实。她马上就回到：那你把那包炸猪皮扔掉好了！

我意识到太太的不快，要在以前，肯定又是不高兴了。

但昨晚一点都没有，也没有以前强忍的时候那种表现出来的心字头上一把刀的爱。

我就走到她身边，抱着她，对她说，“我刚才说的是事实，没有任何责备你的意思。即使你刚才说了那样的话，我还是非常爱你。”（我自己都吃惊我这样的举动。）

她说，“你以前不是那样说的吗，当我说什么不好吃的时候，你就说，扔掉，或者自己都生气地倒掉。”

我心里意识到以前夫妻相处的方式对太太心里的伤害还是很大的。我继续抱着她，告诉她“那是以前的方式，现在我不那样说了。”

感觉第一次在有矛盾的时候不是按照我的本性，不是按照我的思维模式和习惯来处理。

晚上太太休息以后，我继续看我最近在学习的在职场上的书，作者是一个基督徒。

昨天看到的那部分是在职场上要想做出任何挑战和改变，首先要建立和人的关系，尤其是和自己老板的关系。其中最重要的是要loving你的老板。作者说，loving your boss means you genuinely want what’s best for them and you are trying todo what’s in theirbest interests. （爱自己的老板意味你确实想要最适合他们的东西，而你正努力去做符合他们最大利益的事情。）

看到这里时候我还是不太理解。

但是作者后来用了腓利比书2章3-5节的例子。

凡事不可结党，不可贪图虚浮的荣耀，只要存心谦卑，各人看别人比自己强。

个人不要单顾自己的事，也要顾别人的事。

要以基督的心为心。

这几句经文，感觉早已经知道，但仔细读英文的时候，忽然有豁然开朗的感觉，以前不太理解什么是要以基督的心为心，觉得太空洞，太难。但英文是：in your relationships with one another, have the same mindset as Christ Jesus. 直译过来就是：在彼此之间的关系中，与基督耶稣具有相同的心态（思维模式，习惯）。

我就忽然想到我们自己的思维模式和习惯真的是很难改变，这些思维模式和习惯就是我们的本性，我们的老我。所谓”江山易改，本性难移“。

但神让我们在和别人的关系上，与耶稣基督具有相同的心态，与耶稣基督有相同的思维模式和习惯。

这些东西不是用于灵修时候的，而是要在职场上和生活中的，是要在和别人的关系中需要建立的“新我”。

不是真的因为别人比自己强，而是“看”别人比自己强；不是别人比自己重要，而是“看”别人比自己重要；不是别人比自己更有智慧，而是“看”别人比自己更有智慧。

耶稣基督既有人的样子，就自己卑微，存心顺服。那我既是我老板的下属，也是我太太的先生，既然有这样的身份，也就应该卑微，存心顺服（humble myself by becoming obedient）。而且当自己有这样的心态去做的时候，自己是心甘情愿的，是主动这样做的，这样才是have the same mindset as Christ Jesus，以基督的心为心。

有人曾问我炼爱是哪里好？

这么多人在一起快乐得不得了

春风再美也比不过炼爱的妙

没经历过的人他/她不会明了

（明星学员HP为本活动改编的主题歌的词儿^_*）

整理：上下左右