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婚恋智慧 | 三步走出失恋的悲伤


相信每个人在进入恋爱的时候都不希望自己失恋,可是现实情况是很多人会失恋。基督徒当如何面对失恋的困扰?怎样可以很好的走出悲伤,重新面对新的生活呢?经验丰富的婚姻家庭咨询师、情感危机干预专家张仲卿在婚恋讲座上进行了解答。


张仲卿执事曾经去美国受训于多位心理学教授,系列攻读过婚姻咨询、心理学等课程,挽救过许多濒临离婚的家庭,并有效的辅助众多单身基督徒健康进入婚姻。


省察自己是否是独立的个体


要解决失恋的痛苦,首先要查看自己在情感方面是否是完整独立的个体?


一个人在谈恋爱的时候,他关注的更多是自己的感受,还是对方的感受?或是双方的关系?如果你只关心你自己,那说明你寻找亲密关系只是为了满足自己,那你永远找 不到亲密关系。


健康的亲密关系是建立在两个在情感、思想、属灵、意志方面完整独立的人之间,他们可以互相分享生命,而不是把一个人变成另外一个人的一部分。


是否把自己的人生建立在对方身上


张仲卿执事说,失恋的人要思考,当时两人在一起的时候,是否会有一种满足感,那种满足感让人陶醉,认为:我跟他在一起,我的人生就完整了;我跟他在一起,我就 幸福了;我的人生没有遗憾了……


或者是当对方给自己一个承诺,我们就会抓住这个承诺,认为这个承诺一旦实现就会让自己人生价值实现了,“找了那么多年,终于有个人可以给我真正的幸福了”。


这种恋情的实质是,对方给我们画了一幅美丽的画面,那个画面是我们人生一直欠缺的,那副画面吸引我们不断的投入到恋情中,以至于愿意为了这幅画、这段恋情而失 去自己的本我、真我。


我们的人生只能为自己负责


抓住虚幻的图画来满足自己的人,其实是把价值观、人生的盼望建立在恋人身上。这样的人一旦失恋,必定相当痛苦。用圣经的话就是,把对方当成了偶像。


想从失恋中快速走出来的重要方法就是,把这幅美丽的画“拿”回来,不要让对方“握”着这幅画,不要指望通过对方的存在来实现梦想,而是自己脚踏实地的去拼凑这幅画 。


你的人生只有你自己可以负责,当你自己去实践美丽的蓝图,这个过程会让你变得更成熟。


你要知道,没有谁可以为我们的幸福负责,只有我们自己。当一个独立成熟的人懂得自我追求、自我满足时,他就是一棵梧桐树,不愁招不来金凤凰。


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