失恋后，当事人不应该把这件事憋在心里面，一个人舔着伤口，孤独地承担着痛苦。失恋的人应向神倾诉，把当时痛苦的心情、心里的想法，甚至怨恨，藉着祷告、写笔记等形式告诉神。从神而来的安慰能够抚平一切受伤的心灵；也可以找要好的朋友或属灵牧者、长辈，把自己心里的痛苦倾吐出来，向他们寻求帮助。面对失恋的当事人来寻求帮助，对于被倾诉对象来说，如教会传道、同工，首先要做的就是不带任何价值判断取向地去聆听，听他（她）诉说。也许倾诉者诉说过程中带着很强烈的个人感情，在倾听的过程中不要轻易提出自己的意见或建议（这一点很重要，因为我们很多时候都会帮助他们分析，这样的帮助应该在当事人平静下来，能够自己冷静地思考的时候，此时的分析只会把安慰变成教导，与受助者并无益处），不去作任何的评判，尊重当事人，进入他（她）的经历中，去了解他（她）的痛苦，让其尽情地倾诉内心的痛苦，因为倾听本身就是一种很好的治疗伤痛的方式。

反思

  反思可以成为基督徒属灵生命成长的一个好的功课。因为在热恋的时候，人最容易被爱情冲昏头脑，为了爱情可以牺牲一切，无形中，男朋友（女朋友）就成为自己心目中的偶像，代替了上帝在我们心中的地位。为了陪自己所爱的人，主日崇拜、正常的聚会也不能够按时参加，每天只是关心所爱的人，和恋人联系的时间多了，和神之间的关系就疏远了；在谈恋爱的时候，忽略了对周围亲人和教会中弟兄姊妹的关爱，把所有的爱都投入到爱情的里面。失恋可以成为反思自己、在神面前追求的好机会。反思恋爱是自己生命的全部还是一部分，反思自己的择偶条件是否符合神的要求，反思自己生命中的各种不同的关系以及关系的定位，明白哪个关系是最重要的，哪个是次要的。在失恋中能够认真反思的人，不仅有助于走出伤痛，也会给他以后的信仰与生命带来改变。通过反思，失恋者才会对自己和对方有一个深刻的认识，同时也会对自己和上帝的关系有一个重新的认识。让失恋者和上帝建立关系，在研读圣经和祷告方面下工夫，让神来安慰他（她），这是最有效，也是最根本的方法；同时鼓励当事者多多参加教会的活动，多和弟兄姊妹交通、交流也是与上帝建立良好关系的重要步骤。也可以通过体育锻炼、外出郊游等方式，帮助失恋者开阔心胸，找回自己的生活。过了一段时间，等当事人内心平静以后，他（她）就会觉得从这场恋爱中，学到了很多宝贵的功课，成为他（她）人生的财富。

信靠

  基督徒应该知道，“万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按祂旨意被召的人。”（罗8：28）一个真正以神为中心、为神而活的人，知道他生命中所经历的每一件事都有神的美意。当我们生命中遇到困难或者挫折的时候，不应该向神发怨言，不应该向神埋怨：“神啊，你为什么让这些事情临到我呢？你既然爱我，为什么还让这样患难、疾病、痛苦的事情临到我身上呢？”而应是谦卑下来，在神面前祷告说：“神啊，在这件事上你要我学习什么功课呢？”当我们这样祷告的时候，就会发现神在环境中所给我们的恩典，或者让我们看到自己的缺点，或者是让我们警醒，或者是提升我们的信心。对于失恋的基督徒也是这样，失恋了，并不代表神不爱我们，而是祂为补足我们生命中的不足，要让我们学习某一方面的功课。只要你愿意放下自己，安静在神面前，就会发现神在你失恋的时候所给的祝福。

  失恋并不代表神不爱我们。有这样一个例子，一个基督徒青年失恋了，他向一个牧者寻求帮助。他对牧师说：“我最近失恋了，和一个女孩恋爱了两年，她也是基督徒，最后分手了。我现在心里很痛苦，觉得做什么都没有意思，为什么上帝不爱我，不给我成就我生命中的美事呢？”牧师听完这个男孩的倾诉后，告诉他：“其实神是很爱你的，当你没有谈恋爱的时候，神爱你；当你在恋爱中的时候，神爱你；当你失恋的时候神还是爱你。你为什么把失恋当成神不爱你的标准呢？看看窗外的太阳、天上的白云，这个世界仍然很美丽。你还有爱你的父母、你的好朋友，教会中你亲爱的弟兄姊妹，你的牧师。你之所以认为神不爱你，是因为你自己一直陷在恋爱的回忆中，然后用放大镜把恋爱放大，因此恋爱就成了你生命的全部，以至于你认为，失去了爱情就是失去了全部，痛苦也似乎成了你生命的全部。其实，主耶稣才是你生命的全部，祂永远爱着你。不要把你生命的全部寄托在爱情上，而应把生命交托给神，祂才是你唯一的希望和喜乐。如果把对上帝的信仰寄托在爱情上，结果爱情破裂了，我们的信仰就垮了。”

  也许牧师对这个青年基督徒的答复也可以成为给每一个失恋者的答复。失恋后，痛苦是肯定的，在痛苦中不应该消沉下去，自责、自卑，或者是嫉妒、仇恨对方，而是要谦卑下来，看到自己的不足，寻求神在此事上的旨意，确信神是爱我们的，学会交托给神，求神安慰自己。并且，当我们从失恋中吸取经验教训时，相信神会给每一个爱他的儿女预备一个美好的婚姻。