【民14:1】当下全会众大声喧嚷，那夜百姓都哭号。

【民14:2】以色列众人向摩西、亚伦发怨言，全会众对他们说：“巴不得我们早死在埃及地，或是死在这旷野。

【民14:3】耶和华为什么把我们领到那地，使我们倒在刀下呢？我们的妻子和孩子必被掳掠，我们回埃及去岂不好吗？”

【民14:4】众人彼此说：“我们不如立一个首领，回埃及去吧！”

我在自怨自艾的时候，能及时察觉心中的不平衡，并且立刻向神认罪与求助吗？我要为情绪设定停损点，越来越敏锐于神的安慰与医治，靠他的力量面对挑战。

父神，感谢你以恩慈待我，又宽容我发怨言的恶心。感谢你透过耶稣基督赦免我，坚固我对你的爱，使我在受伤害时仍能不放弃的寻求你。求你改变我的负面思维模式，依靠你长成美好的灵性。愿你的话语持续在我心里扎根，成为我随时的帮助。奉主耶稣基督的名，阿们！