耶和华啊，我投靠你；求你使我永不羞愧；凭你的公义搭救我！求你侧耳而听，快快救我！作我坚固的磐石，拯救我的保障！ 因为你是我的岩石，我的山寨；所以，求你为你名的缘故引导我，指点我。求你救我脱离人为我暗设的网罗，因为你是我的保障。我将我的灵魂交在你手里；耶和华诚实的 神啊，你救赎了我。 我恨恶那信奉虚无之神的人；我却倚靠耶和华。我要为你的慈爱高兴欢喜；因为你见过我的困苦，知道我心中的艰难。(诗篇 31:1-7 )

低潮困顿时，我是否相信此刻神正在我的身边、他能体会我一切的感受？让我们像大卫一样，在神面前赤露敞开、倾心吐意，浸泡在他的爱中，重新因他的爱喜乐。

主啊，帮助我，使我遭遇困难时不是用抱怨来面对问题，不是用自责来定自己的罪，更不是归咎于他人或环境。我要学习大卫来到你面前，因为你完全了解我，知道我的艰难。愿你的爱充满我，使我心里的力量再次刚强起来。我要因你的慈爱高兴欢喜，还要高声称颂你的名，因为你是那位用笑脸帮助我的神。奉主耶稣基督的名祷告，阿们！