以下我要提出一些单亲父母应当注意的事项：

曾有一个单亲妈妈，因弟弟有完整幸福家庭，不愿到弟弟家作客，免得自惭形秽，倍觉凄凉。

后来有人提醒她，说：「你没完整的家庭给女儿作榜样，你弟弟的家不就可成为范本吗？你应对女儿承认自己婚姻失败，鼓励她以舅舅的家为模范，让她对家庭有正确认识。」一语惊醒梦中人，她改变态度，从此大大方方地和其他家庭来往，甚至邀人来家中作客。结果女儿与她都活得比以前愉快充实。

单亲家庭的另一困境是经济拮据，所以若时间许可，就要找正当的工作谋生。

同时学习节流，量入为出，简化生活，使用折扣券。但一定要活得有志气，不要人穷志短。

有一个精明妈妈，从儿子出生起就没花过钱给儿子买新衣物，都是从网站买别人的旧衣。小孩很快长大，旧的衣物仍然很新已不合穿，她又上网把衣物卖掉。不但省钱，还不必在家里收藏旧衣物。

倾诉要有合适的对象，如辅导员、牧师，或单亲关爱互助小组。尤其互助小组，同病相怜，彼此体谅安慰，会得更大鼓励，也学到怎样做好单亲父母的角色。

传道书四章12节说：「有人攻胜孤身一人，若有二人便能敌挡他；三股合成的绳子不容易折断。」

一个人很难胜过忧郁情绪，但若有人安慰扶持，便较容易摆脱胜过。互助是，不单别人帮助你，你也安慰他人。如此在施与受之间，彼此受惠。你先站稳，子女便少一份失落感。

不过，千万别以儿女为倾诉对象，他们还年轻，承受不了；也不要向同病相怜的异性倾诉，免得两人在感情脆弱时产生不当的感情。

不要以为你能一身兼父母两职。

父、母有不同的角色，单亲的父亲应为女儿找一个品行端庄并敬畏上帝的妇女为榜样，如祖母、姨妈、姑姑等；单亲母亲要为儿子找一个堂堂正正的男性作榜样，如祖父、伯舅等。不一定要找单身的人。

我认识一位三十多岁的单亲妈妈，她儿子只有八岁，丈夫过世前常和儿子玩耗体力与机械方面的游戏，母亲不会玩这些男孩子的游戏。她向上帝祷告，上帝感动教会一位二十多岁的大哥哥隔周来陪这孩子玩。「上帝在祂的圣所作孤儿的父，作寡妇的伸冤者。」（诗篇六十八5）我们的上帝特别体恤孤儿和寡妇。

很多离婚家庭的小孩对人失去信心，没安全感。试想想，最亲爱的父母都分手，抛下他，他又怎能信任其他人？

所以，要协助他们重建信任，就一定要遵守诺言，重建他们的安全感。千万不能答应和他们什么时候见，却不守时，或不出现。若答应后却不遵守承诺，孩子对人的信心就会大受打击，以后再不敢信人，不敢对人抱什么希望，又不敢投入感情。

如此，心理怎能健康成长？

不过，抛弃家庭的一方多半不在乎孩子的感受。那么爱护孩子的一方就要用爱心说诚实话，不要生气，不要抱怨，给儿女表达他们失望与愤怒的机会；然后用圣经开导他们，一同祷告，求上帝挪走负面怨恨，赐下饶恕的灵。让他们从小学习处理不如意的事和饶恕人。

这里，我要提醒大家，千万不要过分用物质，就如金钱或是礼物来补偿他们内心的伤痛。因为物质的东西不能填满内心的空虚，只有无条件真诚的关爱能安抚他们内心的伤痛。但是，人的爱心和关怀也是有限，最好的方法是把儿女带到上帝面前。

不管怎么忙，都要重视和子女相处的时间（quality time）。

孩子还小时，你可读书给他们听，带他们去公园，上游乐场。儿女稍大，可教他们功课、陪他们玩游戏、做运动等，看他们的需要与喜好而定。礼物表示关爱，但决不能取代和他们相处和交谈的时间。

还有，爱的语言也不可少，多说正面鼓励的话，不要老挑剔、批评。有时拉拉手，拍拍背，拥抱一下，都有助于重建他们对你的信任。但要注意，所做的一定要出自内心，让他们感受到你的真诚。这样方能重建他们的心理，让他们能接受爱和付出爱。

用一句话写下儿女对你的看法，另写一句你希望他们如何看待你。如果两者差距很大，就要自我反省。

比如说你希望孩子亲近你，他们却觉得你很冷漠，难以接近。那你就要反省，看怎样改变自己。人总有不高兴的时候，但你要小心，不要把负面的思想和情绪变成习惯和个性。若可能，不妨把自己的缺点与向往的优点写在纸上，放在显眼处，以提醒自己。

这点非常重要，把你心中的苦毒、怨恨卸给上帝，让祂安慰你。要教导儿女原谅抛弃你们的一方，把儿女交给上帝，求祂引导开解他们。也要求上帝赦免你在婚姻中所犯的错误，并将自己生命的主权交给上帝，安静在上帝面前。

诗篇四十六篇10节上帝说：「你们要休息，要知道我是上帝。」罗马书十二章19节：「主说：伸冤在我，我必报应。」让上帝掌权，医治你的心灵创伤，给你力量原谅对方和重建新生活。

原谅别人不是便宜他人，而是让自己从怨恨、苦毒中释放出来。原谅是上帝对我们的要求，上帝饶恕了我们，祂也要我们饶恕别人。马太福音六章14至15节：「你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯；你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。」

有两个妈妈，都因丈夫另结新欢而遭遗弃。两人都走过很痛苦艰难的路。后来，她们靠着上帝的力量，都原谅了负心人，因此心中平静有喜乐，面带笑容。

有一位更教女儿去探望父亲时，一定要有礼貌地和「阿姨」打招呼。女儿听话，「阿姨」喜欢她，会烧好菜给她吃。所以，宽恕人是利人利己的行为，是上帝所喜悦的。

要常常祷告，随时祷告。走路，开车，做家事时，都可祷告。为儿女身心灵的健康祷告，求主赐他们智慧选择益友。

特别青少年情窦初开时，更需要好的朋友，互相提醒，以免陷入色情陷阱。尝试每月记下祷告事项，上帝应允后，也要记下，这样有助你成为感恩的人，一个人会感恩才有喜乐。

「要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩；因为这是上帝在基督耶稣里向你们所定的旨意。」（帖撒罗尼迦前书五16至18）

记得你现在没有配偶在身边，凡事只有你一个人在处理，所以不要逞强，以为自己什么都能做。要把握事情的轻重、先后来处理，免得做不来的时候失望颓丧。

因此，「不要看自己过于所当看的；要照着上帝所分给各人信心的大小，看得合乎中道。」（罗马书十二3）

多用时间读圣经，思想上帝的话。

诗人说：「我将袮的话藏在心里，免得我得罪袮。」上帝的话是我们脚前的灯，路上的光（参诗篇一一九11,105）。除了读经祷告，要尽可能参加教会聚会。保罗要我们：「不可停止聚会，好像那些停止惯了的人，倒要彼此劝勉，既知道那日子临近，就更当如此。」（希伯来书十25）

心灵的健康很重要，但不要忽略身体健康，饮食要恰当，不要用暴饮暴食麻醉自己。正当调整身心的方法是：看书、散步、运动、与朋友聊聊天等。

哥林多前书六章19至20节说：「岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从上帝而来，住在你们里头的；并且你们不是自己的人，因为你们是重价买来的。所以，要在你们的身子上荣耀上帝。」如有需要，可请人代照顾小孩，自己休息一下。我们有责任照顾自己，免得亏欠上帝。

你需要一段时间休息疗伤，否则你会把伤痛带到新的关系里。最理想是等到子女高中毕业，上大学以后，不然最起码要等两年。千万不要刚办完离婚手续便找新伴侣。

因那时你和儿女都受到情感伤害，非常脆弱，头脑不清，很容易做出错误决定，使全家人受害更深。所以，不要轻举妄动，要在上帝面前安静等候。以赛亚书三十章15节：「主耶和华以色列的圣者曾如此说：『你们得救在乎归回安息；你们得力在乎平静安稳；你们竟自不肯。』」

单亲家庭的小孩缺少了父爱或母爱，很多时候不懂用言语表达自己，但无形的阴影却挥之不去。年幼的孩子可能会大吵大闹，半夜惊醒；大一点的孩子可能会忧郁焦虑，脾气暴躁。

如果你觉得爱已枯干，筋疲力尽，不知道如何去帮助他们，那么，请你赶快到主的施恩座前求，让祂的爱再次充满你的心，把苦毒烦躁排去，使你重新得力，做一个又刚强又有爱的父母。

人的尽头是上帝的起头。圣父、圣子、圣灵三一真神必乐意帮助你。主耶稣说：「凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。」（马太福音十一28至29）

想想看，如果你自己在痛苦中，自顾不暇，怎能安慰儿女呢？赶快把重担交托给主吧！

最后，我要提到再婚的问题。

有人把离婚看成是跳出苦海，恢复自由身，可另找比前夫或前妻更好的伴侣。其实，这是很危险的想法。通常离婚不会只是单方面的错，比例可能不是一半一半，但总不会是一百对零。

既然两人都有缺点，如果不虚心自省，痛定思痛，把自己的短处调整改过，却匆忙跳进第二次婚姻，这样的话，同样的毛病一定重现。加上积在心中的怨恨、怒气未消，结婚后难免在磨擦中发泄。

有了第一次的离婚经验，第二次离婚就容易多了。这是为什么第二次婚姻的离婚率比第一次高得多的原因。

著名的家庭辅导心理学家Dr.Laura常在电台鼓励单亲的父母，不要操之过急找伴侣，最理想的是等儿女长大离家以后才找，免得儿女与继父或继母有冲突时，家庭又要闹分裂；旧的创伤未痊愈，新的痛苦又加上，自找麻烦。何必呢？

除配偶过世或犯奸淫之外，圣经不赞成再婚。

所以，在没有重新约会之前，要先知道上帝的心意，否则你会因此而自咎，不值得。

每个人的需要不一样，你个人的创伤痊愈了吗？

儿女的又怎样？

很可能他们需要你用所有的精神、力量来关心他们。所以不要轻举妄动，多祷告，多与爱主的朋友沟通，免得乱了脚步。

孩子受伤后，感情脆弱。若你交往的人不好，对他们来说是雪上加霜，痛上加痛。

他们会对你，对自己都失去信心。

所以，不要太快把新朋友带回家。最好先让儿女在很轻松，很多人的场合与这人见面。

若儿女看到你不随便与人约会，他们会尊重你，并从你身上学到约会的原则，以后也会小心选择对象。

上帝知道你的需要，祂会为你预备最适合你的人。

儿女看见你对上帝的信心，也会效法你，以后在婚姻的事上也寻求上帝的旨意。

有时候，儿女接纳你的朋友，但谈婚论嫁却是另一回事。

他们可能会有恐惧，怕新配偶会夺去你对他们的爱，所以要小心，要用言语、行为表明你对他们的爱不变，免得他们敌视你的新欢。

你身边有没有一个可靠的知心朋友？

一个可以随时对你用爱心说诚实话的人？他可以提醒你要对自己的行为与决定负责任。有这样一个人的帮助，你犯错的机会便会减少了。

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做单亲父母很不容易，如果你觉得力不从心，需要主的帮助，那么，请你做以下的祷告：爱我们的天父，奉袮爱子耶稣的名我求告袮。袮知道我的光景，知道我面临的困难。靠我自己来养育儿女，我觉得孤单无助，求袮加添我力量，赐给我智慧、爱心与耐心，使我可以好好地把儿女养育成人，走在正义的路上。我做得不好的地方，求圣灵提醒我，也求主帮助我依靠袮过每天的生活，做一个讨袮喜悦的人。阿们！

（THE END）