亲爱的天父，

我为我的孩子

有节制的能力祝福，

求神赐福他学习控制自己的欲望，

我祝福他拥有节制的能力，

如同船因有停泊的锚不会任意漂泊。

我要为他在吃喝上有节制祝福，

求主让他操练在饮食上节制，

尤其要抗拒垃圾食物，

和饮料的诱惑。

也求主让他在所喜欢的游戏

或是娱乐中有节制，

不至于上瘾。

求主让他在金钱的花费

和赚取上都有节制，

不羡慕富裕的人。

我也祝福他在课业工作上有节制，

不会被捆绑。

我要特别祝福他

在物质享受上有节制，

不买没用的东西，

无论穿着或物件，

音响或皮包都能抗拒名牌的诱惑，

不做无谓的消费，

他不羡慕豪宅名车这些虚浮的荣耀。

当他看到诱人的广告，

他要持守他的心，

也求主让他不过度注重自己的外表，

不需要花费过度的精神和金钱，

来装扮或保养，

我也为他的情绪有节制祝福，

愿他不会兴奋过头，

以免做出失控的事导致乐极生悲，

哀伤也要有所节制，

能够调试自己的心情，

含怒不可到日落，

求主教导他凡事适可而止，

就算本来很好的事，

若没有节制，

也会变成不好的，

若你所说不要行义过分。

当他开始做一件事，

求主赐他智慧去思考如何结束，

并要设置结束的时间，

他要在节制中享受美好的过程，

因为主所祝福的不加上忧虑，

祷告奉主耶稣基督的名求，

阿们！