当终于躺在床上时，切瑞（Cherie）因精疲力竭而坍塌了。她不知道她跟孩子们怎么才能过下去，一切实在是太艰难了。有过了期的账单，浴室的水池几乎下不了水，车的引擎警示灯刚刚亮起，她的儿子想要加入少年棒球联合会，她的女儿还需要一双上学的新鞋。

她怎么能给孩子们又当妈妈又当爸爸呢？她那与丈夫一起建立一个家庭的梦想到底怎么了？离婚已经有两年了，但是她跟两年前大卫宣布要因另一个女人而离她而去时相比，应对这一切依然没有长进。有时候被抛弃而独自抚养孩子所带来的愤恨几乎毁了她，她只想拥有一些在这一切责任之外的自己的时间，她所求的太多了吗？

加布丽也是一个挣扎中的单身母亲，她以为她跟她的男友会永远在一起，但是争吵实在是太多了，他们分手了。她对让女儿们来回摆渡在两个家之间感到愧疚，当看到快乐的夫妇在一起时，她感到嫉妒。其他人的生活看起来比她自己的要容易得多。

拉托娅是一位成功的职业女性，她有意选择成为一个单身母亲，但是独自抚养一个孩子已经被证明比她想象得要有挑战得多。在全职工作和照料儿子之间，她很少有时间与朋友交往或是追求一些自己感兴趣的事。并且，她感到非常孤独，她极其渴望成年人间的友谊。

安柏发现自己身处一个从来没有想象到的境地，在她的丈夫突然出车祸去世时，他们已经拥有了15年快乐的婚姻。她的人生被击碎了，当她努力供养三个孩子时，她被恐惧和忧虑所耗尽。她怎么可能挣到足够的钱，又去哪里找时间给每个孩子他们所需要的关注呢？当她蹒跚着面对一切时，常常发现自己在自怜中沉湎，因为所要求与她的一切似乎都是不可能的任务。

挣扎中的单身母亲

切瑞、加布丽、拉托娅和安柏都在挣扎，她们所挣扎于其中的感受是许多女 人的正常感受，然而她们是单身妈妈的事实使得她们的挣扎更加艰难。不论是因为离婚，配偶的死亡，关系的破裂，还是因着选择，单身母亲们面对的是一个艰巨的任务。在抚养孩子的过程中，她们可能会被孤独、罪疚、悲痛、自我中心、怒气、怨恨、恐惧、忧虑、嫉妒和自怜等抓住。

有时候这些情感是神赐给人类的对人生经历的反应，神使我们在违背祂律法时感到罪疚，当我们的人生遭遇危险时感到恐惧，当我们看到邪恶时感到公义的愤怒，悲伤和孤独也可以是对失败和疏离的正常反应。

但是，有时候我们的罪性将神为了我们的益处赐下的事物拿过来，转变成自我中心、属罪的反应。我们可能在不遂自己心愿的时候变得愤怒和忧虑，当我们看到别人得到了我们想要的东西时，我们可能会为自己的短处和错误的行为感到罪疚，或是挣扎于嫉妒中。然而，在我们学习如何信靠神并改变我们的思想，尤其是当我们改变我们对上帝自己的想法时，这些自我中心的、属罪的反应，可以被改变成为圣灵的果实（仁爱、喜乐、和平等）。

你并不孤独

作为单身母亲，你需要知道你在你的挣扎上并不孤独，神与你同在，祂随时可以帮助你，支持你，指引你，赐你力量和激励。祂想要成为也可以成为超越你“梦中情人”的一位，祂信实、慈爱，临在并支持祂的儿女。神与你同在，站在你这一边，祂值得信赖（参罗马书8：31-39）。但是，在任何关系中，我们对对方的信任都只能到我们对他们的认识为止，因此我们需要更好地认识神（参彼得后书3：18）。

你真知道神什么？

人们对神的认识，常常是来自于他们孩提时代的教导，或是传媒对神的描绘。你一生如果都被教导神不存在，甚至可能会疑惑神是不是真的。你可能听人描绘说神是宇宙间一个煞风景的存在或是一个严厉的法官，等着你享乐或犯错以便祂能打倒你。或者你认为神是冷漠倦怠的，就像是摩根·弗里曼在《冒牌天神》里扮演的神一样，想要放个假，把宇宙留给布鲁斯之类的人照管。

我们人类理解神的能力是有限的（参以赛亚书55：8-9），我们必须小心不要创造出一个“我们自己理解中的神”，相反，我们要追求认识真正的神，正如祂在祂的话语圣经中所确实给我们的。神的有些属性虽然在祂物质的被造界可以被看见（参罗马书1：19-20），但是我们所能知道的大部分关于神的真理是来自于圣经当中，它充满了对神的描述。你可能会对圣经所说的神是谁、像什么样感到惊讶。

神是可知的

神是可知的，因为祂选择了持续介入祂的创造（参使徒行传17：27-28），圣经就是神俯就自己，来向祂所创造的人传递关于祂的真理的故事。在圣经中，我们可以学习到神做了什么，以及神的属性。这使我们能够认识祂，学习信靠祂，并且过一个讨祂喜悦的生活。

我们阅读圣经，透过信心来生活，相信神一定会做成祂所应许的事，如此我们可以学到关于神的真理，认识神。我们对神的信心，只能跟我们对神属性的认识一样强。我们的信心愈强，我们愈加能够经历到神的平安、喜乐和盼望，正跟被属罪的回应——诸如恐惧、怒气和嫉妒掌控相反。但是在我们查看神具体属性时，很重要的一点是认识我们的思考模式可以如何影响我们。

为什么“我们想什么”很要紧？

1、我们的思想影响我们的感觉

我们的思想很大程度上影响我们的行为和我们的感觉，并非我们的环境引导我们的感觉，而是我们对环境的想法创生我们的感觉。也许这对你来说是个新的概念，那么再说一遍，你告诉自己环境如何将会决定你对环境的感觉如何。当你透过神宣称祂自己是谁的眼光看待你的环境时，你会有不同的看见，并且开始有不同感觉。

2、感觉不是事实

我们常常活得好像我们的感觉就是事实一样，但是我们的感觉不是事实。对我们而言，对某事有着建立在谎言之上的感觉是有可能的。例如，你可能感觉神不可能饶恕你过去所犯的某些罪，然而这是一个谎言，因为神的话清楚地告诉我们，当我们承认自己的罪，神是信实的，必要饶恕我们并洗净我们一切的罪（参约翰一书1：9）。因为我们的思想影响着我们的感觉，而我们的感觉又常常影响着我们如何生活，因此，确定我们只思想真实的事就非常必要（参腓立比书4：8）。

3、改变我们的感觉

当我们改变思想的时候，感觉会跟着变。对我们而言，我们尽管很自然地会去思想跟环境相关的人和事，但是思想我们的环境常常会产生消极情感。消极情感又会产生困惑、迟疑、恐慌以及糟糕决定，使我们远离积极、以神为中心的情感和态度，例如和平、喜乐、满足和感恩等。

4、选择思想神

我们必须选择逃避消极思想，相反，专注地思想神是谁以及祂正在我们人生中做什么。在有些时候这感觉起来像是一场争战（参加拉太书5：16-24），但是我们在这场争战中并不是孤独的，我们可以求神帮助我们改变我们思想的内容。圣经告诉我们要“思念上面的事，不要思念地上的事”（歌罗西书3：2）。

5、对于神的正确思考

藉着圣灵的帮助，我们可以将错误的思考和属罪的反应转变为正确思考和我们所渴望的和平喜乐。我们思想神多过思想我们的环境时，就可以在盼望、激励、信靠和悟性上成长。我们可以努力将我们的关注集中在神的在场、神的目的和神的位格方面。

• 神的在场：作为一名单身母亲，你需要记住你在挣扎中并不是孤独的，神总是与你同在，神所有的所是和祂所有的属性与品质都一直与你同在。记住，祂愿意成为也可以成为超越你“梦中情人”的一位，远超过他们所能提供的。

• 神的目的：追求记住神对你处境的目的，神使用你认识中的苦难和艰难来塑造你的品格，来提供你所需要的，使你成熟并完全，并使你能够去帮助他人，以便使祂自己得着荣耀（参罗马书5：1-2；哥林多后书1：3-4；雅各书1：2-4；彼得前书1：3-9）。

• 神的位格：思想神是怎样的神。神是慈爱的，临在并支持祂的儿女。你可以相信神与你同在，并且看顾你（参罗马书8：31-39）。

你越多地认识神，你就越多地想要跟随祂，信靠祂，选择祂的道路并在祂里面安息，因为你会看见祂对你的爱，以及祂在你身上的智慧和大能。你在信心和顺服中将你的意念转向神，就可以在祂的在场、目的和位格中喜乐，甚至在痛苦的试炼当中仍可如此。你可以开始视你的处境为从神来的礼物，使你能够学到在其它环境中学不到的关于你和神的真理。这样忠心的顺服是讨神喜悦的。

你如果想要努力改变你对神的想法，并且将你自我中心的、属罪的回应变为以神为中心的思想和行动，你就更多地从圣经中学习认识神。让我们看一下圣经对神是怎么描述的，以及更多地认识神是如何能够改变你作为单身母亲面对挣扎的方式。这个过程中，你会看到经文的提及，你可以去圣经中查考这些经文并看看它们讲了有关神的哪些真理。

认识神是如何能够帮助你的

1、面对孤独时

独自抚养孩子可以占据你所有的时间，你所感到的孤独可能并非源自于缺少人在你周围，而是源自于缺少一个亲密的陪伴，缺少你可以与之分享你生活的人。你可能感觉到疏离，缺乏连接以及不被注意。当你在孤独中挣扎时，记住神一直与你同在，祂想要与你有亲密关系。

2、记住神一直与你同在

神没有创造这个世界接着又撇下我们独自生活，祂创造了我们来亲近祂。神足够近，可以看到你，听到你并帮助你（诗篇34）。神足够近，不仅仅会看到你身边在发生什么，而且还会“看到”你里面在发生什么（诗篇139：1-4）。

你可以信赖神的亲近：“我父母离弃我，耶和华必收留我。”（诗篇27：10）“主曾说，我总不撇下你，也不丢弃你。”（希伯来书13：5）在离开祂在地上的门徒之前，耶稣用这些话安慰他们：“凡我所吩咐你们的，都教训他们遵守，我就常与你们同在，直到世界的末了。”（马太福音28：20）

3、记住神想要与你有一个亲密关系

圣经告诉我们神不仅仅离我们很近，而且也使你能够来到祂面前（参约翰福音14：23；罗马书5：1-2）。旧约说我们可以住在祂的面前（参诗篇16：11；23：6；65：4）。神使我们能透过基督与祂相交（参约翰福音14：6；彼得前书3：18），并且我们可以放胆来到神的面前（参希伯来书4：14-16）。

在约翰福音第15章，耶稣清楚地说祂想要我们在祂里面，与祂有亲密的联合。当你发现自己正感到孤独时，记住你永不孤单，因为神一直与你同在。万物的神想要与你有一个亲密关系，并将所有祂认为你所需要的赐给你。

与罪疚摔跤时

作为单身母亲，你也许会为着你是如何成为单身母亲而感到愧疚，使你的孩子没有父亲，或者不能供足够的钱和时间。不论你感到罪疚是因为你所做的错事，还是因为你感到自己不能胜任，都要记住神是怜悯和饶恕的神，不希望你被罪疚感淹没。

1、记住神是慈爱和怜悯的

神没有坐在后面等着你犯错，然后祂就可以来抓住你的错误。神被描述为“有丰富的怜悯”（以弗所书2：4）和“丰盛的慈爱”（诗篇103：8）。神有怜悯和慈爱意味着祂顾念你，乐意在你的艰难中帮助你，甚至在你为人生中的一些问题当受指责时也是如此。

耶稣在“浪子的比喻”中描述了神的慈爱，那位父亲不顾他的儿子所做的所有错事，一心等候守望他儿子的归来。当儿子回来的时候，父亲飞跑去迎接并且庆祝（参路加福音15：11-24）。神是慈爱的，意味着你可以信赖神总是与你同在并温柔地帮助你。

2、记住神是饶恕的神

怜悯的神也藉着祂儿子的一生、受死和复活使我们能够得着饶恕（参以弗所书2：4-7；歌罗西书2：13-14；提多书3：4-7）。饶恕意味着将我们的罪从我们身上挪移，圣经多处告诉我们神的饶恕，例如诗篇86篇5节、诗篇103篇8-12节和诗篇130篇3-4节及约翰一书1章9节等。

你在罪疚中挣扎时，记住神的饶恕，并且只有神的饶恕能够挪去我们的罪疚感。到神面前承认你的罪，并接受神慈爱的饶恕。然后持续地记住祂已经恩慈地饶恕了你。

3、走过悲痛之时

单身母亲们常常要面对一个梦想的破裂——与孩子的父亲一同抚养孩子的梦想。这对你来说如果是真实的，当你努力走过悲痛时，记住神是你慈爱、信实的安慰者。

4、记住神是慈爱的

圣经告诉我们“神就是爱”（约翰一书4：8）。爱不是神在做的，而是神所是的。圣经告诉我们神爱祂的儿女（约翰一书3：1；4：16）。神对你伟大的爱是一种持久而长存的爱——没有什么能使你与祂隔离（罗马书8：31-39）。

神在你不可爱的时候就主动爱了你（参罗马书5：8），祂对你最伟大的爱是当祂的儿子为了你的罪承担刑罚的时候（参约翰福音3：16；约翰一书4：9-10）。神的爱吸引你来到祂面前（参耶利米书31：3），祂为你所做的一切都是建立在祂对你的爱上（参罗马书8：31-32）。

5、记住神是信实的

神是一位信实的神（参申命记7：9；哥林多前书10：13；提摩太后书2：13）。信实意味着神是可倚靠、可信赖的。神永不改变（参玛拉基书3：6；希伯来书13：8；雅各书 1：17），并且神永不说谎（参民数记23：19；提多书1：2）。神如果说了，祂就一定会做。你可以绝对地信赖祂。

6. 记住神是你的安慰者

圣经宣告神是“赐各样安慰的神”（参哥林多后书1：3），还将神描述为像母亲安慰孩子一样安慰祂的儿女（参以赛亚书66：13），以及一位好牧人（参诗篇23；以赛亚书40：11）。神可以在你的痛苦和伤心中安慰你，因为祂的儿子耶稣，可以“体恤（你的）软弱”，祂深知你所有的伤痛，因为祂为你作为一个人在地上生活了30年，自己经历了许多痛苦（参希伯来书4：14-16）。

你努力走过为人生的失败而有的悲痛时，记得转向神，寻求祂的慈爱、信实的安慰。你人生中的人或事或许不可依赖并且一直在改变，但是神不是。你可以信靠神与你同在并且帮助你，祂会按照祂的话行动。你可能感觉到巨大的悲痛，但是神与你同在并安慰你的悲痛，赐给你你所需要的勇气和力量来面对你的试炼。

当与自我中心争战时

我们的文化鼓励我们内心固有的自我中心，它告诉我们要先考虑自己。但是神没有创造我们自己成为我们人生的中心，当你与自我中心争战时，记住神是我们的创造主，配受我们的敬拜。

1、记住神是你的创造主

思想神必须放在首位，圣经中的第一句话就是：“起初，神······”（创世记1：1）。神是你的创造主，你是祂的受造物：“你们当晓得耶和华是神。我们是他造的，也是属他的。我们是他的民，也是他草场的羊。”（诗篇100：3）

作为创造主，神应当成为中心，成为我们人生每一件事的焦点。正如罗马书11章36节所说：“因为万有都是本于他，倚靠他，归于他。愿荣耀归给他，直到永远。阿们！”认出神是你的创造主将会改变你如何生活，这个世界和你的生命并非随机事件，而是有目的的——祂的目的（参以赛亚书43：7；以弗所书2：10）。找出神在圣经中所提到的作为上帝的创造物你当如何生活。

2、记住神配受你的敬拜

作我们的创造主使神成为最配受我们敬拜的那一位。配得的意思是有价值。创造主基于本性比祂的受造物更有价值，神的价值彰显在祂对我们的行动上（参诗篇18：1-3）。这一点尽管是如此明显，但我们并不容易活出这些真理。

我们常常过着自我中心的生活，就好像我们是我们生命的创造主，我们的人生就是为了我们和我们的目的及渴望一样。但是如此的自我中心是一种自我崇拜，神清楚地告诉我们祂为何创造我们：为了祂的荣耀（参以赛亚书43：7；哥林多前书10：31）。荣耀神意思是给神祂所当得的注意、尊重、爱慕及奉献。

当你与自我中心争战时，记住你的人生不是关于你的，不是关于你想要、需要或认为你当得到什么的。你的人生，作为受造物，是要敬拜你的创造主。诗篇95篇6节呼召你要敬拜“造（你）的耶和华”。你只有首先转向敬拜神、荣耀你配受敬拜的创造主，才能够转离自我中心的人生。

当你充满怒气和愤恨时

你也许对孩子的父亲、孩子或没有给与你极其需要的帮助的人感到愤恨。你被怒气和愤恨所充满时，记住神在掌管这世上的每一件事并且祂是良善的。

1、记住神在掌权

作为创造主，神有着掌管万事的主权（参诗篇103：19；但以理书4：17）。你人生中发生的事并不是偶然的，没有人能使神惊讶，或是混乱祂对你人生完美的计划（参约伯记42：1-2；箴言16：4，6）。在圣经中，我们看到神是如何掌管所发生的一切事的——甚至是在最糟糕的处境中。例如，约瑟被他的兄弟卖为奴隶，然后他最终落到了监狱里。在多年的逆境后，神使约瑟升高为埃及法老手下的宰相，这使约瑟能够在遍布中东的饥荒中帮助他的族人。约瑟认出了当他的兄弟想要害他时，神在掌权并使用这人生中痛苦的环境来成就祂的目的（参创世记50：20）。

2、记住神是良善的

那位掌管万事的神还是良善的（参诗篇86：5；100：5）。伤害我们绝非祂的本性，你可以知晓祂在你人生中的作为是为了你的益处，即使在你不能理解祂在做什么时依然如此。

你感到愤怒或恨恶所发生在你身上的事时，或是当你没有得着你想要的，记住神是良善的，祂在掌权。没有处境或人（甚至是你的丈夫或男友）妨碍神对你人生的美善计划（参以弗所书1：3-12）。你尽管可能没有得着你想要的，但是你可以确定神在实行祂的道路。你可以记住“万事都相互效力，叫爱神的人得益处”中得着安慰，神对我们最大的心意就是要使我们更像祂的儿子（参罗马书8：28-29）。

当你为恐惧和忧虑所胜

不论是因为真实的威胁，还是你以为可能会发生的，恐惧和忧虑可以将作为单身妈妈的你压倒。你可能会为你孩子的安全感到恐惧，或是忧虑你如何能付得起所有账单。当充满恐惧和忧虑时，你要记住神是你大能的保护者。

1、记住神是大有能力的

神以祂的大能掌管一切被造物（参历代志下20：6；诗篇66：7），祂有能力成就祂一切旨意（参耶利米书32：27；马太福音19：26）。祂在创造世界以及使耶稣从死里复活时彰显了祂的大能（参耶利米书10：12；27：5）。

2、记住神是你的保护者

在圣经中，神被描述为我们的山寨和避难所（参诗篇18：2，91：2）。山寨是一个用于保护和抵挡仇敌的军事要塞，避难所是一个远离危险的安全掩护之地。诗篇46篇告诉我们，因为神是我们的避难所和帮助者，我们不需要惧怕（1-3节）。

你被恐惧和忧虑压倒时，要想一想神创造宇宙的大能，然后记住祂会使用同样的能力来做任何祂认为是正确且对你有益的事。转向神，以祂为你在任何恐惧之下的保护和安全。

当挣扎于嫉妒和自怜时

人生不易，作为单身妈妈的你所面对的额外挑战可以使人生难上加难。可能看起来你周围的人都在享受一个更加轻松的人生，你可能会发现自己挣扎在嫉妒和自怜中。

嫉妒是当你看到别人拥有你感觉自己配拥有的事物时的一种缺失感受，嫉妒可以轻易将你引向挑剔、不满、竞争和仇恨。充满了嫉妒时，我们的眼睛会对我们所拥有的事物盲目，我们只能看到我们缺少的。我们还会只关注那些比我们拥有更多的人，而不是那些拥有更少的人。

感到自怜是指沉迷于你的人生是多么糟糕、你在你的受苦中是多么独特而孤独的想法。自怜会问：“为什么是我？为什么这样？为什么是现在？”它源于一颗自我中心且不知感恩的心。当你发现自己充满嫉妒和自怜时，记住神是你公义而智慧的供应者。

1、记住神是公义的

神是公平的，并不偏袒（参申命记32：4；但以理书4：37）。神不看外表，也不依照个人的偏爱来判断（参申命记10：17；以弗所书6：9）。当你发现自己在想“这不公平！”时，记住神真是公平的——祂尽管只会恩慈地待我们，因为祂不公平地对待了祂的儿子。你看起来的不公平是神的计划的一部分，记住以赛亚书55章8-9节告诉我们神是怎样的：祂的意念和道路非同我们的意念和道路。

2、记住神是智慧的

我们智慧的上帝（参约伯记9：4）知晓万事（参约伯记37：16），神知道一切的事是因为祂创造了一切（参约伯记38-41），祂无所不在（参诗篇139：7-10），并且祂鉴察万事（参诗篇33：13-15；箴言15：3）。没有什么是在神面前隐藏的，没有什么对神而言是模糊的（参诗篇139：11-12；希伯来书4：13）。

3、记住神是你的供应者

圣经向我们描绘神为我们温柔、充足的供应者：“耶和华是我的牧者，我必不至缺乏。”（诗篇23：1）。唯独神是我们一切需要的来源，因为祂是一切生命的来源。神在祂的供应中极其慷慨，我们被告知祂把万物白白地赐给我们（参罗马书8：32）。耶稣来到世上，如此我们可以“得生命并且得的更丰盛”（约翰福音10：10），神能“充充足足地成就一切，超过我们所求所想的”（以弗所书3：20）。

你在嫉妒和自怜中挣扎时，要记住神知道你的需要，能够供应你所需要的，并且将会供应你所需要的，因为祂对你的智慧、能力以及慈爱。你感觉被遗忘时，或是你必须在没有其他人所拥有的事物下生活，记住神是智慧的，比你还更知你真需要什么，而且祂并不偏待人。祂并没有在向你吝啬任何你所需要的来到祂面前喜乐活着的事物。你在嫉妒和自怜中挣扎时，思想神是如何以你看不到的方式在工作。你与神同工时，神会使用你人生中的试炼和艰难来供应你的需要，远超过你所能想到的（参哥林多后书9：8；以弗所书3：20）。

离神更近

切瑞、加布丽、拉托娅，安柏，以及你这样的单身母亲有着极大盼望，神希望在你这一边并成为你人生中最重要的关系。神是你恩慈的饶恕者，你慈爱和信实的安慰者，你的良善的治理者，你大能的保护者，以及你公义而智慧的供应者。祂远胜过你的“梦中情人”，不是吗？

下面是一些建议，可以帮助你以思想神来将你自我中心的回应转变成讨神喜悦的圣灵果实：

• 祷告祈求神帮助你改变你的思想。

• 标记你的圣经，在任何你读到关于神属性的经文时。

• 学习神属性的品质，从这一章所列出的经文开始。

• 保存一个神的属性清单，在每一个属性后面写上相应经文。

• 携带一张便签卡，上面写着跟你当下处境相关的神的属性。

• 背诵那些有关神关键属性的经文。

• 记住你的感觉不是事实。

• 说出神的属性，当你发现自己的思想专注于处境而不是神时大声地说出。例如：“神啊，我知道祢是良善的，发生在我身上的事没有任何成分是为了要伤害我。”或者：“神啊，祢是大有能力的，祢是饶恕的神。”再或者：“神啊谢谢祢，祢是慈爱怜悯的。神啊谢谢祢在这个处境中与我同在。”

• 唱出那些关于神的属性的敬拜诗歌。

• 会见其他基督徒，有规律地同他们一起敬拜，一起学习圣经。