抑郁症顾名思义，就是大家常说的心境不好，心情不好，心境低落，然而这种低落并不是我们通常说的“情绪不好”，而是需要持续相当的时间，达到一定的程度。这种低落影响了人们的身体健康、思考、对周围的感受，以及人们的行为。

抑郁症形成的原因

因为抑郁症状非常常见，在西方也被称为“情绪感冒”。抑郁症是如何形成的呢？其实所有的精神障碍（包括抑郁症）形成的原因都是由生理因素、社会心理因素、环境因素，这三个因素共同作用产生的。

生物因素

家族史——家庭内的一级亲属（父母，亲兄弟姐妹等最亲近的）患有精神障碍特别是抑郁症，那么他们的子女得抑郁症的风险是一般人的三倍以上。

所以，遗传因素一定起到了相当的作用，但目前世界上也并没有寻找出明确的遗传规律，所以我们也很难在遗传的角度找到特别好的方法来预防抑郁症。

脑部结构——有很多证据都表明了，当我们抑郁的时候，脑部的某些区域，尤其是掌管情感、思维部分的区域（如：颞叶）的体积是会缩小的。

这些都是有研究证实的，通过脑部核磁成像可以观察到脑部确实会发生实质性的改变。同时还研究了抑郁症病人的代谢功能，证据显示抑郁症病人的大脑代谢也发生了改变，特别是一些“受体”出现了降低或紊乱，从而造成了抑郁症。

所以，很多抗抑郁药物就是调节“受体”，让紊乱的状态回归正常。

激素水平——大家应该都听说过产后抑郁症，产后抑郁症的生理因素是因为女性在怀孕和生产后，身体的激素水平会有急剧的变化。还有更年期的时候，激素水平也会出现明显的变化，也是抑郁症的高发期。这些都表明有一些激素的代谢也参与了抑郁症的形成。

社会环境因素

家庭环境、工作环境、学习环境，有没有感到不那么愉快，或者变动比较大。比如一个孩子从一个学校转到另一个学校，或者去国外学习，都可能出现不适应的情况。大的环境改变，甚至灾难都可能让我们的代谢出现变化，有可能产生抑郁症。

心理因素

我们一个人有什么样的心理，跟从小的成长环境是密切相关的，它会影响我们人格和性格的形成，而性格又反映出我们如何看待世界。例如：有的人在经常被批评、家庭冷漠的环境中成长，那么在他长大后就可能对周围的环境比较敏感，就可能比其他一般人感受到更大的压力，从而导致抑郁症。

所以抑郁症是以上三大因素综合作用的结果。

很多文献都表明，抑郁症是一个非常常见的疾病。针对成人的研究数据显示抑郁症的患病率大约为10%，全世界范围内有超过3.5亿的人患有抑郁症，遍布各个年龄段。

所以得了抑郁症并不可怕，它就是一个常见病，需要我们学习面对它。