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认识完美主义(三)

完美主义的原因


优秀表现和完美主义有明显的分别。


完美主义的人,相信自己的能力,但不会倚靠神;而追求卓越、优秀的人,认识自己的不足,却知道要倚靠神的能力,并按着神的旨意生活。


神按着各人情况,赐下不同恩赐和能力,他从来没有要求人,事事都要做得尽善尽美。所以,人只要尽自己力量,靠着神恩典去生活和作事,就已经足够。


下面来探讨一下完美主义的原因:

1. 成长背景的塑造
形成完美主义的性格,大多与人成长背景有关。


一些要留意的成长背景因素:

a. 有苛求完美的父母:父母常把自己的意愿,强加在孩子身上,总是对孩子表示不满。这样,孩子会认为只有达到父母的标准,才能得到父母的接纳。


b. 有工作狂的父母:把工作放在第一位的父母,会让孩子觉得工作是最重要的事情。不单要投放精力,更要在工作上做到尽善尽美。


c. 有功能失调的家庭:功能失调的家庭,无法提供健康、温暖的养育环境,让孩子健康生活和成长。反而,孩子必须承担父母的角色,使家庭能够得以维持。


可以说,孩子是过早背负家庭的责任。有些功能失调的家庭的父母是酗酒和虐待狂的,当父母是沉溺酒精或是有虐待狂行为的,这家庭一定会出现混乱、一团糟的情况。


有的孩子会把在家庭之外取得的成就,变成一种手段或一个方法,来逃避在家里受到的冰冷待遇和虐待。


d. 有冷淡的父母:有些父母性情冷酷,无论对待任何人,包括自己的孩子都用冷淡的态度。


受父母冷淡对待的孩子,非常渴望爱、认可和赞扬,他们相信只要自己表现好,就可以赢得父母的赞赏。


e. 有爱比较的父母:每个孩子都有自己的天赋和长处。当父母爱比较,容易让孩子之间,产生互相怨恨、嫉妒的问题。孩子也会出现自我要求过高的情况。


f. 自己是长子、长女:父母对头生的孩子期望特高,要求也高。养育过程,给孩子带来一定要求和压力。


g. 自己是独生子女:独生子女是家庭中父母唯一期望。独生子女虽然受到优越素质的培养,但也很容易承受过大的期望、过多压力。


h. 是家里唯一的男孩:传统固有的重男轻女思想,让家里唯一的男孩子,承受着很大的压力。父母以自己唯一的男孩,作为家族的传承。


i. 社会压力:现代社会竞争激烈,每一个人都会面对竞争。人人都想在各方面有出人头地的表现,藉着这些成功感,带给自己安全。


人在这些环境因素下成长,不自觉就养成完美主义的性格。不单对自己事事要求,也把过高而严苛的标准尺度,放在别人身上。不单自己受害,连所接触的别人,也同样感到痛苦。


2.根本原因
撇开成长背景影响,完美主义的根源是来自骄傲。我们说过,完美主义者是不倚靠神的能力,他们认为自己能够满足自己的需要,只仗自己能力去寻求成功和个人的成就。


在错误的观念下,完美主义者心里永远有这样的信息,就是“我必须时常显得很有能力,能够做得很完美。我必须取得成功,才能够接纳自己,才能够得到别人的认可。”


事实上,人要承认自己不可能完美无缺,更要认识自己全部的能力是从神而来。而且,是神藉着有限的我,活出神那完美的生命。这才是完美主义的正确观点。



保罗说:“我们因基督,所以在神面前才有这样的信心。并不是我们凭自己能承担什么事;我们所能承担的,乃是出于神。”(林后3:4-5)


人靠着神所赐的恩典和能力,去追求优秀、卓越的成果,是正面、积极的努力目标。至于追求完美主义,由于这种主义和性格,多是倾向负面的意义。


因此,人需要留意和避免落入完美主义的负面性格。



文章参考:琼·亨特。张宇栋等译。《成功:有效处理工作和生活压力》

文章来源:良友圣经学院

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