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‘被拒绝’困扰的特征


被拒绝会产生负面的情感,是因为人感受到被遗弃、不被爱、没价值、受轻视、没有用处。这些负面的感觉,跟神给人的三种需要:爱、自我价值和安全感,有很大的冲突。


人的成长在这三种需要上,若得到满足,人的生命就显得健康、快乐。若得不到满足,性格脆弱的人容易受影响,他们的生活和人际关系,便充满了负面的情绪和态度。


一、被拒绝的人会感到恐惧
当人的自我价值建立在别人的肯定之上,就会出现无法控制的起伏。因为别人的肯定,没有基于客观的基础,意思是别人的判断和决定都属主观,没有一些基本的原则和标准可依循。


圣经说:“惧怕的人,陷入网罗;惟有倚靠耶和华的,必得安稳。”(箴29:25)


被拒绝的人会有恐惧的特征,更会有以下的一些情况:
1. 常常会说“我不够好"或者“我感觉没有人会真正爱我”。


2. 行事和说话都会常常讨人喜欢。


3. 面对一些人不够友善的时候,会感觉困扰。


4. 努力想知道别人对自己的看法。


5. 受到别人批评的时候,会变得沮丧,也感觉自己总是犯错,或者不受欢迎。


6. 会用心观察别人对自己的反应,并以这样的方法来避免被拒绝的痛苦。


7. 对别人的意见十分敏感,但忽略自己的情感。


二、被拒绝的内在特征
被拒绝对人心灵的显着打击,是自我感知的改变,和失去安全感。受过拒绝伤害的人,会变得不容易信任别人,会与人保持距离,不愿建立深入关系,可能也有情感冷漠的表达。


情感冷漠可能是保护自己的方法,但也可能是因受过伤害,对任何事都激不起热情,以致对人、对事都表现冷漠。


三、被拒绝的外显特征
拒绝带来隐性伤害,打击人的心灵,损坏人的精神,这是内在方面的影响。它的外显性特征,会在行为上不自觉地流露出来。


为了避免受拒绝的伤害,人会竭尽全力地取悦别人,失去了自我的立场和观点。在人面前表现出屈从迎合,胆小畏缩的行为。


四、被拒绝的属灵特征
儿时遭受拒绝的人,往往很难信靠神,因为他们会把生命中重要人物的负面特征,投射到神身上。


这些消极的推测和投射,会影响人认识神的本性。但神从来没有按着人做得好与否,来作为赐丰盛生命的标准,没有一个人可以达到神至高的要求。人得神的生命,乃在于真诚相信,是因信称义,这是基督教重要信仰核心。


圣经说:“耶和华又要给受欺压的人作高台,在患难的时候作高台。耶和华啊,认识你名的人要倚靠你,因你没有离弃寻求你的人。”(诗9:9-10)


五、被拒绝的想法、感觉和誓言
人经历了痛苦的拒绝,会有不断重复的想法、感觉,甚至在所说的“誓言”中出现。原因是这些反复出现的想法、情感,会导致不合逻辑的结论产生。而反复的想法可能是“我不被接纳”,当这想法不断重复出现,让人产生“我感觉自己不被人看重或需要”的负面情感。


当想法产生情感,也在心里重复出现,最后会变成一个不合逻辑的结论,人会发誓说:“我绝对不会再让任何人来伤害我!”当人心里充满受害的感受,就会产生不再继续受害的情感,于是,会立誓不再让自己受伤。


誓言背后的意思是要反抗被拒绝,渐渐形成隐藏性反击、对抗的思想,甚至是报复等。这样,人在头脑、心灵和情感上,都提高反抗别人拒绝自己的意识。若一直提高这种意识来生活,就会出现抗拒别人的心态,影响人际的关系。


我们必须要留意和控制自己的思想方法,摆脱这种因重复去想,并引伸出不合逻辑的结论的思维方法。


在遇到被人拒绝,我们要尝试澄清真相,是因为自己做事引起别人误会?还是彼此性格不同,作事方式不一样,引发拒绝的情况。纵使真的被人不合理的拒绝,我们也要学习用神的爱来包容,而不是采取报复方式,以拒绝还拒绝来向对方表达。


我们要来到神的面前,求神怜悯和帮助,让神的爱来医治我们心灵所受到的伤害。



作者:阮一心       选自《良友圣经学院》


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