内容纲要

第十二章：有没有快乐生活的基本指南？

• 每天清理忿怒

• 每天花一点时间让自己与伴侣及子女更亲密。父母，兄弟姐妹及其他近亲也应占有优先位置。尽一切力量去解决家庭冲突。

• 每周花点时间，跟最少一名同性的朋友相聚，与他们深交或消遣。如果你已婚，便与其他已婚夫妇消遣。这样夫妇二人便可以从他人的相处中得益。

• 投入带给你满足感的日常工作（包括工作、娱乐、家务及计划）。要肯定这些日常工作是上帝的心意，也是你生命中的计划，是你荣耀上帝的方式。

• 每周做一些对他人有益的事情。这可以是身体上（例如帮忙做家务）、情绪上（购买一本书或给予辅导）或灵性上（一同祈祷）。