在我认识的基督徒中，有练瑜伽的，我问她，”为什么要练？瑜伽的背景是印度教。”她回答说：”别傻，瑜伽只是一种运动。”在她的眼中，瑜伽只是一种运动而已。 

支持'瑜伽只是一种运动'说法的基督徒大有人在，他们认为练瑜伽与基督教信仰没有抵触，将瑜伽看作是运动的一种，而且那是很健康的运动。 

另一类人是反对练瑜伽，认为是邪灵交鬼的仪式’,有人说，瑜伽中某些动作是模仿印度教中的偶像。 

个人来说,我也曾经想过练瑜伽,因为很多人都说,瑜伽可以帮助修身,是美容的一种呢，有一点要说，朋友当中我认识一些印度人，有其他基督徒说，印度人都是信奉印度教，不可与他们交朋友，我没理会，我想如果因为对方是印度人而不结识，百多年前神的道便不会从西方国家传来中国（这是我个人的看法而已）。我想说的是，每一个人对于某些事情是有个人的见解，不能强迫别人信从自己的意愿。不过,我想，干一件事之前，应该要先花一些功夫(时间)理解该件事情是一件什么样的东西，才好作决定。 

从网上找来一些资料。何谓瑜伽──字源探端倪’原载霎哈嘉瑜伽中文通讯第9期 (2001年8月号)，单看名字，就知道这是一个瑜伽组织。再从网上翻查一下霎哈嘉瑜伽是什么东东。 

霎哈嘉瑜伽是一个国际瑜伽组织，创办人是一位名叫“锡吕.玛塔吉.涅玛拉.德维(Shri Mataji Nirmala Devi)女士公开教授的”【1】。关于这位女士，他们网站介绍说“锡吕?玛塔吉女士生下来便具备这种知识”。那些知识指的是瑜伽。看起来，霎哈嘉瑜伽是瑜伽派别里的一个。 

为什么要提起这个，是因为有很多资料是从它的网站得来，我想要确保对于瑜伽的理解是正确的（那就是说对资料的可信度，假设一位反基督教的人士拿着异端邪教的教义来攻击基督教，那是一件很愚蠢的事一样）。 

瑜伽是一种很古老的知识，一般学习瑜伽的人士，皆归宗于印度的古籍，「瑜伽经」(Yoga Sutra)。 

瑜伽，原为梵文，yoga之中文音译，本意是「合一」、「连接」、「结合」；即中国人所说的「天人合一」。 

古时东西方文化都有大我（天、宇宙万物之母）与小我（人、真我、小宇宙）要「合一」的概念。这是通过修行而达至的「境界」。故「瑜伽」一词指的是梵我合一的「境界」，是身、心、灵三者的升华，而非什么动作。[2] 

在印度修行传统之中，这「小我」被喻为「宇宙大我」的能量反映，所以两者是有方法重新合而为一的。这个「反映」(能量) 是以3圈半的形式卷曲，沉睡在人体脊柱最底部的三角骨（Sacrum Bone荐骨）之中。在合适的条件之下，这个潜藏而沉睡的能量，便会被唤醒而上，直至穿越头顶（顶轮），令人得到觉醒与开悟，即是所谓Self-Realization (自觉──自性真我的觉醒)。身、心、灵的状态得到升进。瑜伽就是这个状态。 

现在较多人熟悉的是一种当做运动来做的瑜伽，这种瑜伽源出于哈达瑜伽（Hatha Yoga），是帕坦迦利所谈的八支瑜伽之一。在「瑜伽经」，持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，是瑜伽的八个步骤。这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽（自觉）的境界。[1] 

从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。 

瑜伽不是宗教，瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。瑜伽姿势本身并非目的，而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。古印度《瑜伽经》中将其定义为“对心作用的控制”。[3] 

瑜伽哲学与实践方式，在在讲求「天与人」的合一。

天是什么？

印度人称宇宙大我为梵、大梵、梵天(Bhrama)、甚至有湿婆 (Shiva) 之类的名号，还会把宇宙无所不在的大能称为Paramchaitanya、Ritambhara-Pragna 之类的名称一大堆。有时这「大能」又以不同形相受人膜拜、顶礼。[2]

瑜伽修行是探索天与人的关系与真谛，而且三脉七轮又代表了人与天的不同面貌和素质，有这样一套完备的宇宙观，显然可以称得上是「宗教」。不过，那是一种「内在」的宗教，或称之为「正法」(dharma达磨)；与一般外在的、有形相的，教条化、有组织的 (institutionalized) 的宗教迥异。那是古已有之、个人化的、向内在「真我」的探索与修持而已。[2]

简而言之，瑜伽是一种精神上的“融合“，但它是与什么“融合“呢？在印度教的信仰中，是人与天的“融合“，是通过修行来提升个人灵量（瑜伽的真义）。也就是漫画化的说法：爆发个人的小宇宙 :-)。

我企图找出一个或几个网站来理解瑜伽练的究竟是什么，上面说的是瑜伽的定义，属于理论的东西，我想如果花钱上瑜伽班，导师不会拿着书本教授理论吧！通常在电视上看见的都是一群人跟着导师做动作，有些甚至是很高难度，令人的身体扭曲成难以想像的形状。所以，瑜伽练的究竟是什么？

但很可惜，没有一个网站能够扼要地告诉我,瑜伽练的是什么，既然练习瑜伽的人奉行「瑜伽经」(Yoga Sutra),我便看看「瑜伽经」里教的是什么。

瑜伽经分四个部分：静坐冥想、实践锻练、禅定力量、解脱自在。

终极目的，是教导人与’神’相互融合，但基督徒要留心，瑜伽经说的神是什么样的神，对照圣经来说，瑜伽经说的“神”其实是魔鬼，并不是我们的神。神只有一位。

静坐冥想主要作用是'学会控制意识的转变',所谓的转变是转变'知识、谬误、幻想、睡眠和记忆',通过转变达到'对神的顺服'和获得’智慧的光’。

当然，在课堂上，导师只会教授冥想（或者称作平静心灵），转变是有阶段的，经过'信心、发奋、记忆、静虑、智慧等阶段'来锻练一个人的精神状态，使他／她克服“疾病、怠惰、犹豫、疲弱、物欲、谬见、精神不集中、注意力不稳定、忧虑、紧张、呼吸不匀等，这些都是令意识分散的障碍。”[4]

美国就有超过一百间高中，因为练瑜伽能让学生的集中力改善而大力加以推行。

实践锻练，目的是促进冥想，除去障碍的根源，瑜伽是对身体加以自律，学习经典，和对神的顺服’,所谓'对身体加以自律',说是通修习连串姿态来练就一个人的心灵(冥想)，为什么要练就心灵，因为印度教相信’无知、我执、迷恋、厌弃、贪求，是生命的五种障碍’，借助修练高难度的姿势，并且学习呼吸从而控制人的感官和帮助冥想。

在瑜伽经中，禅定力量说的是一个很高的精神境界，文字解说也十分艰涩难懂，简单而言，是通过“冥想，便能做到无所不能，无所不知”，例如通过冥想，修练瑜伽的人便可“得到过去和未来的知识”、“知道他人的思想”、甚或是整个宇宙间的物事，他们相信获得这些“力量”是“达到完美与自在”的一种方法。

解脱自在说的是借着静坐（打坐）达到“真我与思维分离”，从而得到心灵上的自由，而且人还能从中得到超自然力量。这些超自然力量是超越人的意识。靠静坐冥想进行“转化”（见2.3.1)，藉着转化，人（小我）便能与“神”（大我）融合。 

很快地看完了瑜伽经，瑜伽教授的中心是冥想，理论说得很玄，不过生命之道在哪里？

没有。

它的教导是类似中国佛教思想里说的人能成佛（印度教其实也是佛教），瑜伽所谓的自觉是唤醒人潜在的力量（超自然力量，下至可以入侵他人思想，上至可以窥见过去末来进入宇宙等等，简单的说，就是飞天遁地无所不能，不过要达到这样，就是他们说的最高修行）。

综合来说，瑜伽主要是提倡冥想,学习姿势是用来帮助进行冥想，借助冥想来获得很多超自然力量，并达到“神人”合一的境界。

但冥想本身便是一件很危险的事，是邪灵进入一个人身心灵的渠道，气功教授其中也包括冥想，而冥想在佛道二教很常见，在道教中，所谓'元神出窍'指的也是靠冥想进行。

我记得好像是梁燕城博士（或是张佳音？忘了 - -）说过，冥想是要一个人进入完全虚空的精神状态，而这个时候邪灵会制造许多幻想。所以基督徒不可以冥想，冥想是将一个人自愿地放入被邪灵攻击的环境里。 

瑜伽最终目的，不是教授姿势，但一般人以为瑜伽练的是姿势，这是一种误解，有可能是教授的导师没有明确说明，也有可能是其他因素，例如一个人抱着人练我练的心态去学习瑜伽，我相信那人对于他／她所学习的东西背后有什么意思是没有探究和理解。

那么，我们作为基督徒可以练瑜伽吗？

“不可以练瑜伽”，正如圣经中没有规定基督徒不可以吸烟一样。

但为什么吸烟的基督徒要戒烟呢？

有牧师说，那是见证问题，基督徒要为基督作美好的见证(当然也是为健康着想)。

那么，瑜伽呢？

瑜伽大概不是见证问题,当世人都说瑜伽是有益身心的运动，基督徒应该没有理由要反对吧？

”凡事都可行，但不都有益处。凡事都可行，但不都造就人。”(哥林多前书10:23)

"我要谨守，儆醒。因为你们的仇敌魔鬼，如同吼叫的狮子，遍地游行，寻找可吞吃的人。"(彼得前书5:8)

"他向我如熊埋伏，如狮子在隐密处。”（耶利米哀歌3:10）

"故此你们要顺服神，务要抵挡魔鬼，魔鬼就必离开你们逃跑了。"（雅各书4：7）

"也不可给魔鬼留地步"（以弗所书4:27） 

圣经有很多关于保守心思的话语。

保守心思的原因,神明明白白说了,因为魔鬼是遍地游行，寻找可吞吃的人,当中当然包括基督徒。魔鬼的手段可以是化作光明的天使出现。

"这也不足为怪．因为连撒但也装作光明的天使。"(林后11:14)

"我们知道我们是属 神的、全世界都卧在那恶者手下。 "(约壹5:19) 

瑜伽背后是一个宗教理念,修练的人要学习冥想,冥想指的是空虚的精神状态(简单的说,就是什么也不想,思想空白),但神说,要我们保守心思,保守心思最简单的方法,便是想起神,而且,防备邪灵的方法,是心思不可空白(思想，哀三20；智识，诗百卅九14；想像，诗百卅九2),意志不可被动(主意，伯六7，七15；意见，民卅二12；决断，诗卅五25)[5]

"我坐下、我起来、你都晓得,你从远处知道我的意念。"(诗篇139:2)

"我要称谢你,因我受造奇妙可畏,你的作为奇妙,这是我心深知道的。"(诗篇139:14)

"看为可厌的食物、我心不肯挨近。"(伯6:7)

"你就用梦惊骇我、用异象恐吓我。"(伯7:14)

"不容他们心里说、阿哈、遂我们的心愿了．不容他们说、我们已经把他吞了。"(诗35:25)

有基督徒说,'我只是学习瑜伽的姿势,没有冥想。'

在上面说了一大段关于瑜伽是什么,只能说没有冥想的瑜伽不是瑜伽。

那么那人练的是什么呢?

既然不是瑜伽,那么他为何还要学习呢?

再进一步说,那人究竟知不知道他所作的事是什么? 

”凡事都可行，但不都有益处。凡事都可行，但不都造就人。”(哥林多前书10:23)

对基督徒来说,练瑜伽无疑是将自己掉入狮子坑中,是没有益处的事。

我说没有益处,是因为世上既然有那么多运动可多,为什么基督徒偏偏要选择瑜伽呢?

是贪其快速减肥?

网上看见很多人说,瑜伽功效很快,我不清楚这个详情,只是好奇,难道其他运动没有效用?

还有一件事想说,不要将人的意愿当作是神的说话。

神的话是在圣经,不对的便是不对,不能因为人的缘故而将错误的事变成是对的。不过,现今的教会中有很多在灰色地带里将灰变成白的人。