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【情绪管理】对待生活中各种情况的反应

      让我们来看一看几种常常使我们产生不良反应的情况,再看一看如何用正确的方式处理它们。请注意,每一个例子中涉及的人是能够选择他(她)的反应的。

1.   粗鲁或是无礼

      没有人喜欢受到粗鲁或是无礼的对待,我们对这种态度的反应,往往是用同样粗鲁无礼的态度去对待那个人。这种反应是神不喜欢的。圣经上说,基督徒应该要有礼貌。

      一家大日报社的编辑讲述了这样一则故事:

      一天晚上,我和一位教友派的朋友走到附近的一个报亭去。他买了一份报纸,很有礼貌地谢了那个卖报人。卖报人却连头都没抬起来,也不跟他打招呼。

      “一个郁闷的小伙子,是不是?”我评论说。

  “哦,他每天晚上都这样。”我的朋友回答说。

      “那你怎么还继续那么礼貌地对待他?”

      “为什么不?”我的教友派朋友回答说,“为什么要让他决定我的反应?”


2.   不公正的对待

      几乎每个人都有受到不公平对待的时候。这会使我们感到痛苦、委屈。      作基督徒并不表示对于别人对待我们的方式不敏感。但是,作为基督徒,我们能够选择自己作何反应。

      一位中学校长的女儿受到一次不公正的惩罚(课后留校)。她完全可以对此大作文章,或是心里耿耿于怀。然而她什么也没做。她只是简单地这样把它打发掉:“喔,反正我做过好多该被罚留校的事情,但是却没有被罚,所以这还不算太坏。”

      能够象这位女孩这样处理不公正待遇的基督徒当是快乐的。


3.   有损骄傲

      当别人说了有损你骄傲的话时,你可能会有愤怒的反应。也许你会终生带着那伤害和愤恨。若你能够怀着宽广的心胸说这一席话,那该有多好啊:“某某的话损伤了我的骄傲,但她所说的,还是不及我真正那么坏。若是她了解我象我了解自己一样,她就是再说上比这多十倍的坏话,那也还是真话!”


4.   冒犯

      当别人冒犯了自己时,我们很容易生气,并会有不正确的反应,但请记住,我们种什么,就要收什么。神将根据我们对待别人的方式来对待我们。如果我们对他们友好宽容,神对我们也将仁慈宽厚。如果我们严厉地对待别人,不肯原谅他人,神也将严厉地对待我们。耶稣说:“你们饶恕人的

过犯,你们的天父也必饶恕你们的过犯;你们不饶恕人的过犯,你们的天父也必不饶恕你们的过犯。”(太六14-15)

      有一次,奥格尔索普将军骄傲地对约翰·卫斯理说:“我决不饶恕!”

      “那么我希望,先生,”卫斯理说,“你决不犯罪。”


5.   被人“斥责”

      当别人对自己说怒气冲冲或是尖刻的话时,我们的感觉是想要以同样的方式回击。这只会使本来就很糟糕的情况变得更坏。这时若能控制住自己,并用一个柔和的回答来对待,那将会好得多。

      在一个圆桌会议上,讨论进行得极其激烈,以至一位妇女向领导发作道:“我要你明白,我根本就不同意你!”

      那位领导转向这妇女,停了片刻,然后友好地微笑着说:“我仍旧喜欢你!”他控制住自己。僵局被打破了,紧张的气氛缓和了。后来,他们散会出来,那位妇女走向他,微笑着说:“我仍旧喜欢你!”

      这人多么理智啊!若我们在被“斥责”的时候也能有这样一份自制,那是多么明智啊。圣经上说:“回答柔和,使怒消退;言语暴戾,触动怒

气。”(箴十五1)


6.   批评

      批评可以是正确的,也可以是不正确的。若是正确的,我们就需要从中汲取教训。若是不正确的,也不应该让它扰乱我们。我们可以把事情留给神,知道祂会看顾的。

      一位智者曾说:“当你是正确时,你能够控制住你的脾气。当你是错误时,你更不能发脾气。”


7.   犯错误

      每个人都有犯错误的时候。我们常常企图用原谅自己或是指责别人来解释自己的错误。一个错误再加上一个错误的回应,会使事情变得更糟糕。另一方面,如果我们承认自己的错误并作出正确的道歉,神也能使用我们的错误去荣耀祂。


爱丁堡大学的斯图尔特·布莱齐教授,有次他旁听一堂课,其间有个以错误的手拿著书的学生站起来,他刚想解释,教授对他吼道:“把书拿在右手上,坐下!”

      那个学生举起他的右胳膊。原来他的右手臂手腕处被砍断了。那位伟人迟疑了半晌,然后他走向那个学生,泪流满面地说:“我从不知道是这样的,你能原谅我吗?”这件事情后来以那位青年归信主告终。

      后来,这个故事在一个圣经会议上被分享出来。会后,有个人走上前,举起他的右胳膊。它的手腕处是被砍断的。他说:“我就是布莱齐教授引领归主的那个人。但是,假如他当时不是用手臂抱住我,把错误变成了正确的话,他决不可能引领我归主。”



从这个真实故事中学到的一个功课:发怒不是唯一可能的反应。用不着发脾气。别人或许会说激怒你的话,做激怒你的事,但没人能使你发脾气。如果你生气了,发了脾气,那是因为你选择了要这样做。你可以选择用忍耐、幽默、友善或是其它的方式表达你的反应。






他要像一棵树栽在溪水旁,按时候结果子,叶子也不枯干。凡他所做的尽都顺利。 



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