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【心理】如何克服 自卑感

亲爱的朋友:

有一个问题几乎是每一个人都要不时面对的。对有些人来说,它是一个终生困扰的问题。它尤其伤害年轻人,使他们痛苦。

这个带来如此多伤害和痛苦的问题是什么呢?就是你觉得自己没有别人那么好;就是觉得你不好看、不吸引人、没有人喜欢你;就是觉得你笨、别人都比你聪明;就是认为你是一个失败者、一个输家。它被称为“自卑感”。

我们为什么会有自卑感?

自卑感是由接受这个世界的错误价值观而来的。我们已经看到,错误的思想导致错误的行为和错误的情绪。在此,这错误的情绪就是自卑感。

世界最看重什么?世界最看重三样东西:(1)外表的吸引力,(2)智力,(3)金钱。大多数人,特别是年轻人认为,要对自己产生良好的感觉就必须具备这三样东西。让我们来思考它们:

1.   外表的吸引力

就世界的观点来看,一个人的外表是他(她)最重要的东西之一。世界说:“如果你是一个‘漂亮的人’,你的价值便很高;如果你不漂亮,那你就不值多少,在生活里你大概没法快乐。”

这是撒但的谎言之一。尽管事实并非如此,它还是为很多人所相信,并且对这些人有着深远的影响力。有的人不喜欢自己,有的甚至讨厌自己,就因为他们对自己的外表很不满意。他们以为:“假如我长得象某某那样,我就会快乐了。”

然而事实是,外表的吸引力并不能让一个人快乐。一位著名的精神病学者对一些最美丽的女人和最英俊的男人进行了研究,想了解他们的自我感觉以及与他人的关系。在分析了研究结果之后,他说:“美人们竟有着那样多的消沉、孤独和深深的不幸,这实在令我大吃一惊。”

神要我们明白,我们作为一个人的价值并不取决于外表。圣经上说:“人是看外表,耶和华是看内心。”(撒上十六7)

2.   智力

世界说:“如果你聪明,你的价值就大;如果你不聪明,那你就没有多大价值。”

这是撒但的另一个谎言。你的价值并不由你的聪明程度决定。有的青年在学校里经历了一段难受的日子,他们学得比别人吃力。当他们在课堂上答错问题时,就会引起轰堂大笑,这使他们感到自卑,觉得自己笨。

一个人在某件事上失败的次数越多,就会越沮丧。渐渐地他会觉得自己完完全全是一个输家。他可能会认为自己什么也做不好,从而放弃努力,这会带来更多的失败和更深的自卑感。

神从不以一个人的智力来评价他。当主耶稣拣选门徒的时候,他拣选的不是他那个时代最聪明能干的人,而是平凡普通的人。圣经上说:“弟兄们哪,可见你们蒙召的,按着肉体有智慧的不多,有能力的不多,有尊贵的也不多。”(林前一26)

3.   金钱

世界衡量一个人的第三个标准,就是他的财富。世界说:“如果你想成为重要的、幸福的人,那你必须有钱。”

这同样亦是撒但的一个谎言。钱不能使一个人幸福,也不能决定他的价值。主耶稣说:“人的生命不在乎家道丰盛。”(路十二15)

那些把财富作为人生目标的人陷进了很多罪行里。圣经上说:“那些想要发财的人,就陷在迷惑,落在罗网和许多无知有害的私欲里,叫人沉在败坏和灭亡中。”(提前六9)

神要我们知道,要幸福,并不一定要金钱。圣经上说:“然而,敬虔加上知足的心便是大利了;因为我们没有带什么到世上来,也不能带什么去,只要有衣有食,就当知足。”(提前六6-8)

改变你的思想!

智慧,就是看事物如同神看它们一样。神从不以一个人的外表、智力、财富或社会地位来评价他。神对待富人完全就与对待穷人一样。圣经上说:“因为神不偏待人。”(罗二11)

外表的吸引力、聪明及金钱,本身并不是邪恶的。邪恶的是世界错误地赋予它们的价值。假如我们接受世界的错误观念和价值观,就会产生自卑感。

要改变自我感觉,就必须改变思想。我们必须确认,我们作为一个人的价值并不取决于我们的外表、智力、财富或社会地位。

我们看自己必须象神看我们一样。在神的眼中我们值什么?值祂为我们所付上的代价。祂牺牲祂的儿子来赎我们,那就是我们在祂眼中的价值。

我们还必须看到,神爱我们,接受我们的本性。祂的爱不取决于我们是什么、有什么、或做什么。神说:“无论你是成功或是失败,无论你觉得自己怎样,无论别人认为你如何,我爱你!”


掘出之宝:

接受世界的价值观导致自卑感;接受神的价值观消除自卑感。






他要像一棵树栽在溪水旁,按时候结果子,叶子也不枯干。凡他所做的尽都顺利。 




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