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【情绪管理】学会知足对付心理问题


  基督徒也象未得救的人一样,有着诸如不满、恐惧、内疚、遭拒感这样的心理问题。为了要解决这些问题,必须找出它们的起因,懂得如何对付它们。

多数心理问题的根源是错误地以为除了神和神对我们的供应以外,我们还需要其它东西。

     让我们来看几个常见的问题,看看在每一个里面所包含的错误想法。

1
-     不满


     当我们认为神对我们的供应并非最佳时,不满就产生了。我们可能对自己的某方面不满,可能对父母或是家庭某个成员不满,可能对我们的处境不满,甚至可能对神不满。

这个问题的解决方法是,相信神和祂对我们的供应是我们的所需。我们也许不明白自己的处境,但决不能对主做什么或是不做什么而耿耿于怀。耶稣说:“凡不因我跌倒的,就有福了。”(太十一6)


错误的信念:神对我不好,因为祂没有给我最好的。

正确的信念:神给我的是对我最好的,即使我对它不明白。



2
-     恐惧


     当你觉得害怕时,那意味着你不相信神会看顾你。神了解我们的心,祂也了解我们害怕的心理。祂在圣经里数以百计的对我们说:“不要怕。”我们不必怕的理由是,神亲自与我们同在。神说:“你不要害怕,因为我与你同在;不要惊惶,因为我是你的神。我必坚固你,我必帮助你,我必用我公义的右手扶持你。”(赛四一10)


错误的信念:神不能够看顾我。

正确的信念:神与我同在,因此我不需要害怕。



3
-     忧虑


     我们担忧或焦虑,是因为不相信神会看顾我们或满足我们的需求。

     忧虑对我们具有害的影响,它也是对神犯的一项罪。忧虑是有罪的,因为它怀疑神的爱;怀疑神的智慧;怀疑神的权柄。大卫学到了医治忧虑的方法。祂说:“耶和华是我的牧者,我必不至缺乏。”(诗廿三1)


错误的信念:神不能够满足我的需要。

正确的信念:神会满足我的需要。



4
-     内疚


     内疚就是当我们思想自己的罪时产生的自责。持续想起所犯的罪可以带给我们巨大的悲伤。

     这个问题的根源是,我们没有认识到或是没有认定一个事实──神已赐给我们完全的赦免。祂已经供给了一位救主──完美的救主耶稣基督。圣经上说:“你们当晓得:赦罪的道是由这人传给你们的…在一切…事上信靠这人,就都得称义了。”(徒十三38-39)

神已经告诉我们,我们的罪在基督里都得赦免。若我们还为自己的罪自责,就是不相信神了。圣经上说:“如今,那些在基督耶稣里的,就不定罪了。”(罗八1)


错误的信念:我必须为从前的罪惩罚自己。

正确的信念:神已赦免了我每一项的罪,在基督里的就不被定罪了。



5
-     遭拒感


     有时,我们对某个人兴趣倍增,以至觉得若没有那个人的爱便无法快乐。但那个人却似乎并不在乎我们。结果是我们感到被拒绝被伤害了,甚至为此生气。

这个问题的根源是,以为自己必须拥有某个人的爱才能满足需要。这是一个错误的信念。神已应许了要满足我们所有的需求。祂不提供那个人的爱,意味着你并不真正需要它。你也许会觉得你需要那个人的爱,你也许会因得不到而伤心、受伤。但你必须回到这个伟大的真理上:神和神对你的供应是你全部所需。


6
神和神对我的供应就是我全部的所需


     爱一个人,但他不回应你的爱,你因而感到伤心,这并没有错,但决不能以为你必须拥有那个人的爱来满足你的需要。

     实际上,基督,并且只有基督,才能够完全满足我们的心。没有哪个人能够做到。假如我们企图从人那里寻求只有基督才有的东西,难免大失所望。唯有基督的爱才能完全满足我们的心。

     虽然这些心理问题互不相同,它们却有着同一个根源。这根源就是,错误地以为除了神和神的供应之外,我们还需要其它东西。每个例子的解决办法都是回到这个伟大的真理上:神和神的供应就是我全部所需。


错误的信念:我必须拥有这个人的爱来满足我的需求。

正确的信念:神和神决定给我的就是我一切所需。



知足的秘诀


    使徒保罗的日子可不好过。他遭到很多迫害;他很穷,且时常陷入窘境中;他身体的疾病从未让他喘息片刻;他在监狱里待了很长时间。然而尽管有着这种种遭遇,保罗却是一个知足的基督徒。他说:“我无论在什么景况都可以知足,这是我已经学会了。”(腓四11)

    无论他有多有少,无论他是出监狱还是进监狱,无论他是富足还是窘困,保罗已经学会了知足。他已经学会,神和神对他的供应就是他全部所需。保罗说:“我知道怎样处卑贱,也知道怎样处丰盛;或饱足,或饥饿;或有余,或缺乏;随事随在,我都得了秘诀。”(腓四12)

    知足的秘诀是什么呢?知足的秘诀就是,相信神和神对我的供应就是我全部所需。就是学会在神为我提供的任何一个“圆圈”里知足。

    神要我们活着不存贪欲。“贪”的意思是强烈地渴望得到属于别人的东西。神命令我们不可贪心,而要对自己所拥有的知足。圣经上说:“你们存心(生活方式)不可贪爱钱财,要以自己所有的为足;因为主曾说:‘我总不撇下你,也不丢弃你。’”(来十三5)。

    在这节经文里,神告诉我们为什么要知足。我们要知足,是因为(1)我们有主亲自住在我们里面,(2)我们有他所供应的,这就是我们所需的全部。


掘出之宝:

神 及 神对我的供应就是我全部所需。





他要像一棵树栽在溪水旁,按时候结果子,叶子也不枯干。凡他所做的尽都顺利。 



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