数学家华罗庚曾说过：别人帮我，永志不忘，我帮别人，莫记心上。简单的几个字说出了受助者要知恩感恩的心态，也道出了助人者不图回报的一种无私纯净的品格。

一个人有什么样的心理感受和生活习惯，就会产生相应的结果。在同样一件事上别人帮了忙，会在不同的人身上产生不同的心态，有的人特别感激，把这事放在心上，想着有机会回报对方；有的人稍微有些感动；有的人觉得无所谓，帮忙是应该的；甚至有的人会埋怨帮忙者帮出的结果不太理想。

可见，对别人送来的帮助，受助者感恩的心情各不相同。当接受帮助的这方心存感激之情时，就会感受到来自对方的爱和温暖，心态就特别幸福和快乐。

当觉得别人送来的帮助是理所当然时，就理所当然地没有任何感觉。当觉得别人的帮助不能达到自己的目标时，就会产生抱怨，对帮助者的感受就只有冷漠和挑剔，这类人就不会存在幸福和快乐的感觉。

一个人若失了感恩之心，便会找出许多借口，把别人为自己做的好事或发生在自己身上的好事贬低变小，觉得理当如此。

帮助者是出于友爱，而不是出于还债。受助者的感激是出于良知，本是应该。某弟兄种了几亩菠菜，因供大于求，卖不出去，菠菜又不能久放。弟兄姊妹为了帮助这弟兄，都尽量买些他的菠菜，而弟兄却抱怨弟兄姊妹买的太少，不够慷慨。可见，没有感恩的心，生发出来的情绪永远都是负面的，挑剔、抱怨、消极、冷漠和不知足！

有二个人结伴而行，途中吵架，其中一人给了另外一人一巴掌，被打的那个人很伤心，于是，他就在沙里写道：今天，我朋友打了我一巴掌。写完后，二人继续行走，来到一块沼泽地里，挨巴掌的那位不小心睬到沼泽里面，另一个人拼命把他救出来。

他拿块石头在上面写道：今天我朋友救了我一命。朋友奇怪得问：“为什么我打了你一巴掌，你把它写在沙里，而我救了你的命，你却把它刻在石头上呢？”那人笑着回答：“当别人对我有误会，或者有什么对我不好的事，就应该把它记在最容易遗忘，最容易消失不见的地方，由风负责把它抹掉。

而当朋友有恩与我时，就应该把它记在最不容易消失的地方，风吹雨打也忘不了。”这则故事告诉我们：一个懂得感恩的人，也是一个懂得饶恕的人，他会制造出积极的情绪和乐观的心态，把别人对自己的好铭刻在心。别人对自己的不好尽快遗忘。

一个心存感恩的人，因为感激别人，便会真诚表达出来，帮助者就会感觉到快乐和满足，下一次需要这人帮助时，他会更愿意帮忙。这样，就积攒着人气。遇到难处就更容易找到伸手相助的伙伴。知恩感恩和不会感恩，两种截然不同的生活习惯，会产生不同的结果，感恩者收获的是友爱和温暖。不知感恩者收获的是挑剔和抱怨。

我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记他的一切恩惠。他赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。他救赎你的命脱离死亡，以仁爱和慈悲为你的冠冕。他用美物 使你所愿的得以知足，以致你如鹰返老还童。（诗103:2—5）。

这段经文明确告诉我们∴不可忘记祂的一切恩惠，赦罪之恩、医治之情，救赎之功，养育之爱……其恩之深，其情之广，莫说别的，就单单爱我们到死的地步，我们倾其一生也难报千万分之一。

更何况每个信徒对活着的神都有经历，无助时的相伴，孤独时的相陪，风雨中的相助，病痛中的安抚，不听话时的管教，时常让我们体会到祂父亲般的亲切和真实。

我记得初信主时，对真理虽然很模糊，但在经历神的过程中，却有一颗感恩的心，生怕自己忘了神给成全过的事情，生怕忘了神帮助我的每次经历，生怕变成忘恩负义的信徒。

我抽出一天的时间献上祷告：求主让我做一个感恩的信徒，一生一世牢记主恩，铭记主爱。并专门找了个记事本，大事小事一点一滴详细记在本子上。急难时许下的诺言，逆境中经历神的感恩泪水，顺境中对神写下的感恩诗篇，都记录的清清楚楚。

信主的年日在增长，我发现感恩的心却在减弱。记事本早已蒙上灰尘，恩典得的太多，便习以为常，没有特别感激的心情了。我的心哪，你要称颂耶和华！不可忘记祂的一切恩惠！我们的记性很容易忘记神在我们身上的恩惠。

更别说一切恩惠了。当我们在患难中，便对神恳切求告，信誓旦旦许下诺言。事过境迁，平安顺达时，我们对神的恩典便淡然忘却，许下的诺言找借口推托，立下的承诺很少兑现。正所谓：受恩容易报恩难！

凡事要奉我们主耶稣基督的名，常常感谢父神（弗5:20）。经文提醒我们要常常感谢父神，不是猛然间想起来就感恩，想不起来就忘恩。常常感恩可理解为经常感恩，时时感恩，把感恩当作一种生活习惯。要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意（帖前5:16~18）。

凡事谢恩就是大事小事，成功的事，失败的事，所有的事情都要谢恩，在凡事上养成一种感恩的习惯，有了感恩的习惯，才能常常喜乐。感恩会让喜乐也成为一种生活的状态和习惯。

凡事谢恩更是神给信徒所定下的旨意，就象一个学生必须完成作业一样，是我们理当要做的，是一门必修课。所以，我们不可作一个忘恩的基督徒，乃要细算神在我们身上所成就的恩典，如果每天抽出3分钟的时间安静思想神的恩典，将神的恩惠数一数，必能叫我们希奇感谢和欢呼。

越知感恩，越能蒙恩，越能蒙恩，越知报恩。感恩和爱神是成正比的，对神的感恩越多，爱神的心就越浓厚。

一个人的生活习惯和观念是可以慢慢养成的，怀有感恩之心这个习惯和理念也不例外。求神帮助我们从小事做起，让自己的眼睛随时随地发现可感恩的人、事、物。让自己的心里装满爱，把心情调节到美好而感恩的状态。

对神对人都有一份感恩的情怀，不管逆境顺境，只要心存感恩，心情就会往积极的方面靠拢，心态就会健康平和，甚愿感恩能成为我们每个信徒生活中的一种习惯。