这福音本是神的大能,要救一切相信的!

走出性成瘾和诱惑的7个步骤

 引 言 



那些阻碍人克服性诱惑比如色情图文、手淫和强烈性欲等有力吸引的最大的是什么?


 “如果我真的向别人完全敞开,告诉他我的挣扎,我必会遭拒绝。”


真相却是,只有一个人向别人敞开自己的内心世界,并承认自己的挣扎和无力克服,他才能完全经历爱,开始痊愈之旅。


那些挣扎中的人们常信奉的另一个谎言是只有堕落、反常的人才会参与这类活动。由于性犯罪带来羞耻感和自我厌弃感,通常很难把一个人在基督里的真正自我与习惯性犯罪模式区分开来。伴随着每次的犯罪,心中认为自己不配得、不被爱的信念越来越强烈。随着时间的推移,这些错误的信念浸淫日久达到某种程度,人会相信改变确实不可能,因为一个人怎么能改变他的本体呢?


然而,圣经的真理给我们带来希望色情和手淫等犯罪行为不是一个人在基督里真正属灵本体的反映,而是人满足自身需要的属肉体的办法,人没有寻求基督来处理感情上的痛苦、压力和其他未解决的问题。在恢复的过程中我们可以抓住上帝无限的资源,学习成为义的奴仆。虽然会有挫折,但上帝无穷无尽的恩典一直同在


走出成瘾是困难的,但非常值得努力。威力强大的犯罪习惯模式能被打破,受捆锁的心能再次自由地去爱与被爱。


圣经说一个在基督里的人,他不仅是上帝的创造,更是上帝的儿女。你被“遴选”成为上帝家里的人,接受他的本性,反映他的品格。多么非凡的特权!因为性犯罪并非你里面的基督的反映,祂已经为你开了出路。你能走出成瘾的阴影。


?? This section is written by Judi B. 本部分作者是Judi B.


你能够走出成瘾的阴影


  1  

决定你确确实实愿意得释放?       


“我预备好为自己的成瘾负责任了吗?”

“我预备好把自己的成瘾告诉另外一个人了吗?”

“我预备好进行战斗来赢得胜利了吗?”

“要约束你们的心,谨慎自守。”(彼得前书1:13)


  2  

  摒弃你不需要帮助这一谬见。


“我承认自己已经失控,我的成瘾是罪。”

“我承认我不能改变自己。”

“我承认我需要别人的帮助。”

“神啊,求你为我造清洁的心,使我里面重新有正直的灵。” (诗篇51:10)


  3  

辨别你试图通过性欲来满足的内在需要。(辨别内在需要通常需要朋友或咨询师的帮助)


爱的需要?

重要感的需要?

安全感的需要?

摆脱压力的需要? 

“你所喜爱的是内里诚实;你在我隐秘处必使我得智慧。” (诗篇 51:6)


  4  

 辨别真伪。


摒弃你关于爱、重要性和安全感的错误信念,代之以神的真理。(见 “用真相取代谎言”)

揭穿撒旦关于性挣扎的谎言 (见与此主题相关的文章)

重点放在你在基督里的身份上,不要单单关注“不要”类的警告。(见与此主题有关的文章)

“你们必晓得真理,真理必叫你们得以自由。”  (约翰福音 8:32)


  5  

  定意要让耶稣来满足你的所有需要。


求耶稣赦免你任意妄为的罪;

求耶稣进入你的生命成为你个人的主和救主。

求耶稣满足你里面最深的需要。

“我的神使你们一切所需的都充足。”  (腓立比书 4:19)


  6  

 把你的生命奉献给主耶稣。


让他的意愿成为你的意愿。

让主成为你生命的主。

让基督完全掌控。

“若有人要跟从我,就当舍己,天天背起他的十字架来跟从我。因为,凡要救自己生命的,必丧掉生命;凡为我丧掉生命的,必救了生命。”  (路加福音 9:23-24)


  7  

处理心里关于儿童时期性侵害的隐秘 (如有)


跟一个朋友谈谈 — 说出这个秘密。

跟咨询师谈,了解关于侵害的事。

跟那个侵害者谈 —  坦诚对质是符合圣经的。 

“倘若你的弟兄得罪你,你就去趁着只有他和你在一处的时候,指出他的错来。他若听你,你便得了你的弟兄。他若不听,你就另外带一两个人同去. . . .” (马太福音 18:15-16)

??改编自June Hunt 的Biblical Counseling Keys


通往纯洁之路


 

1


把你的成瘾告诉一位亲近的朋友或一个信徒组成的小组,他们会给予你需要的支持、恩典和责任。

  1. 向他们坦白你的挣扎 (相当具体但要避免过分渲染细节。)

  2. 承诺定期见面,明确地谈论进展和挣扎。

  3. 每次跌倒都愿意承认。

 “两个人总比一个人好,因为二人劳碌同得美好的果效。若是跌倒,这人可以扶起他的同伴;若是孤身跌倒,没有别人扶他起来,这人就有祸了!” (传道书 4:9-10) 

 

2


 持定禁区的界线。 

  1. 写下不可涉足的场所,比如出售色情品的商店。

  2. 靠着圣灵的力量,决心不单独在隐秘的房间内?上网浏览,也不单独进入出售杂志、书和影碟的商店。

“通达人见祸躲藏,愚蒙人前往受害。” (箴言 27:12)


 

3


把性成瘾物品从你自己、你的家和工作场所清除出去。

  1. 扔掉所有的色情品。(杂志、照片、图像、电影)

  2. 删除你计算机上所有的色情网址、下载色情影片的程序。

  3. 在你的计算机上安装过滤器,把密码告诉一个朋友。

“你们要洗濯、自洁,从我眼前除掉你们的恶行;要止住作恶。” (以赛亚书 1:16)


 

4


每天在诱惑压垮你的时候支取基督的能力。

  1.  “主,我仰赖你救赎我。”

  2.  “主,我依靠你拯救我。”

  3.  “主,我在软弱中需要你的力量。”

“我靠着那加给我力量的,凡事都能做。” (腓立比书 4:13)


 

5


养成积极的自律习惯,比如锻炼、体育活动、规律的睡眠、新的爱好。 

  1. 选择列出你的需要和希望的“待做事项”清单。

  2. 在受到诱惑的时候,从清单上选择一项。

  3. 选择写信、给朋友打电话、帮助有需要的人。

“因为神赐给我们的不是胆怯的心,乃是刚强、仁爱、谨守的心。” (提摩太后书1:7)

 

6


 用祷告,默想、背诵经句来占据你的头脑。

  1. 每日的祷告中采用建议的祷词。(见建议的祷词)

  2. 默想、背诵建议的经句 (见建议的经句)

  3. 制定计划,每日花时间与神亲近,包括祷告、读经、默想。

“你们要脱去一切的污秽和盈余的邪恶,有温柔的心接受那所栽种的道,就是能救你们灵魂的道。” (雅各书 1:2 1)



“你们所遇见的试探,无非是人所能受的。神是信实的,必不叫你们受试探过于所能受的。在受试探的时候,总要给你们开一条出路,叫你们能忍受得住。” ( 哥林多前书 10:13)



用真相取代谎言


一个错误的“信念体系”捆锁着每个成瘾症患者的心灵。信念体系是你如何看待自己的价值、关系、性,这决定着你所有的行为。如果你的想法是错的,你的判断也是错的,则你的行为方式也会是错误的。《圣经》不仅说你能够改变,还说了如何改变。罗马书12:2节写道:“心意更新而变化”。你必须用正确的法则来武装自己的思想。随后的十二周内的每一天,阅读这些改变生命的真理,祷告求神打开你的心,默想这些真理,直至神关乎你的真理变为你自己的真理….真理让你得自由


你对爱的需要


错误的信念: “我不可爱….性给我爱的感觉。”

正确的信念:你是被爱的….神爱你。

耶酥爱你,爱到为你死在十字架上。(约翰福音 3:16)

你的天父爱你,爱到收养你进入他的家。(约翰一书 3:1)

结论: 性不是爱,爱不是性 - 性只是性。爱是委身,是为另一个人谋求最高、最好的东西。神是这样来爱你的,必会给你能力,建立其他的爱的关系,在这样的关系中,性不是爱的替代品。

“爱不求自己的益处。”(哥林多前书13:5)      


你对重要性的需要



错误的信念:“我毫无价值….性让我觉得自己很重要”

正确的信念:你已有自己的价值….神已经确立了你的价值。

你配受造 (诗篇 139:13)

你配让基督住在你的里面。(歌罗西书 1:2 7)

结论:性不会让你重要。你很重要,因为耶酥住在你的里面,给予你他的能力。他是你力量和重要性的源泉。


你对安全感的需要



错误的信念: “没有人需要我….性麻木了不安全带给我的痛楚。”

正确的信念:有人需要你….主需要你。

神愿意牧养你一生。(诗篇 23:1)

神愿与你同行一生。(以赛亚书 43:2)

结论:性不会给你安全感。你的安全感建立在与主之间爱的关系之上,这个爱的关系永远不能从你那里夺去。


“耶和华必在你前面行,他必与你同在,必不撇下你,也不丢弃你。不要惧怕,也不要惊惶。”(申命记31:8)



撒旦关于性挣扎的谎言



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撒旦的谎言:“只有你一个人在面对这个问题。如果被人发现,你必定羞愧难当,遭人抛弃。”

真相:某种程度上绝大多数人都面对着这个问题,所以他人的理解和恩慈超过我所想象的。

 

撒旦的谎言:“你又失败了。你永远也不能教育好你的眼。那是不可能的。”

真相:虽然我失败了,但是在我转向神的时候,他能挽回我的每次失败。他应许说要让我得胜有余。透过神凡事皆可能。我拒绝听信这个谎言,虽然我还未经历到不断胜利,我不是注定要失败。神一直在我的里面动工,在我需要的时候必会供应我所需要的。他所有的应许都适用于我。(罗马书8:28, 37,  腓立比书1:6, 2:13, 4:13, 4:19, 哥林多前书10:13, 犹大书24, 彼得后书2:7-9, 加拉太书6:9)

 

撒旦的谎言:“反正你已经失败了,不妨继续放纵自己吧。”

真相:每次的诱惑神都为我开了出路。(哥林多前书10:13)如果我放纵自己,我的感觉会比没有开始屈服诱惑前更糟糕。如果我放纵自己,我还会有那种讨厌的感觉,正事它拖累着我向诱惑屈服。而且我的负罪感和羞耻感更甚。(加拉太书6:7-8)

 

撒旦的谎言:“为什么花大代价为此争战?你肯定会失败,对自己的感觉更差。”

真相:真相恰恰相反。如果我选择放弃,我感觉更差,对自己的感觉也更差,因为伴随着每次的失败,我会进一步证实自己,我的确很糟糕。(只有糟糕的人才干我干的事儿。)真相是我是一个新造的、不想犯罪的人。伴随着信心的每一步,向着胜利迈进,神必赐给我前行的恩典,让我开始经历我的真实身份这一真理。

 

撒旦的谎言:“伪君子是那些所行与其所感觉不一致的人。如果你努力想装得象个好基督徒(祷告、敬拜等),你就是个伪君子。你知道你这个基督徒不咋样。”

真相:伪君子是那些所行与其所是不一致的人。我选择向我的成瘾行为屈服时,我的行为象个伪君子。一个圣洁、无瑕的人不做这些事。(罗马书6,7)

 

撒旦的谎言:“神对你已经失去了耐心。他很生你的气,认为你是个败兵。”

真相:我在假设我攻克自己问题的时间期限也是神的时限。所以,因为我自己失去了耐心,神的耐心也消磨掉了。但是真相是我按照计划一步未落。痊愈的过程不会让神出乎意料或大惊小怪。我的罪已被赦免,在基督里不被定罪。罪在哪里显多,恩典就更显多了。(罗马书2:4, 5:20, 8:1, 诗篇103:8, 腓立比书1:6)




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 “神的旨意就是要你们成为圣洁,远避淫行。”(帖撒罗尼迦前书4:3)


 “要治死你们在地上的肢体,就如淫乱、污秽、邪情、恶欲和贪婪,贪婪就与拜偶像一样。”(歌罗西书3:5)


 “不要自欺,神是轻慢不得的。人种的是什么,收的也是什么。顺着情欲撒种的,必从情欲收败坏;顺着圣灵撒种的,必从圣灵收永生。”(加拉太书6:7,8)


 “不要效法这个世界,只要心意更新而变化,叫你们查验何为神善良、纯全、可喜悦的旨意。”(罗马书12:2)


 “我与眼睛立约,怎能恋恋瞻望处女呢?”(约伯记31:1)


 “你们所遇见的试探,无非是人所能受的。神是信实的,必不叫你们受试探过于所能受的。在受试探的时候,总要给你们开一条出路,叫你们能忍受得住。” ( 哥林多前书 10:13)


 “凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的,若有什么德行,若有什么称赞,这些事你们都要思念。” (腓立比书4:)


 “凡看见妇女就动淫念的,这人心里已经与她犯奸淫了。”(马太福音5:28)


 “神召我们,本不是要我们沾染污秽,乃是要我们成为圣洁。”(帖撒罗尼迦前书4:7)


 “我的眼目时常仰望耶和华,因为他必将我的脚从网里拉出来。”(诗篇25:15)


 “只搭救了那常为恶人淫行忧伤的义人罗得。因为那义人住在他们中间,看见听见他们不法的事,他的义心就天天伤痛。主知道搭救敬虔的人脱离试探…”(彼得后书2:7-9)


 “那能保守你们不失脚,叫你们无暇无疵、欢欢喜喜站在他荣耀之前的我们的救主、独一的神”(犹大书24)


 “我的仇敌啊,不要向我夸耀。我虽跌倒,却要起来;我虽坐在黑暗里,耶和华却作我的光。”(弥迦书7:8)


 “义人虽七次跌倒,仍必兴起。”(箴言24:16)


 “如今,那些在基督耶稣里的就不定罪了。”(罗马书8:1)



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