人活在世上，会有各种不同的压力，有些人面临工作压力、学习压力、买房压力、结婚压力、养家糊口的压力等，究竟如何看待压力解决压力呢？

《圣经》教导我们，“心中喜乐，面带笑容；心里忧愁，灵被损伤。”（箴15:13）基督徒在生活中知道要行在恩典里就能胜过压力，有人总结了九个方法可以帮助我们解决压力。

1、金钱，无法掌握的事。

“你岂要定睛在虚无的钱财上吗？因钱财必长翅膀，如鹰向天飞去。”——箴23:5.

2、明天，无法掌握的事。

“所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”——马太6:3.

3、神的作为，只有他掌握明天。

“我见神叫世人劳苦，使他们在其中受经练。神造万物，各按其时成为美好，又将永生安置在世人心里。然而神从始至终的作为，人不能参透。”——传3：10-11。

“我儿，还有一层，你当受劝戒：著书多，没有穷尽；读书多，身体疲倦。”——传12:12.

“我儿，还有一层，你当受劝戒：著书多，没有穷尽；读书多，身体疲倦。”——传12:12.

“这些事都已听见了，总意就是：敬畏神，谨守他的诫命，这是人所当尽的本分（或作：这是众人的本分）。”——传12:13

承认自己有限，不要看自己过于所当看的，人也会感到松一松（当然要相信自己有限，但神却是无限的。）

“凡你手所当做的事要尽力去做；因为在你所必去的阴间没有工作，没有谋算，没有知识，也没有智慧。”——传9:10

与其思虑太多，不如做好自己的本份，当做完自已看为紧张的事，有时也是治疗压力的好方法。

“你要分给七人，或分给八人，因为你不知道将来有什么灾祸临到地上。”——传11:2

“早晨要撒你的种，晚上也不要歇你的手，因为你不知道哪一样发旺；或是早撒的，或是晚撒的，或是两样都好。”——传11:6

好好努力做好本份，也预备明天，当困难来时，也不会手忙脚乱。

“每早晨，这都是新的；你的诚实极其广大！”——哀3:23

“所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”——太6:34

积极做好今天的事，不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了！

“天地万物都造齐了。到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。神赐福给第七日，定为圣日；因为在这日，神歇了他一切创造的工，就安息了。”——创2:1-3

其中一种治疗过份压力的方式就是休息，神创造天地，也让人有休息的，好好睡一觉，好好享受假期，人的集中力平均是40-45min，之后有休息或转移作其他的事也可舒缓压力。

“满了一把，得享安静，强如满了两把，劳碌捕风。”——传4:6

在忙碌的生活中，多做一些事情（例如深呼吸，观看大自然，祈祷．．．．．）让心中静一静。

家庭之福，“在你一生虚空的年日，就是神赐你在日光之下虚空的年日，当同你所爱的妻，快活度日，因为那是你生前在日光之下劳碌的事上所得的分。”——传9:9

今天的文章主要是九个方面来帮助大家用《圣经》话语面对压力：

承认有限

认清有限

做好本分

享受福气

相信天父

全然交托

重排秩序

肢体支持

寻求帮助

神的话语是我们生命的力量，常读《圣经》，清新祷告，寻求神的心意，可以帮助我们解决生活当中的压力。

祝福大家在生活中常常经历神，靠神得胜。