【原则七】每天花一段时间与 神同在，藉着自省、读经和祷告更认识 神，以明白祂对我一生的旨意，并得着遵行祂旨意的能力。

▋  属灵的操练

读经（提前：7-8）

【步骤10】持续表列自我省察的清单，一旦做错事要立即认罪悔改。

人类经过不断的努力训练所能达成的成果是令人非常惊讶的，我们曾经看过很多体操选手和运动员，在季节性的竞赛中不可思议的轻松过关。我们知道他们所发展的能力是经过严格训练的，以至于一个杰出的运动员脱颖而出，继续的做我们有规律的个人清单，也是需要像杰出运动员一样严格的自我规范。

在（提前4：7-8）保罗写给提摩太说：“只是要弃绝那世俗的言语和老妇荒渺的话，在敬虔上操练自己。操练身体，益处还少；惟独敬度，凡事都有益处；因有今生和来生的应许。”操练是指着在保罗时代训练运动员的方式。

属灵的力量和敏捷只有来自练习，我们需要发展我们属灵的肌肉是经过不断地每天灵修的成果。继续不断的作我们的个人清单，是其中一个我们需要发展的训练，就像运动员一样。我们继续不断的在日常惯例中操练，是为了可以得到前面的奖赏为一生的目标。