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耶稣爱你

每当我看到窗外晨光熹微，听到第一声鸟鸣，我总会想起耶利米在废墟中发出的那句美丽的宣告："我们不至消灭，是出于耶和华诸般的慈爱，是因他的怜悯不至断绝。每早晨这都是新的。你的诚实极其广大！"（耶利米哀歌3:22-23）

在多年的教会生活中，我看到了无数个"夜猫子"，在晚上睡不着、早晨起不来的恶性循环中挣扎，日复一日。夜深人静时刷着手机，早晨则疲惫不堪地拖着身体起床，匆忙应对一天的责任。晚上被蓝光和无尽的信息流牵绊，早晨则错过了与造物主独处的宝贵时刻。其实，这种生活节奏与神所设计的生命韵律，已相去甚远。

如果你认真研读圣经中关于"早晨"和"晚上"的经文，你会震惊地发现上帝不仅对早晨情有独钟，祂更是为祂所爱的人，设计了一个完美的生命节律。

上帝在地球上创造了早晨。"神说：'要有光'，就有了光。"（创世记1:3）光明驱散黑暗，一个新的开始诞生了。在创世记中，我们看到神设立了昼夜交替的秩序："有晚上，有早晨，这是第一日。"（创世记1:5）

以色列人在旷野四十年，吗哪总是在清晨出现："...早晨必给你们食物得饱..."（出埃及记16:8）。神的供应在每个新的黎明等待着祂的子民。

约书亚在攻打耶利哥之前，"清早起来"（约书亚记3:1）。大卫在面对歌利亚时，也是"清早起来"（撒母耳记上17:20）。信心的勇士们都选择在晨光中开始他们的征程。

诗人在黑夜中哭泣，却在清晨找到盼望："一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。"（诗篇30:5）

更令人震撼的是，我们的信仰建基于一个荣耀的早晨——耶稣复活的清晨！"七日的头一日清早，天还黑的时候..."（约翰福音20:1），死亡被战胜，希望重生。

然而，神也极为看重晚上的时刻。创世记记载，神创造了"两个大光...大的管昼，小的管夜"（创世记1:16）。夜晚不是被忽略的时间，而是神为祂所爱的人类精心设计的休息时间。

诗篇127:2提醒我们："你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。"你瞧，安然睡觉是神所赐予祂所亲爱的儿女的。

耶稣自己也重视休息。马可福音6:31记载，他对门徒说："你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。"他知道身体和灵魂都需要休息。

我们的身体是圣灵的殿（哥林多前书6:19），如何对待它反映了我们对造物主的态度。亲爱的弟兄姐妹，我必须要提醒你，当我们忽视神设定的生理节律，连续熬夜，我们实际上是在拒绝神为我们预备的恢复与更新。

就是现在，开始调整你的作息吧！遵循神所设计的生命韵律，你会惊讶地发现自己的灵命也会随之成长。每晚九点，放下手机，关闭电子设备，或者你可以点燃一支蜡烛，在昏暗的烛光下花时间思想当天的恩典，阅读一些圣经章节，然后安然入睡。

早晨五六点钟，在世界仍然安静时，起床与神独处。这不是为了完成什么属灵"任务"，而是为了迎接祂的新怜悯。让诗篇143:8成为你早晨向神说的第一句话："求你使我清晨得听你慈爱之言，因我倚靠你；求你使我知道当行的路，因我的心仰望你。"

这种生活节奏并非易事，尤其对于那些花费多年时间养成晚睡习惯的人而言，选择早睡需要勇气和决心。但你会逐渐发现，这不仅是健康生活方式，更是信心的宣告——我相信神在掌管一切，我可以放下工作和忧虑、放下对电子产品的依恋，安然入睡；我相信神的怜悯每早晨都是新的，值得我早起迎接。

亲爱的弟兄姐妹，如果你也在晚睡晚起的循环中挣扎，请记住，改变始于小小的顺服。愿我们在日出而作、日落而息的节律中，体会神的智慧和恩典。

"我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。"（诗篇3:5）

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主播/后期：连姊妹