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5个水准的对话—我和ta处于哪个阶段?



结婚之前,无论是谁都会想象着拥有幸福的婚姻关系。但是在交流的时候,又或是订婚、确定结婚时间之后,就会感觉到彼此对话中好像有着隐隐约约的壁障。为了准备幸福的婚姻生活、信任的夫妻关系,我们必须要找出这个壁障是什么。这个因素有时是新闻、收音机、电视等大众媒体,也可能是各自的运动。也可能会发现是藏在内心深处一直未解决的自尊心。所以,这样的问题需要通过两个人真挚对话,必须努力除掉离间两个人的问题,消灭掉彼此的误会。

如果是因为有未承认的错误,而无法进入到深入对话的话,需要首先承认错误。这个可以缓解两个人之间的紧张气氛,医治破裂的关系,打开对话的通路。

作为对话的方法,在一般使用的方法中,最有效的方法就是面对面交流。面对面交流能够原封不动的让对方看到我的眼神、表情,还有姿态。但是这也有不如意的时候。所以我们需要使用几个对话的方法。

John Powell主张了对话的五个标准。他的标准是从最低水准的第5对话形态到可以正常交流的第1水准对话形态。

第5水准


这个是俗套的对话形式,虽然与对方对话,但完全不需要与对方进行深入交流,而是通过日常对话实现的。例如:“今天天气冷吧?”“今天很帅气。”“没什么特别的事吧?”等... 无法分享自己里面人格的对话形式。

生活在这个时代的现代人来说,或许这个第5水准的对话就是间接的就是表达:“我对你不怎么感兴趣。” “我不怎么想和你谈心。” 

第4水准:


这个一般是聊其他人的故事,主要以时事、新闻或有关他人的传闻或信息为主要的对话。虽然长时间谈论社会上的大新闻或关于艺人的八卦等,但唯独对自己和对方没有兴趣。在这里,与其分享自己的观点和经验,不如通过传达事实来分享自己的感受。

第3水准


这只是分享自己的想法或判断的水平,可以说这里才是真正开始对话的阶段。这是我们第一次从外在的话题中摆脱出来,就我们自己进行对话。但是,如果暴露自己的观点和评价,对方不接受的话,就会立即撤回,重新降至第5水平或第4水平。

第2水准


不仅是对自己的想法和判断,还有分享我对他的感觉和感情的对话水平。以这样对话的夫妻可以从这个对话水平开始打开自己的内心,走向亲密的关系。

第1水准


这是迈向"深度"阶段的人格夫妻对话形式,表现真心以人格对待对方,拥有着被对方接纳的信赖。第1水准的对话与其说总是只表达对对方的肯定,不如说是把对对方感受到的受伤情感都表达出来。坦诚相待的对话才是真正丰富夫妻理解和爱的对话形式。

本篇文章摘自于金礼植所写的「为结婚做准备的商谈」 
翻译 ▏ 以加  图 ▏Hush Naidoo

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