在前两章中（发生矛盾时，该禁止的行动）（发生矛盾时，该禁止的行动（二））中分享了绝对不能做的十大禁止（前七个）的沟通方式。今天分享最后三个。

“这个是在矛盾中，和伴侣说话时显露恩典的办法。这些禁止的目的不是为了从伴侣那得到什么，而是能做到和伴侣的反应无关，以正确的方式说话。”

这个罪和前面说的急躁的罪有关联。圣经一直警告我们舌头的破坏性。比如圣经这样说：

这样，舌头在百体里也是最小的，却能说大话。看哪，最小的火能点着最大的树林。

雅各书3:5

比起大部分男性，女人更在乎语言上的表达。对女人来说，言语有着难以言喻的巨大影响。女人们常常会因为一句话就受到伤害。如果刻薄的言语和吼叫、侮辱的语气结合，对妻子来说，会是一辈子的伤害。再说一次，有的伤害会伴随着一生。

男人们也是如此。我没有见过一个男人不被某一句刻薄的言语伤害过的。那些刻薄的话一有机会就会再次想起，折磨着男人。

言语是强大的。再加上狠毒的语调、响亮的嗓音、冷嘲热讽的姿势，语言的破坏性力量实在是非常巨大的。"棍子和石头可以折断我的骨头，但言语不能伤害我"的古语简直是胡言乱语。吼叫和侮辱的伤害在矛盾火势平息后还会持续很长时间。来看下Lore Ferguson说的：

我是在高声喧哗的家庭里长大的。吼叫前后也有过残酷的言行，之后主要就会进行辩解。我很早就学习到了吼叫是有水准和语调的。我们家庭中几乎没有对话，争吵却很多。我们家庭把吼叫完之后就开始辩解当成很自然的事。最重要的是，"向我"的喊声不是一般的分贝喊声。

每个人都有不同程度的吼叫声，并且对在何时大喊比较合适，也有不同的基准。现在，我对周围的声音用什么样的语调说些什么，对自己的愤怒做出什么样的辩解等，反应非常敏感。我不会对抱怨感到心情不好，但如果有人对我吼叫，我就会找离我最近的橱柜钻进去。对于吼叫的恐惧仍旧在我灵魂深处。（中间省略）在大喊大叫的家庭中生活的越久，就越坚信吼叫和提高音量说话是不对的。在任何情况下，父母对孩子大喊都是不被容忍的。子女对父母大声喊叫也是一样。是绝对无法容忍的。朋友之间，也必须不能有这样的情况。

绝对不可以对伴侣发火大声喊叫。当然会有无法忍住发火的人。特别是没有在健康处理愤怒的环境中长大的人。对他们来说，吼叫是正常的行动，或许是性格的一部分而已。情绪性的人会提高声音，但是吼叫在任何环境中都是不对的。不是跟着性格走，而是跟着上帝命令走才是对的。脱去“旧人”，被圣灵充满才是对的。

大致翻译 ▏ 以加

图 ▏Derek Thomson

整理：上下左右