主啊，我们的心何等需要安静休息，进入你的安息之中！但我们却难以安静下来，世界是如此喧嚣，我们的心是何等忙乱。

主啊！这个时代何等缺乏一颗完全专注在你面前的心！我们难以专注:太多的活动、太多的信息、太多的思虑将我们的身心占据。

主啊，帮助我们知道你是神，你在掌管一切。你是葡萄树，我们是枝子，离了你，我们就不能做什么；你是活水泉源，而我们凭己力所造的不过是不能储水的池子。

主啊，求你保守我们的心，可以日日在你门框旁等候你，每天清晨先来到你的面前支取力量，领取上好的福分。带着你同在的安息出门，面对这一天世界的狂风巨浪。使我们这一天在你里面重新得力，在你里面得着安息。

奉主耶稣基督的圣名！阿们！