默想的操练

祷告的操练

禁食的操练

研究的操练

简朴的操练

独处的操练

顺服的操练

服事的操练

认罪的操练

敬拜的操练

引导的操练

庆祝的操练

我们这个时代的祸因是浅薄。事事寻求立时的满足乃是一种基本的灵性病症。今天最迫切的需要，不是聪明能干的人，或大有恩赐的人，而是有生命深度的人。

不要以为这些操练是属灵伟人的专利品，超乎我们能力范围之外；也不要以为它们属于致力于默想的人，就是把全部时间用来祷告和默想的人。事实并非如此。

神的意思是，灵性生命的操练属于平凡的人，就是那些有职业的人、照料孩子的人、在厨房里洗碗和在后院割草的人。事实上，这些操练最好在人际关系中实施，就是在夫妇、友人、兄弟姐妹、邻里之间的关系中实施出来。

《诗篇》42：7 说：“深渊就与深渊响应。”也许在生命的隐密之处，你曾听见一种声音号召你进入更深、更完满的生命。也许你对那轻浮的经验和浅薄的教训已经厌烦了。你不时地瞥见一些前所未知的东西，你的内心渴想进入深处。

我们简直不晓得如何去探索内在的生命。这情形并非向来如此。在公元一世纪和更早的时期，并不需要教导人如何去“做”灵性生命的操练。例如禁食、默想、敬拜和庆祝……当时的人们经常做这样的操练，已成为当时的普通文化的一部分，以致“怎样去做”已成为普通的常识。

我们这个时代的人则不然。今天人们对于一切古典的属灵操练中最简单、最实际的问题都几乎毫无所知。因此任何有关这类题目的书籍都必须提供实际的指导，严格地去说明我们要如何去实行这些操练。