我赐给你们一条新命令，乃是叫你们彼此相爱；我怎样爱你们，你们也要怎样相爱。你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了。”《约翰福音》十三章三十四到三十五节 

测一测看看你有没有抑郁症

------伯恩斯抑郁症清单(BDC)

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

根据自己以往一周的情绪情况，请在符合你情绪的项上打分：

没有0，轻度1，中度2，严重3。
  1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
  2、泄气：你是否感到前景渺茫？
  3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
  4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
  5、内疚：你是否对任何事都自责？
  6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
  7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
  8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
  9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
  10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
  11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
  12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
  13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
  14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
  15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
  0～4分，没有抑郁症；
  5～10分，偶尔有抑郁情绪；
  11～20分，有轻度抑郁症。

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凡信耶稣是基督的，都是从 神而生，凡爱生他之 神的，也必爱从神生的。《约翰壹书》五章一节

有了虔敬，又要加上爱弟兄的心；有了爱弟兄的心，又要加上爱众人的心。《彼得后书》一章七节

整理人：恩典ing