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医学研究指祈祷提升自我价值助减压

生活在大都会里的人,每天面对繁忙的工作压力不容忽视,无论生理、心理,甚至精神都影响日常生活。坊间有提供不少处理压力的方法或治疗,有大学研究发现, 祷告可以帮助人释放压力。


据《基督教今日报》引述《视博恩新闻网》报导,威斯康辛大学麦迪逊分校曾进行社会学的研究,发现一个人在困难的时刻,祷告能令人得到安慰,是一种寻求释放压力的方式。


▲威斯康辛大学麦迪逊分校


该报告的研究员夏普指出,祷告能传达出内心最深的情绪,「帮助人们处理状况和情绪」。


夏普表示,当人相信神是真实的,透过祷告就会对人的情绪和行为产生影响。特别是当人祷告时,是透过神的眼光来看自己和事情。一个人被肯定时,祷告能帮助人感到自我价值得提升。


杜克大学医学中心心灵、宗教和健康研究中心精神科医生柯尼希,亦表示相似的体会。他指出,有信仰的人在生理和心理上较为健康,寿命也比无神论者长。他们更能处理压力,更能体验到幸福感,因为他们有较多的盼望、对事乐观,较少经历忧郁、焦虑和更少自杀。




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