那天晚上，我为了赶去上一堂课，匆匆在台北市内湖的一家自助餐厅用餐。突然听到前面那位顾客大声嚷嚷：「老板，今天为什么又没有辣椒？昨天来没有，今天来又没有？你们卖自助餐，怎么可以不提供辣椒？」

为了辣椒动怒的食客

店员连忙回答：「这几天买菜没买到辣椒，所以就没有！」

这话惹得顾客更不高兴，「我就是冲着你们的辣椒来的，没有辣椒叫人家怎么吃饭？你说明天有没有，没有，我就不来了！」

我在旁听了，不自觉一笑，这家店我每星期吃两晚，却从来没发现，原来这里的辣椒这么有名，竟有人为了辣椒来这儿吃饭！

那位老兄声音之大简直近乎咆哮，甚至要老板出来当面质问，为什么没有辣椒？

最后，老板不在，倒是店员灵机一动，说：「我多送您一碗白饭，您就别不开心了！下星期买菜应该就买得到辣椒了！」这才平息了顾客的怒气，静静地回桌吃晚餐！

我突然发现，开心与不开心之间，其实就是那么一剎那的感觉，有辣椒就开心，没辣椒就不开心；但是送碗白饭的话，那没辣椒的不开心，也就算了！

很多年前，我写过一本书，书名叫《日子开心走》，先强调，现在不是打书时间，也不是要推书卖书叫你读我的书。倒是想说明一下，当年会取这个书名，实在是因为看到太多苦瓜脸，人人脸上看不到笑容，日子过得似乎沉闷、无聊、没新鲜感，所以我用「开心」二字，希望传达些开心的感觉。当一个人开心了，自然就有了喜乐的心情。

只是，可以预想的是，当年用的这书名，在如今看来，仍是我们缺乏的，因为日子总是开心不起来！

想要开心  先要心开

圣经里用「喜乐」二字，但中文常用「开心」。我喜欢这两个字，想想要「开心」，就先要「心开」；心开了，就喜了、就乐了。

我们常常喜不起来、乐不起来，都是因为心没打开。

不过，明白人都知道，要拥有喜乐，真的是不容易的一件事，因为随便一件琐事，就能将我们惹怒、惹毛、惹闷。譬如公交车晚来了，结果迟到，不开心；工作做不完，要加班，不开心；考试考差了，不开心；被上司骂了，不开心；车被撞了，更不开心！

生活中点点滴滴的大小事，太容易让我们陷入郁闷、怒气之中，我深深有此体会。因为自知自己是个很容易动气的人，常常压抑在心里，脸上自然露不出笑容。这个发现与体会，感谢上帝，让我在很年幼的时候就发现了。那时自己总被长辈认为很内向，在学校也被同学看为很安静，不太说话，再加上学生时代多多少少的霸凌状况，让自己一直都忧忧郁郁、闷闷不乐。

幸好，我每周在教会主日学背圣经，好些句子背得滚瓜烂熟，像「骄傲在败坏以先；狂心在跌倒之前」、「喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干」、「心中喜乐，面带笑容；心里忧愁，灵被损伤。」这些句子，像是座右铭，也像是人生观，在读书求学的路上，陪着我度过每分每秒。

嫉妒常是怒气源头

有一天，我忘了为着什么事不开心，总之就是满脸愁容，正在气头上，突然那句经文「心中喜乐，面带笑容；心里忧愁，灵被损伤」浮现脑海。于是我默背着这十六个字，背着背着，突然「面带笑容」四个字像电影一样，在我眼前跑出许多笑容的画面。我突然懂了：是呀！要喜乐，就要面带笑容，而要笑容，就要将嘴角往上弯！

我于是立刻跑到镜子前，向上弯起嘴角，我笑了，突然间，那一刻像是变魔术一样，怎么心情就变好了呢？原来，笑，可以改变心情呀！

这是我个人体会，但是百试不爽。心情不好、有怒气时，就把嘴角往上弯，圣经讲的喜乐秘诀就发生了！

原来，要喜乐，就把嘴角往上弯！

当然，我们的个性也需要调整、磨合、被上帝雕塑，才不会这么容易就生气、厌烦、不开心。

曾有个寓言很有意思，值得我们深思。有个人捡到一个瓶子，结果搓三下，就跑出一个精灵。那精灵告诉他，可以许三个愿望，什么愿望都行，唯一的条件是，这人许下的愿望，他的隔壁邻居会得到双倍的好处。

于是这人说：「我要一栋千坪的豪宅。」他眼前立刻就出现一栋美轮美奂的豪宅。不过往旁边一看，他的邻居有两栋。

这人又说：「我要黄金十万两。」没问题，精灵马上变给他十万两黄金，不过，又往旁一看，他的邻居竟然有廿万两！

只剩第三个愿望了，精灵在等着，这人越想越不甘，越想越没道理，这瓶子明明是自己捡到的，为何邻居啥事也没做，却可以得到双倍的好处呢？真是莫名其妙、是可忍孰不可忍呀！

于是他许下了第三个愿望：「我要你割下我一只耳朵！」

可想而知，结果是怎么了！

忌妒，常常是怒气的源头，更是一切罪恶的渊薮。

耶稣话语直指问题核心

彼得曾问耶稣：「主啊，这人将来如何？」耶稣说：「与你何干？」

这话就像是对所有产生忌妒念头时的答案，与你何干？与我何干？关你什么事？关我什么事？彼得应该也是得了这句话的秘诀，所以才懂得喜乐的吧！

我发现，如果任何事我们都能不忌妒，顿时便能少了许多不平。不过，忌妒的另一面是羡慕；羡慕，也会让自己常常陷入不开心的状况。羡慕别人有名车、名牌包、名牌手机、名牌球鞋，自己怎么都少人家一件，羡慕之余，就哀怨起来，为何自己没有呀！

显然，欲望过多，也是无法喜乐的原因。反之，减少欲望、降低需求，心就会开了。不在乎别人有什么名牌，别人加多少薪、升多大的官，别人有再多再美再大的好处，又与你我何干？

耶稣的话，真像一把宝剑，直刺问题核心。

约伯也体认到这一点，难怪他说：「我看重祂口中的言语，过于我需用的饮食。」（约伯记23章12节）

女儿常笑我：「爸爸都舍不得吃好的！」妻子也糗我：「拜托你别再穿这几件裤子，换上我新买的那几件吧！」

可是我总觉得，吃饱了，就够了，还可以穿，ＯＫ的！唯一缺的，是我学习喜乐的秘诀还不到位，还有待加强吧！

我喜欢中文里两句成语：「相由心生」及「无欲则刚」。

你喜乐吗？你开心吗？虽然「相由心生」，但其实心也由相引导。现在就上弯嘴角，看看心情有没有好一点？我天天都面对镜子这么做！

你也还嫉妒、羡慕什么吗？「无欲则刚」，只要你无所求，保证你生出勇气、坦荡满足，心一开，就喜乐！我还在操练自己这方面，虽然很难，但是我肯学！你也一起来吧！

（选自网络）