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「不饶恕」几乎等同「慢性自杀」

马太福音 6:14 




你们饶恕人的过犯

你们的天父也必饶恕你们的过犯



在麻醉药发明之前,

外科手术通常选择在高塔举行,

让患者的惨叫声较不会被人听到,

还有人因其剧痛而引发休克,

手术还没结束,就不幸身亡;

因此,许多人宁可面对死亡,

也不敢接受手术。


有鉴于此,

一提到当代重要的医学发明,

「麻醉」绝对是不可或缺的贡献。



「为爱饶恕」研讨会中,

国际知名的宽恕教育权威——沃思顿(Everett L. Worthington Jr.)教授,

分享一段有关麻醉的轶闻,发人深省。


宽恕有2种:「决定性」「情绪性」


当麻醉成为举世闻名的发明时,

几位麻醉界的先驱原有机会发挥更大贡献,

却为了争夺「麻醉发明者」的称号,不断互告彼此;

这个诉讼持续20多年,仍未果,

几位主要人物最后都相当悲惨:

有人因争夺不到名利,生气到脑中风而死,

还有人罹患精神疾病,选择以自杀结束生命,

令人不胜唏嘘。


『不饶恕』会让人产生莫大压力,长期下来,身体、心理、甚至是关系,都会受影响。」


沃思顿分享,宽恕有2种:「决定性」「情绪性」


决定不向伤害你的人复仇,

称为「决定性」宽恕;

但即便如此,见到对方时,

仍可能觉得愤怒或苦毒,

直到逐渐以正面情绪(如:怜悯、爱)取代负面,

才能经历「情绪性」的宽恕。


「两种宽恕彼此关联,但不是一体两面。」


沃思顿举例,若伤害你的人罹患癌症,

你因此感到遗憾和怜悯(情绪性),

仍可能不想饶恕对方(决定性);

但大部分时,当你决定饶恕,

就能跟着经历情绪性的宽恕。



「不饶恕」的影响有多大?


当人不愿意饶恕时,

身体的压力机制就会开始启动,

造成心跳、血压的提高,

血管也容易产生结疤组织,阻碍血液流动,

造成血管硬化、中风、高血压等心血管疾病;

压力机制也会使压力荷尔蒙分泌过多,

影响消化、免疫等全身所有系统,

「甚至会影响25%的脑部功能。」


 不仅影响身体,同时也影响心理,

因为我们常不断「重述」被伤害的经历。

「不饶恕,通常会让人觉得挫折;一挫折,就更容易引发怒气。」

如此,就容易引发焦虑和忧郁症。



如何经历饶恕


 婚姻除了是两人的盟约,

也能带来较多的关系与社会支持,

有助于饶恕与健康。

「当人们决定饶恕时,通常与『关系』有关。」 

研究显示,无论婚姻是否美满,

已婚的人多比单身者来的健康、长寿,

「因为关系会带来较多的社会支持,能帮助你我面对问题。」


具有社会性的「宗教」也能带来相同效果。

撇除有信仰的人较少喝酒、抽烟、犯罪等因素,

单单拥有宗教信仰,

延长寿命的幅度等同「一天少抽一包半的烟」!

原来「饶恕」如此有能力!


「决定性」的宽恕增进人际关系;

「情绪性」的宽恕则与身心健康息息相关。

沃思顿鼓励大家一同走过饶恕的历程,

经历生命得自由的喜悦。

「我们为什么能饶恕?因为我们已先被神饶恕!」


一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤,并一切的恶毒(或作:阴毒),都当从你们中间除掉;并要以恩慈相待,存怜悯的心,彼此饶恕,正如神在基督里饶恕了你们一样。─以弗所书4章31~32节


(THE END)

校对  ?  龙妈



选自:全球见证分享网

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