圣经中的例子——约瑟：

雅各爱小儿子约瑟胜过其他的儿子，他给约瑟做了一件彩衣来表示对他的宠爱。这引起了约瑟的哥哥们的嫉妒。后来当约瑟告诉哥哥们他做了一个梦，梦里哥哥们都向他下拜时，他们的关系就更加恶化了。

愤怒的哥哥们剥去了他的彩衣，把他卖到埃及去做奴隶。没有人喜欢骄傲的人，约瑟经过多年的磨难，终于明白才能和知识是从上帝而来，人应该感谢神，而不应当自夸。（《创世记》三十七章4—8节）

圣经中的例子——摩西：

几代之后，当以色列人在埃及为奴之时，摩西有一天看到一个埃及人打他的弟兄，他失去了理智，怒不可遏，就打死了那个埃及人。鲁莽的行为暴露后，他被迫逃离了埃及。（《出埃及记》二章11—14节）

圣经中的例子——彼得：

在耶稣受审和被钉十字架前的那天晚上，彼得曾发誓他会始终爱耶稣，甚至同他受死也甘心。耶稣责备他，告诉他说在鸡叫之前，彼得要否认他三次。当这件事真的发生后，彼得深切地痛悔。（《路加福音》二十二章54—61节）

圣经中的例子——约伯：

上帝试炼约伯的信心，让各样的患难临到他，使他丧失了健康、财产和儿女。尽管约伯及其愁苦，祂并没有失去对上帝的信心。（《约伯记》二章7—10节）

圣经中的例子——保罗：

保罗看到的上帝的异象如此奇异，得到的启示如此之大，以至于他常受到某种疾病的困扰，免得他过于自高，并能时刻信靠上帝。尽管他切切地祈求上帝除去这疾病，但上帝仍让它存在，好让保罗更好地理解他的力量完全来自上帝。（《哥林多后书》十二章7—9节）

《宽恕》一套三本

本书为心里充满了“明明是受害者，却为何还要选择饶恕”之疑问的人，提供了豁然开朗的答案。当你紧紧揪住伤害不放，任凭怨恨在生命中滋长时，将会迅速失去平安及更多的祝福。

宽恕Ⅱ：和自己做朋友（完全饶恕自己）

有饶恕大使之称的科恩德博士从人的灵魂深处出发，透彻分析了什么是不该背负的假罪疚，什么又是必须直面的真罪疚；指出了人不能饶恕自己的症结所在，引导人走出认知误区，既不“自以为义”，也不用自艾自怜来惩罚自己……

宽恕Ⅲ：有话问苍天

本书凝聚了科恩德博士在饶恕方面*透彻的真知灼见，被公认为是他至今最重要的一部作品。在书中，他正面回应了许多作家忌讳的上述问题，详细阐述了为何我们在感到被上帝抛弃时，还不能也不敢去责备他？作者帮助我们跨越信仰生命中这道主要障碍，除去内心的苦毒，使我们能够全心接受他的恩典，信靠他的带领，被他祝福又合他心意。

宽恕套装：《饶恕和遗忘的艺术》

《和自己做朋友》《有话问苍天》

本书自1992年出版以来，持续出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，并数次荣登纽约时报畅销书排行榜第一名，英文版销售已经累计突破500万册。本书已被译成20多种语言在全球发行。“爱的五种语言”已经成为全世界婚姻辅导和个人成长的工具。

本书通过描写一个壮族女性从小女孩到为人母的生命历程，揭示了“宽恕是爱的起点”的真谛。

原本善良美丽的卡兰在经历被抛弃、被忽视、被遗忘等苦难后，内心极度苦毒、怨恨、郁闷……这一切塑造了卡兰的人生观，她不断地被人伤害，同时也在不断地伤害着爱她的人。她的内心充满了自卑、担忧、恐惧和自怜自弃：我总是这样，我的生命就是低贱，我不喜欢也不能原谅自己。

卡兰每次得到别人的原谅时她都深感自己不配，但正是这一次次从天而降的宽恕重新点燃了卡兰的生命之光。丈夫的包容接纳，弟兄姐妹无私的关心帮助，终使卡兰真正找到了自我，明白了爱的起点就是宽恕。

一本感动灵魂的书，能重新使你我正视生命，获得心灵的启迪。作者对主人翁心理创伤的刻画细腻入微，矛盾冲突起伏跌宕；伤痛得医治、生命渐成长的描写，悬念丛生，一次次撞击着读者情感的闸门，不由自主地与主人公的命运同哀哭同喜乐，仿佛在欣赏一部跌宕起伏的情感大片。

卡兰的心理医治之旅将给处于相同境地的人们带来一丝曙光，重新扬起希望的风帆，驶向蔚蓝色的生命彼岸。